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做完后,周燊直接躺在卧推架上爬不起来了,所有的力气都已经用光了。
可是不行,还有5组杠铃划船呢。
“嘶嘶!”
周燊撑着卧推架好不容易爬起来,额头的汗水就像瀑布一样从鬓角以及下巴滴落。
他抓着空杠铃做杠铃划船。
杠铃划船是抓着20kg的空杠铃杆,做划船动作。
可是双手早上做过哑铃练习,之前又做过卧推,现在做划船动作,简直就是欲仙欲死。
双手、双腿都在不停的颤抖着,身上汗如雨下。
20kg的空杠铃,在他手上感觉就像是抓着一座大山一样。
五组杠铃划船已经不是咬着牙在做了,完全是在用意志力撑着做完。
等做完后,他直接把杠铃杆扔到了地上,人也跟着躺在了卧推架上面,大口大口的喘息着。
……
躺在卧推架上足足五分钟,周燊才感觉力气慢慢汇聚而来。
“这个有手真不行啊!”
嘲笑了自己一句,随后缓缓撑着卧推架爬起来,脱掉衣服和裤子,用带来的毛巾把身上额头的汗水擦掉,然后拿出活络油对着大腿小腿手臂进行按摩揉搓。
在按摩的过程中,双手双腿一直在颤抖。
等按摩结束后,肚子也开始咕咕叫了起来,看看时间,竟然不知不觉间已经12点半了。
“幸亏我带了午饭过来!”
周燊咧嘴笑了笑,从旁边拿过一块包健身器材的塑料膜铺在地上,从旁边的凳子上拿过保温盒,打开后开始吃了起来。
吃的时候,拿筷子以及端碗的双手,都在不停颤抖。
那感觉何止一个酸爽。
本来计划的很好,上午练力量,下午练拳打沙袋。
可是现在这个情况,下午别说打沙袋了,手脚估计都抬不起来。
吃过午饭,这边没有床,也无法午休。
好在他也不困。
修炼八段锦和长生诀,虽然无法强健筋骨皮,但是对于精神力却非常有帮助。
反正闲着也没事,他拖着颤抖的双手双腿,把院子和客厅都打扫了一遍。
然后又用拖把简单拖了一遍。
等做完后便不知道干什么了,双手双腿虽然不颤抖了,但是一点力气都没有,抬高一点都费劲,暂时什么也练不了。
而且也没有带医书过来。
于是他把大门和院子锁好,出去在附近转悠了起来。
在大城市待久了,周燊内心其实十分向往这种半隐居式的山野田园生活。
可是却又被婚姻、房子以及传宗接代等各种因素给绑架了,不得不像一个老黄牛一样,勤勤恳恳、兢兢业业的努力着。
如今终于彻底挣脱了心灵的枷锁,整个人发自内心的感到轻松自在。
周燊顺着屋西面的小路,朝前面的风景树林走着。
穿过这片风景树树林,再往前就是一大片防风林。
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