乐文书包网

手机浏览器扫描二维码访问

第四章 修炼(第1页)

夏彦花了一天的时间训练剑道的握法以及起手式,掌握以后,第二日阿散井恋次开始教他剑道的步法。

剑道的步法有很多,基本步法则有六种,分别是折足,步足,送足,继足,开足以及踏足。

其中‘折足’是剑道中使用最多的脚步移动方式,类似于滑步,脚不抬起,贴着地面移动,可以减少身体的晃动,保持姿势的完整性,同时滑步动作幅度小,可以在受到攻击时,尽快的调整身形。

夏彦用了两日时间,才能够做到在脚步滑行的时候,同时保持着身体的平稳。

在这个过程中,夏彦需要握住长剑,保持着基本的握剑姿势。

而后阿散井恋次又教了步足,步足和折足很像,差不多就是用折足的方式步行,一步步向前。

之后则是送足,双脚一前一后,右脚在前,左脚在后,左脚脚跟要微微抬起。

如果向前移动,先用折足的滑行方式向前移动右脚,而后左脚快跟上。

如果向后移动,则用折足的滑行方式向后移动左脚,而后右脚跟上。

除了前后移动,还有斜方向移动,都需要在上身保持着稳定姿态的同时,利用滑行方式,采取双脚一前一后的方式移动。

不能同时前进后退,这是为了在移动的过程中,有一个支撑脚稳固身体。

夏彦花了五日时间,才掌握送足。

之后则是开足,开足是脚步原地的斜向,侧向变化,通过这种变化来转动身体,用以攻击防御敌人的攻击。

这个比较简单,夏彦花了两日时间便将其掌握。

之后便是继足,继足和送足很像,但是不同的是,送足是向前前脚先动,向后后脚先动。

但是继足则是向前时,后脚先向前拉近和前脚的距离,然后前脚向前,猛地爆攻击,或者瞬间后退。

继足的第一步也叫做‘偷步’,这一个步法是为了出其不意所使用的。

夏彦掌握以后,又学了踏足,踏足也叫做振足,和送足息息相关。

向前移动时,前脚向前,但却是全部的脚掌踏在地面上,而且用上巨大的力道,同时后脚快迁移跟上。

在前脚踏下的瞬间,力量会积蓄起来,跟随着后脚的跟上,身体的力量会勃然爆。

这是六种基本的步法,夏彦花了十几天的时间才掌握,伴随着训练,他的灵子密度也在缓慢提高。

步法是剑道中的关键,练好步法,身形便可以稳健,有了练习打法的根本。

而第一个练习的打法,则是摆振。

摆振所使用的步法和踏足或者说是振足息息相关,使用腹部呼吸法,在振足向前的时候,调整重心,上本身向前倾斜,同时将体内的气体吐出,同时以肩关节为轴,将双臂甩出,向前劈出。

而且对挥剑时手部的动作也有要求,刚挥出剑时,左手的小指要用力握住刀柄,左手微微向内转动。

但是当剑挥出到达最远的距离时,右手却要向内拧动,靠着双手向内转动挤压的力道,将力道击中在一个点,通过剑身传递到敌人身上。

摆振是脚步,身体,手臂共同作用的结果,需要调动全身的力量,对锻炼灵压有着极大的好处。

摆振的训练方式也分为两种,一种是追求摆振的次数,通过尽可能多的摆振,来增加耐力。

第二种是追求摆振的度,通过单位时间内摆振的次数,来增加爆。

露琪亚让夏彦两种方式都要训练,尤其是第一种,必须做到不激灵子,一次能够做到五十次摆振才可以。

这对于身材幼小的夏彦来说是一个不小的挑战。

夏彦在露琪亚教授了摆振的基本要领,便开始一个人训练,他握着竹棍,站在空地上一下下的练习摆振。

一次,两次,……五次,十次。

夏彦刚开始摆振,十分的轻松,很快就做到了十次,但是过十次,便可以感觉到木棍的重量,以及一丝疲劳感。

征服者  八零新婚夜:炮灰原配开挂了  无敌铁拳  一个在次元中行走的人  闪光吧!死灵法师  异界DNF系统  开局鬼敲门,被我从十二楼丢下去  某科学的火影忍者  死囚乐园  银河称霸指南  一个厨子的自我修养  巫师的幻影  战国之赵氏春秋  看见血条的我,处刑神明!  纯阳天帝  恶魔直播间  篮神供应商  还我大秦  信仰神国  次元末世之完美融合  

热门小说推荐
天美地艳男人是山

天美地艳男人是山

从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿,后随老厂长进京,成为中央某部后备干部,并被下派到蓟原市任市长。然而,官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变,蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台,便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章,将其赶下台,多亏老省长爱惜人才,推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘,才东山再起然而,仕途一旦顺风,官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上,他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...

恶魔法则

恶魔法则

一个一无是处的,被认为是废物和白痴家伙,把灵魂卖给了恶魔,能换取到什么?美色?力量?财富?权力?  颠覆这世界的所有规则吧,让我们遵寻着恶魔的轨迹  ...

神墓

神墓

神墓动画第二季,8月10日起每周六1000,优酷全网独播一个死去万载岁月的平凡青年从远古神墓中复活而出...

斗罗大陆

斗罗大陆

唐门外门弟子唐三,因偷学内门绝学为唐门所不容,跳崖明志时却发现没有死,反而以另外一个身份来到了另一个世界,一个属于武魂的世界,名叫斗罗大陆。这里没有魔法,没有斗气,没有武术,却有神奇的武魂。这里的每个人,在自己六岁的时候,都会在武魂殿中令武魂觉醒。武魂有动物,有植物,有器物,武魂可以辅助人们的日常生活。而其中一些特别出色的武魂却可以用来修炼并进行战斗,这个职业,是斗罗大陆上最为强大也是最荣耀的职业魂师  当唐门暗器来到斗罗大陆,当唐三武魂觉醒,他能否在这片武魂的世界再铸唐门的辉煌?他能否成为这个世界的主宰神...

修真位面商铺

修真位面商铺

成仙难,难于上青冥!修真难,没有法宝没有丹药没有威力巨大的符箓,没有强悍的天赋。但是自从有了位面商铺就不一样了,有了位面商铺一切都有了。什么,修真界最普通的洗髓丹在你那里是绝世神丹!什么,你们那个位面遍地都是各种精金矿物,精铁灰常便宜!前世走私军火的商人,今生在修真界同样要将商人当做自己终生的追求。我只是一个做生意的,修炼真仙大道只是我一个副业。成为位面商铺之主,横扫诸天万界。商铺在手,天下我有!...

神印王座

神印王座

魔族强势,在人类即将被灭绝之时,六大圣殿崛起,带领着人类守住最后的领土。一名少年,为救母加入骑士圣殿,奇迹诡计,不断在他身上上演。在这人类六大圣殿与魔族七十二柱魔神相互倾轧的世界,他能否登上象征着骑...

每日热搜小说推荐