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第31章 女篮（第1页）

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上文提过我所在的文科班男生稀有，都拉不出一支篮球队。

但班里男女比例是1：3，女生人数在整个学院里算是多的，因此从本班组织起一支女篮还是绰绰有余。

大一年级的学院篮球赛（就是我们被锡安型专业球员碾压的那一回），同期也举行女子篮球比赛。

在我们男篮首场比赛，即被无情碾压而遭淘汰以后，班级只好把希望放在了女篮身上。

作为篮球理论和实战水平俱佳的我，便自告奋勇毛遂自荐的出任了女篮教练，全权负责起球队训练和指挥比赛。

首先要在总数三十名女生中间，进行遴选。

虽然班里既没有专业型也没有天赋型选手，但要挑出五个有其他运动底子，或是篮球爱好者倒也不难。

最终通过主动报名和到球场现场海选，找到三个比较有特点的球员，算是建队基石。分别是小琨，小璇和阿文。

小琨是在中学时候常打篮球，投篮和运球都有点底子，缺点是身体素质很一般，没有速度和弹跳，必须要给她创造充分的空间和时间才能有输出。

小璇来自南方省份著名的排球之乡，算是半专业的排球运动员，有良好的身体素质和运动细胞，缺点是篮球底子薄，上肢力量不足。因为投篮动作的发力方法和打排球完全不同，距离稍远的投篮就无法很好的完成。

阿文有一米七十出头身高，身体素质和弹跳也一级棒，缺点是完全没有篮球基础，最简单的运球和传球都要从头练。

除此三人外，另找了两个运动积极分子，算是凑成了先发阵容。

从组队完毕到正式比赛也就一周的时间，女篮训练安排在太阳下山后的傍晚，一来天气不那么热，二来是到了晚饭的时候，篮球场才会稍微空一点。

即使这样，还曾发生因为争场地，徐霆锋（作为陪练）和在篮球场上踢足球的另一伙人吵了起来，还差点打架。

好在有女生们上前劝阻，两边男生才慢慢冷静下来，没有酿成什么后果。

虽然时间又短，场地也紧张，但我们的训练和布置还是非常认真的。

根据我们各位女篮球员的特点，我分配了正式比赛时候的位置角色，并制定了相应的训练计划。

阿文人高马大，外加出众的弹跳，毫无疑问出任中锋。

小璇有速度但没有投射能力，因此作为前锋打快攻。

小琨技术最好，做控球后卫，还要负责定点投篮得分。

根据以上分工，她们的训练内容分别是：

阿文只练篮下技能，主要就是起跳争抢篮板，然后练习近距离打板入筐。

小璇主要练习突破和运球上篮，考虑到快攻和突破很容易造犯规，再加练罚球线投篮。

但小璇的上肢力量偏弱，要重头学从下肢到身体核心再到上肢发力的标准投篮动作，没足够时间了。

短期内也不可能很快提升上肢力量，想要获得较高投篮命中率，我只能教她使用非正规的投篮姿势。

双手手心向上持球下垂到腹部，然后向前上方抛球出手，也就是所谓“倒马桶”式投篮，样子是难看一点，但我认为很实用。

不过小璇似乎不太爱用这个姿势，毕竟她有运动细胞，每次练习都很努力的使用比较标准的女式投篮姿势，就是双手持球于胸口，然后向上推球出手的动作。

小琨主要练习定点中距离投篮，包括各个位置乃至三分钱外，

如果她能在投篮前，做充分的预热准备动作和保证空间的条件下，命中率还是有保证的。

另外，全队还要练习双人间传球，小琨要加练运球行进中的传球。

短短一周的时间，几乎每天晚饭前我们都会进行上述的训练。但实际上全员到齐的正规训练没有几次，正式比赛就开打了。

和男篮比赛的抽签一样，女篮的对手也是工商管理c班

虽然他们班女篮没有像男篮队中锡安般出挑的球员，但先发阵容全员都拥有良好的运动能力。

其中两名选手的控球和投篮水平相当出色，其他几位角色球员的水平也都在我方三人主力之上，总之管c的女篮球员总体水平，明显比我们班女队高出一个档次。

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