乐文书包网

手机浏览器扫描二维码访问

第21章 教练我要打篮球（第2页）

鬼冢在给赤木提示、纠正、示范了十几次之后，赤木才多少抓住点门道。可练习却成了问题，这里可没有合适的人给赤木当陪练。没办法，鬼冢只好举着厚垫子，顶住赤木，在赤木转身时迅速后撤，免得被赤木的力量带倒，他这小身板可扛不住赤木力量的蹂躏。

赤木掌握了髋部转身的技术后，鬼冢继续道：“除了这种转身外，我在教你什么是滚筒转身。”

（“又一个奇怪的名字。”赤木心道。）

“赤木，你来当我的防守人。”

鬼冢和赤木在篮筐的左侧靠近底线的位置面对面站好。

鬼冢假意向底线突破，扫球向底线迈出一步，并向地板下球。之后，他落后的右脚向前迈步（底线方向），然后以右脚为轴180度转身，来到篮筐的正面，小勾一下将球打进。

虽然这是示范，鬼冢的动作不快，赤木也基本没防守。可赤木依然从鬼冢的动作中感受到了滚筒转身的实用性。

“这就是滚筒转身。”做完示范的鬼冢道。接着他讲解动作要领：“这种转身要注意的是，先要做一个向底线突破的假动作，欺骗防守人向地下移动。下面是动作重点，这时，你拖后的那只脚往前迈，伸向防守人。注意看，我这时的双脚与底线是平行的，这相当于我已经提前转了半圈了。最有用前突的这只脚做轴，180度转身。这样就能越过防守人，正面接近篮筐了。”

“而且，这个动作还可以做一半的时候在转回来，接篮下挑篮，或者在接半转身勾手。”鬼冢边示范边说。

“总之，熟练掌握这两种转身方式，你后面在学习篮下脚步就事半功倍了。”

随后，鬼冢领着赤木一遍又一遍的练习滚筒转身，直到赤木将这个动作能连贯的做出来为止。

当助教的第一天结束了，鬼冢的身心既疲惫又满足。疲惫是必然的，满足则是他终于踏上了带领湘北称霸全国的第一步。

“都说万事开头难，我这第一步能不能顺风顺水就看老头的面子大不大了。”进入梦乡前，鬼冢喃喃道。

第二天一大早，鬼冢早早到了篮球馆，他得看看到底有没有人迟到。

没等多久，赤木和木暮就到了，又过了一会，在早训开始前，所有队员全部到场。

一万米开整。

湘北篮球队的队员们在晨曦的照耀下，每一滴汗水都闪烁着晶莹的光芒。除了篮球队，足球队、棒球队等体育社团也在为各自的目标而努力。跑道上人影绰绰，气氛充满了朝气与活力。

晨训的学生们偶尔将好奇的目光投射在鬼冢和篮球队身上，自从篮球队成立以来，他们从未在操场上见到过篮球队的人，这让大家的心中暗自感叹：篮球队的家伙们这次是真开始发狠了。

“加油，跟上，不要掉队！”鬼冢目光如炬的在跑道边高喊。如今的他，已然成为湘北这段时间里热议的话题人物。面对这些注视，鬼冢的内心异常平静。人生本就是一场展现，何必在乎他人的目光呢？他心中有自己的目标，正如那晨曦中的朝阳，坚定而明亮。

一万米跑下来，强如赤木都被累成了狗。鬼冢将几个瘫在地上喘气的队员拉了起来，不让他们因此落下病根。

宣布解散，鬼冢、赤木和木暮一起去吃早饭。

“我累的一点胃口都没有了。”木暮盯着自己的早餐，叹了口气道。

鬼冢将两盒牛奶放到二人面前：“习惯习惯就好了。训练强度增加，肯定会有人受不了，到时候也不知道能剩下几个人。如果就剩下五个人，没有打满全场的体力，我们如何能跟海南、翔阳争。”

“英吉说的对，木暮，把饭吃了，才有力气。”赤木拿起牛奶，滋溜一口就吸了个干干净净。

“好，我吃。”仿佛打仗一般，木暮咬着牙把面前的早餐消灭干净。

上课的时间到了，鬼冢和赤木一起回到教室。看到自己桌子上的东西鬼冢哑然失笑。

“这么快就收到情书了？还一次就是三封”赤木调侃着鬼冢。

鬼冢将三封情书撕碎了扔进垃圾桶。

“唉，你不看看吗？”鬼冢如此干脆，让赤木奇道。

“看这干嘛，我又不认识她们。”鬼冢理所当然道。

“真是不解风情的家伙。”赤木撇了撇嘴。

“阿刚，今天我就不陪你们加练了。我有事。”鬼冢告知赤木道。昨天训练结束，他便和安西教练约好去三井家。

“嗯，好。”

训练结束后，安西教练驾车带着鬼冢一同来到三井家门前。

鬼冢按下门铃，等了稍许，门铃中传出一个中年女声。

“请问找谁？”

顾兆野江稚月远离主角团，他们怎么越来越不对劲最新章节在线阅读  四合院：穿越何雨柱，开局买房  人在太子后院，一起卷起来！  让你当保镖，没让你把雇主给娶了  神医福女有空间，世子夫君来耕田！  80军婚狠狠宠  身边全是校花？这反派能当！  从火影世界开始收割动漫女神  被爷爷逼婚后遭不住了，七爷掐腰猛宠  四合院傻柱的逆行人生  快穿：杀人祭天法力无边  兴风浪子  洪荒，地道本源化形，谁敢杀我！  四合院：穿越成傻柱舅舅  斩神：控物？不，这叫做御剑术！  诛仙：我，悟性逆天，剑开天门！  这次我只想当一个综艺咖  快穿：攻略主神的我被反攻略  卡塞尔毕业后，我改行去盗墓了  隋唐：我转投杨广，李二你哭啥