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董广如今兵家五部功,各项内容都踏入到第一个层次以上,其中最好的要数脚功,已经可以在绑缚一公斤沙袋的情况下,做到虚步单腿站三十分钟以上!
只要下一步腿功能迅速达到十秒二十下,他的腿功和脚功就可以进入到第二个层次的训练中。
他的臂功虽然不如脚功优秀,但是也已经能够做到手握一斤的木棒,两臂张开轻轻松松的站十五分钟了。
但是由于拳功的速度进度没有跟上,董广现在臂功也无法进入到第二个阶段。练臂对摔跤的帮助是最大的,对格斗拳击的帮助也不可以忽视!
腰功进步最慢,董广依然没有想到合适的办法能够让自己在上课时候也练习,所以董广现在只能靠日常苦练。
随着三天过去,系里面开始进行广播操选拔比赛,整个经管系新生三十多个班级,每个班级都要参与。
在这三天,董广的腰功进步速度依然缓慢,达到了十秒八个仰卧起坐,但是拳功进步速度很快,一方面随着臂功到达一个程度之后,出拳之后,董广不需要刻意控制,手臂和拳头就能很自然的稳固打出来。
董广现在拳功可以做到四十秒冲拳一百,面不红气不喘,出拳手臂平稳,力量充分发挥。很有希望在全校广播操大比之前进入到拳功第二个层次。
腿功随着这两天的练习,也到了十秒十九下正踢的速度。这让他很高兴,所以这两天做广播体操也格外起劲,被体育委员表扬了几次。
系里面的广播操比赛没那么严肃,不需要自己配音乐,队形也不需要太过复杂的变化,甚至很多班级服装都没有统一。
随着经管系的老师到位,主持人在台上稍微进行了演讲,大会就开始进行起来。
董广所在的营销一班抽到的顺序是第十二个上场,不算早也不算晚!处在中间。
一堆人站着队形很是无聊,索性董广就一直脚站在地上,一只脚微微离开地面,也当是练功了,虽然这样站对他来说只能维持他目前的情况,起不到更多的作用,但也比干站着强!
董广一边单腿站着,一边着前面其他班级的广播操比赛。总算让俺找到了大饱眼福的机会,容易吗俺,为了一个广播体操。
“预备节,踏步运动”,前方班级里领操的人在前面一边喊,一边用标准的姿势带着大家一起去做操。动作很好。依然还是那种朦胧的感觉,董广也不再管自己到底想要从广播体操里面找到什么感觉了。就静静的着,把自己的感觉放开,让它随意跑!
大半个下午过去,才轮到董广的班级,而其他做完的班级已经解散回去了,让很多人私底下说班长没有抽到早的签!班长也是一脸无奈,运气差怪他咯!
跟着班级里的同学在后面做操,从上肢运动第二个八拍开始,双脚起落,同时左臂侧上屈,头向右屈。
第三个八拍的动作完全相反,右臂侧上屈,头向左去。八个八拍做完。
之后接着做其他运动,扩胸运动、体侧运动、全身运动。董广发现很多动作都是左边做完一遍,右边再做一遍。他的思路越来越清楚,但他没有像以前一样,死死的要抓住这个念头,而是去跟着这个念头走,静静的做着广播操的动作!
一遍做完,班级退场。他突然明白过来,是啊!广播操的动作可以这样左边做完一遍,右边继续做,为什么他的连环拳和太极拳不这样尝试!
那一瞬间董广的思路直接被打开,就好像真的有人给他醍醐灌顶一样,世事洞明皆学问,人情练达即文章。是的,自己想的就是关于连环拳的内容。
练武的人在格斗中,只会遇到用左手的冲拳或者右手的冲拳吗!
肯定不可能,那么为什么练习了*年的连环拳,自己只去练习左脚开步打起势,之后向下练习动作。
为什么自己不去思考一下,右脚开步,头向右扭,做起始动作。让本来左手做的动作右手去做,本来右手做的动作左手去做。
这是很多人认为的大忌,很多练武者甚至形成了惯性,几乎没有这样思考过。但是董广开始有点迷糊,但是他想明白了,担心造成伤害或者经脉逆行什么的,都是电视电影多了。
人左脚能向前走,也没听说哪个人左脚前走之后,右脚前走就得病了。左胳膊打冲拳,右胳膊也能做。只是把左手的动作换到右手上。右手的动作换到左手上!
零零点点的感悟涌上董广心头,这种感悟增强不了人的功夫,却能让人知道,下一步练武究竟该怎么走。
九年来董广每天都练习连环拳,太极拳。没想到到现在才明白这个道理,没想到到现在才发现自己拳还没练熟!这真的有点笑话人!
很多人说着,真功夫不是广播体操,但是一年只走一个方向,身体一侧练的已经很发达了,另一侧却只能靠基本功锻炼。健身锻炼效果,甚至不如两边均衡的广播体操。
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