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第45章 极限训练与黑金卡（第1页）
第一异能高级中学。
演武场。
“老师，这就是你说的大礼？”
看着手中规划满满当当的训练计划，姜越溪好看的唇角下弯成一座拱桥。
【训练计划】：
时间安排：早晨六点半到校，六点四十集合，下午六点半结束训练。
具体计划如下：
计划一：热身：绕演武场跑100圈。
计划二：力量训练：深蹲：4组x500次、硬拉4组x500次、卧推4组x500次，限时30分钟。
计划三：爆发力训练：跳箱：3组x500次、药球投掷：3组x500次，限时30分钟。
计划四：有氧耐力训练：演武场负重100公斤300圈快跑，限时30分钟。
计划五：速度训练……
计划六：核心训练……
计划七：极限挑战……
……
满满登登写满了一整页，每一项训练都给出了限定时间。
但唯独没有给休息时间！
这哪里是什么训练计划啊？就分明就是猝死计划！
早上瞧见叶霜月得到一张黑金卡，姜越溪还以为每人都有呢。
可万万没想到黑金卡没得到，却得到一张训练卡……
人与人之间的差距为何这么大啊！
“没错，喜欢吗？”
徐澈脸上露出人畜无害的笑，对方的反应完全在他的预料当中。
这个计划可是他昨晚构思许久查了许多资料才制定出来的计划。
别说姜越鲤和姜越溪两人，就连他自已整理完训练计划后牙齿都发酸。
计划上这些项目单独拎出来都不算什么，但组合在一起还限定时间就厉害了。
最夸张的是，这份训练计划可不止一天，而是整整两个月！
毫不夸张的讲，如果单靠身体素质，就是三阶修为也扛不住这样的摧残。
不过对于拥有SSS天赋的姜越鲤和姜越溪来说，应该可以承受。
“老师……这样训练的话是会死人的。”
姜越溪嘴唇嚅动，脸上几乎写满了拒绝。
“我们是来修炼的，不是来当牲口的。”
姜越鲤言简意赅，眉毛一跳的一跳的。
徐澈丝毫不慌嘴角一挑：“别急，你们听我狡辩……不是，听我解释。”
“咳咳。”
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