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轻轻松松做幸福女人

作者:两块更新时间:2024-03-10 01:23:05

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《轻轻松松做幸福女人》第12部分

好的发型毁了不说,新样式也做不出来,让小轩后悔万分,委 屈得都要哭了。 可是,头发都已经剪掉了,哪儿还能接上重剪啊!没办法,小轩只得回家,打开 冰箱掏出几根香蕉吃了起来。第一根小轩吃得有点狼吞虎咽,到第二根她就开始细嚼 慢咽,吃着吃着,心里也舒服了起来。 香蕉真的能够改善情绪?科学证明,人有委屈的情绪,自尊心受挫,意志消沉都 与5…羟色胺水平低有关。5…羟色胺是一种来源于色胺酸的有机物。香蕉含有大量的色 胺酸,所以,细嚼慢咽地吃上一根香蕉有助于改善情绪。 不过,要想调试心情可不仅仅吃香蕉这么简单,还需要针对你的不同情绪,食用 不同的食物。这些食品富含大脑所需要的特殊营养成分,可以使你保持思维敏捷,情 绪稳定。不过,它或许不能立刻使你处于最佳状态,但却...

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