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“正气锻体术!”
仔细的阅读了一番,将里面的细节全部记下来,然后将书籍放到客厅的茶几上,他就在客厅中演练起来。
这套锻体术一共有六个动作。
他身体笔直的站着,舌尖上抵,口含一口元气。
双手握拳收在腰间,右脚向右迈出一步,脚尖点地,脚后跟微微翘起。
左腿缓缓地弯曲,身体重心慢慢的向下压去,右腿向右延伸,腰板挺直。
“咔咔咔……”
随着身体不断的下压,他的脊椎传出骨骼碰撞的声音。
当压到最低点的时候,身体瞬间停顿。
“要不是我现在是学员中期的修为,身体强大许多。”
“如果刚开始修炼这套锻体术的话,会非常吃力的。”
锻体术说白了就是对身体所有血肉、骨骼和经脉的磨练,以达到消耗体内的能量,增强身体的强度。
这个动作停顿了一分钟,然后右脚收回,弯曲放到左腿上,整个身体的重心都由左腿支撑。
又是停顿了一分钟。
他将腰间的双拳在脖子后面环抱,尽量拉伸腰部的肌肉。
又是停顿一分钟。
左脚脚后跟微微抬起,脚尖点地,以脚尖支撑着整个身体。
又是停顿一分钟。
此时白游额头上已经出现一些细汗。
虽然说他的身体强度比以前提升了许多,但是锻体术还是让他的身体有些吃不消。
双手和右脚收回,身体向前趴去,双手两根食指撑地,双脚脚尖撑地,形成俯卧撑的动作。
身体缓缓的向上拱,拱到最顶部,又微微的下沉,再向上拱,下沉、上拱,之间循环往复,背部的骨骼发出“咔咔咔”的声音。
汗水一滴一滴的从他的额头上滴落。
又是一分钟时间。
动作恢复到原状,双手撑地,后脚跟缓缓地抬起,身体与地面平行,成为悬空的状态。
手臂向下弯曲,做俯卧撑的动作。
又是一分钟后他瞬间收回所有的动作,双腿盘坐在地上,恢复着体力。
他感受了一下此时的身体,心中暗道:“感觉身体强那么一丝丝了,看样子系统给我的元气我只是被动的吸收,血肉中还是储存着许多的元气,修炼了锻体术将这些元气吸收了许多。”
他休息了片刻,又是修炼了一遍。
随着修炼,系统给他的元气他在快速的吸收,半天时间,他修炼了十遍,直到感觉血肉中的元气全部被吸收后他才停止修炼。
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