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斗经验编制成三十二势长拳。太祖登基后成为一代帝王，昔日士卒犹觉此拳的珍贵，乃名之为‘太祖三十二势长拳’。太祖长拳以实战性着称于世，就连少林寺空闻大师也对太祖长拳另眼相看，公开承认太祖长拳为少林武功最大的别枝，由此可见太祖长拳在中原武术中有着非凡的地位。伴随太祖打遍天下，开山立国的‘太祖盘龙棍’也是名噪一时。太祖盘龙棍亦称哨子棍，以其结构独特，简练实用难防，演练威猛霸气闻名。其练法至今仍然为各大门派密珍保留，鲜有得见真容。按理来说，太祖武功名扬天下，我大宋将士自当打遍天下无敌手。可惜现到如今，一败涂地，愧对太祖在天之灵。” 阿长毕恭毕敬，介绍道：“大宋初年，中原处于四分五裂的局面之下，北有契丹和北汉、南有南唐诸国。太祖在位期间，采取‘先南后北、先易后难’的战略，使国家逐步走向统一...

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