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第8部分（第1页）

己是否就是拥有较好修行的人吗？如果人一旦执著某种信仰，会不会迷失了自己？我很迷茫，请师傅指点迷津，谢谢！

以下供参考。

我的工作称呼是“郭老师”，您最好这样称呼我。佛家认为，我们修行的目的是为了找到自己的本性，使自己生活得更加自在与解脱。其实，这个过程就是修行。一个人需要提高自己修养的内容非常之多，做人待物的学习只是其中一部分，这也说明了一个遵纪守法，爱人爱己的自己不能限于目前的境界，还要进一步前进提高自己的修养。

佛家强调的是要正信和智信佛法，要依法不依人，要坚持一法印和三法印为线索，要始终保持健康向上的心理，这样的话，就不会有什么问题。

2008年11月27日发布新浪博客　。　想看书来

345关于磨牙

345关于磨牙

郭旭东

心莲百合文化网转过来的留言：老师：我磨牙已经有20多年了，看过许多医生也不能确定是什么原因。而且白天怎么睡都不磨牙，但一到晚上睡觉就会磨，而且磨得挺厉害，很影响别人，但对我自己却没什么影响似的。请问老师，从身理的角度看，可能是什么原因造成的呢？应该怎么治疗呢？从心理的角度看，可能是什么习气造成的呢？应该从哪些方面提高呢？

以下供参考。&；nbsp；

一般情况下磨牙有以下几种因素：

心理因素：当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态时，患者的各种情绪在睡眠状态会下意识地表现出来，夜间磨牙就是这种表现形式之一。&；nbsp；

牙颌因素：包括牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等原因，可引起咬合障碍。因此，在深睡眠时，机体就会增加潜意识的下颌运动，通过摩擦牙齿这个自纠性动作，以求达到咬合平衡。

其他因素：如寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等，都有可能引起夜磨牙。

所以对于磨牙，我们要找到病因，从而有的放矢地进行治疗。

从心理的角度看，磨牙的人应该学会禅定稳神，遇事冷静，不要慌乱，学会洒脱、自我解脱，克服烦恼，以正常、稳定而不是情绪化、紧张的心态进行生活、工作与学习。另外要纠正不良地饮食习惯、习气，不良饮食习惯也是导致牙齿病变的原因之一。

2008年11月28日发布于新浪博客

346关于生命在于运动

346关于生命在于运动

郭旭东

中医文化随笔亚健康讲得很深入，说到人得以保证身体健康的根本，赞同。其中，对于单纯强调锻炼以

及过分看重身体等，提出是不利于健康，这和目前社会大多人的理念不同。那么如何理解“生命在于运动”这个提

法呢？请老师指教。

以下供参考。&；nbsp；

“生命在于运动”的提法着眼点与“单纯强调锻炼以及过分看重身体”不同。“生命在于运动”主要

在于身体机能的锻炼；而“单纯强调锻炼以及过分看重身体”是进一步从心理上讲的，它说明了心理影响生理。由

于人不仅仅是生理的人，人也是有心理意识的、有社会性的人，而且人的身心互相影响，所以说“单纯强调锻炼和

过分看重身体”忽略了心的能动作用。人应该身心全方位发展，而不是仅仅注重身体，还有“心”。

2008年11月30日发布于新浪博客

347如何看待“不笑娼”

347如何看待“不笑娼”

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