表面看,调息是在呼吸上用功,实际是通过呼吸来调和神与气,协调身与心。调息有多种方法,如数息法、听息法、观息法等。方法虽多,但无外乎都以心息相依为归宿。 调息的功夫讲究细长深匀。细者,有息出入而自不觉。长者,息出息入缓徐而长,一时一息亦不为久。深者,息息归脐息息及踵。匀者,自初息以至末息,匀称平和以达中和之境。除了以上“细长深匀“四字诀,调息又以腹式呼吸的形成,为功夫精进的效验。 需要注意的是,细长深匀和腹式呼吸是最终结果而非入手的方法。不能颠倒因果,本末倒置。调息不是简单地控制呼吸,而是在自然呼吸的基础上,通过正确的用功方法,慢慢形成的。 有几种常见的错误方法,如用力吸气憋气来使呼吸深慢,或通过吸肚子鼓肚子来练习腹式呼吸。这样不仅难以练出真功夫,反而...
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地球少年江云卷入了一个神秘的超凡世界之中,获得了超凡之力,并且开始在地球以及一个个超凡世界,开启了自己追逐巅峰的超凡旅程。VIP。全订阅可入,要验证。普通。(ps已经完本神卡...
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从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿,后随老厂长进京,成为中央某部后备干部,并被下派到蓟原市任市长。然而,官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变,蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台,便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章,将其赶下台,多亏老省长爱惜人才,推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘,才东山再起然而,仕途一旦顺风,官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上,他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
神魔陵园位于天元大6中部地带,整片陵园除了安葬着人类历代的最强者异类中的顶级修炼者外,其余每一座坟墓都埋葬着一位远古的神或魔,这是一片属于神魔的安息之地。一个平凡的青年死去万载岁月之后,从远古神墓中复活而出,望着那如林的神魔墓碑,他心中充满了震撼。沧海桑田,万载岁月悠悠而过,整个世界彻底改变了,原本有一海峡之隔的...
魔族强势,在人类即将被灭绝之时,六大圣殿崛起,带领着人类守住最后的领土。一名少年,为救母加入骑士圣殿,奇迹诡计,不断在他身上上演。在这人类六大圣殿与魔族七十二柱魔神相互倾轧的世界,他能否登上象征着骑士最高荣耀的神印王座?...