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第3章 训练营的考核下（第2页）

因此，当进入到第五圈的时候，钱锋开始力。

“刚才是7分3o，还有4分半。4分半跑1ooo米肯定没问题，前不久体育课有考过呢，嘿嘿！”钱锋依然在自言自语地计算着，想到剩下的距离可以用日常考试范围来做参考，嘴角情不自禁露出一丝得意的笑容。

钱锋的度依然在持续提高，他已将原来的第一集团拉开近半圈。后边的球员对钱锋车没有心理准备，突然加快度。

“他叫什么名字？”托尼眼睛一亮。

“他好像叫…..钱锋。”马克翻了翻资料本。

“呵呵，我看他的节奏控制得挺好，对体力分配有很好的理解。他没准还有要加冲刺的趋势！”托尼赞叹道。

“你现在应该愿意相信我了吧？”迈克伺机问道，他也终于缓了口气。

托尼只是微微一笑，没有回应。

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“7圈，1o分45秒！”托尼叫道。

此时，钱锋已将其余选手甩开了一圈。

“哇，十一分都不到啊！想不到我还能达标，嘿嘿！”钱锋停了下来，气喘吁吁。

“小伙子，跑了这么远了，还剩2oo米放弃了，是不是太可惜了？”托尼指着跑道对面的马克。

马克在那一面招手，示意钱锋还有2oo米呢！

“7圈，四七二十八，对哦！我刚才还算着呢，我滴妈呀，我什么脑袋啊？还有2oo米！”钱锋嘴巴都快掉地上了。

原来刚才钱锋一路计算着，把自己算绕进去了。看到托尼站在出处，误以为终点就是这里。

“赶紧地，11分了！”托尼指了指手表，摇头苦笑。

钱锋撒腿便跑，也不再算时间了，总之还很充裕！

钱锋埋头一阵加，双臂非常自然地前后摆动，步频与跑动距离控制得十分协调，完全看不出是刚跑完28oo米的样子。

“竟然还可以这样的度冲刺？”托尼惊讶万分。

长距离跑步的忌讳就是在中途停下来，常见的比如摔倒，抽筋等情况。一旦停下来之后，大部分人都会丧失先前的节奏，肌肉无法适应，很难在以之前的度继续比赛。所以托尼会对钱锋的表现感到惊讶。

“拼了！”

“就在眼前了，一定要达标！”

后面原来第一集团的几名伙伴，一方面是听到报时心理紧张，另一方面是看到钱锋高潇洒的跑姿而深受鼓舞，他们全都迈开沉重的步子，开始奋力冲刺。

“11分3o秒！”钱锋冲破终点。

“11分57秒两个！”

“11分58秒两个！”

“11分59秒！”

“12分整！”

“哇，你们的成绩可比往届的平均水平要高，这么多人达标！”马克逐个给大伙儿登记成绩。

“呕！！！”马克刚说完，不少小伙伴跑到体力透支，呕吐不止。

“一二三四五六七八……”钱锋正在给自己做拉伸，放松肌肉。

“小伙子，你是那所体校的？”托尼走到钱锋面前。

“我不是体校的，我是莆市九中的钱锋。”钱锋停止了拉伸。

“不不，快继续。这么大强度的跑步，需要好好拉伸，否则很容易伤到肌肉的。”托尼见状，赶紧示意钱锋继续拉伸，并且转身吩咐马克，“马克，快带大家做肌肉放松的项目，我可不想明天有家长来我们训练营投诉。”

“这么说，你没有接受过体校的训练？那你的度是怎么练的？”托尼继续问道。

“嘿嘿，我爸也是个球迷，经常带我去踢球。另外，平日里我经常在我爸的烧烤铺里帮忙，骑三轮车拉货，搬货。可能久而久之，就锻炼出来了吧！”钱锋笑嘻嘻地说道。

“哦…..”托尼似乎明白了。

“教练，我体测第一名加分不？”钱锋最关心这个问题。

“呵呵，看你分组对抗表现怎么样！”托尼微微一笑。

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