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崎岖的山路,满地的石子,五个人艰难的咬着牙跑了个来回。
叶峰毕竟是练体出身,加上年轻,第一个跑下山来,他气喘吁吁的半弓着腰,扶着膝盖。
黑龙站在一旁,看了眼手中的计时器说:“15分02秒,不合格!”
叶峰喘着气说:“你故意多卡了两秒是不是!”
黑龙斜了一眼叶峰没有回应他,其余的四个人也跑下山来,大龙直接一屁股坐在地上,脱下鞋,看到流血的双脚,他咬了咬牙。
黑龙拿出计时器对着他们几个人说:“最快的15分02秒,不合格!”
大家伙此刻根本没有一个人关心成绩,而是都看揉着自己的脚。
黑龙怒气冲冲的说:“一群散沙,跑个步看你们就成了什么样子,集合!”
大龙赶忙穿好鞋子,跟大家站成一列。
黑龙说:“既然全都不合格,那就现在马上接受惩罚,鸭子步800米,计时10分钟开始!”
大家赶忙蹲到地上,叉开双腿,开始鸭子步。
鸭子步在正常体育训练中时常会出现,主要目的是训练大腿肌肉,增加跑步的爆发力。
对于五个人来说平日里这800米的鸭子步,根本就属于小菜一碟,但现在他们几个人的脚全部受伤,练起鸭子步来,十分艰难。
鸭子步靠的是大腿肌肉力量完成,但双脚也要着地。
此刻天上的太阳格外耀眼,预计温度应该在35°左右。
这耀眼的眼光,直接照射在几个人身上,又增加了一分痛苦。
五个人额头上无不流汗,一滴滴的汗水透过额头滴到眼睛里。
说到流汗,不得不提他们穿的作战靴。
目前的作战靴根本不透气,在这样的天气温度下,鞋子里面就好像泡了水一样湿滑。
这更加加深了受伤的脚底。
800米的距离,几个人咬着牙到达了重点。
黑龙看了眼手里的表说:“你们是蜗牛吗,他妈的,这都超时多长时间了!”
薛旬终于克制不住情绪直接张口说:“这么热的天气,一分钟都不给大家休息,铁人也得干废啊,更何况我们刚才跑步,脚底都受了伤!”
黑龙说:“我让你说话了吗?就你有脾气是不是?”
薛旬刚想张嘴,就直接被叶峰捂住嘴,叶峰对他摇了摇头,表示不要在说话。
黑龙继续道:“那边的障碍场看到了吗?”
说着黑龙指了指不远处的400米障碍场。
“现在集合去跑障碍,你们一起跑,当然,嘴里喊上绝对服从命令!”黑龙生气的说。
五个人赶忙跑去障碍场。
“绝对服从命令!”
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