腐和海带为主要食材,搭配适量的调料和蔬菜,具有清热利湿、软坚散结、健脾开胃等功效。这道药膳适合大多数人食用,尤其适合高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、肥胖症等患者食用。 ## 一、材料准备 1. **主料**:豆腐 200 克,海带 100 克。 2. **配料**:胡萝卜 50 克,洋葱 50 克,青椒 50 克,葱姜蒜各适量。 3. **调料**:盐、鸡精、生抽、料酒、蚝油、淀粉各适量。 ## 二、制作步骤 1. **处理食材**: - 将豆腐切成小块,放入开水中焯水,捞出沥干水分备用。 - 将海带泡发后洗净,切成小段备用。 - 将胡萝卜、洋葱、青椒洗净,切成小块备...
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师父死了,留下美艳师娘,一堆的人打主意,李福根要怎么才能保住师娘呢?...
赵敏的娇蛮狐媚周芷若的举止优雅小昭的温柔体贴不悔的秀丽美艳蛛儿的任性刁蛮 一梦醒来,该是倚天屠龙的另一个新主角上场了...