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价值观有问题需要改变（第1页）

如果在原生家庭中，自己的抚养者的价值观不正确，而自己又是比较踏实肯干的人，而自己的妈妈正好不支持踏实肯干的价值观，会对这样的女儿造成什么样的伤害？或者在未来的生活中，这样的女儿会面对呃，这样的女儿会吸引到非常多这样类似的人在自己的身边欺负自己，为什么会出现这样的情况？

在这种情况下，可能会给女儿带来以下伤害：

一、自我认知方面

女儿可能会陷入自我怀疑和困惑。一方面，自己踏实肯干的价值观是基于自身的努力和对生活的积极态度，但母亲的不支持会让她质疑自己的选择是否正确。她可能会不断地问自己：“是不是我错了？是不是我的努力没有意义？”这种自我怀疑会削弱她的自信心，影响她对自己的价值判断。

二、情感方面

1感到不被理解和孤独。女儿的努力得不到母亲的认可，会让她觉得在情感上没有依靠和支持。她可能会感到孤独，觉得自己在追求目标的道路上无人理解，这种情感上的孤立感会给她带来很大的痛苦。

2产生焦虑和压力。母亲的不支持可能会让女儿担心自己的未来，害怕自己的努力得不到回报。她可能会陷入焦虑和压力之中，影响自己的身心健康。

三、人际关系方面

1在与他人交往中，可能会过度在意他人的评价。因为从小没有得到母亲的认可，她会更加渴望从他人那里获得肯定。这可能导致她在人际关系中过于敏感，过分在意别人的看法，从而影响自己的判断和决策。

2确实有可能吸引类似不认可她努力的人。心理学上有一种“吸引力法则”，即我们的思想和情感会吸引与之相似的人和事物。如果女儿长期处于不被认可的环境中，她可能会不自觉地吸引那些也不重视努力和价值的人进入她的生活。这些人可能会继续打击她的积极性，让她陷入更深的困境。

然而，女儿并非注定要一直受这些负面影响。她可以通过以下方式来改变自己的处境：

一、自我成长

1坚定自己的价值观。认识到踏实肯干是一种积极的品质，相信自己的努力会有回报。通过不断地自我肯定和鼓励，增强自己的自信心。

2寻求外部支持。结交志同道合的朋友，加入积极向上的群体，从他们那里获得认可和支持。也可以寻求专业心理咨询师的帮助，解决自己内心的困惑和痛苦。

二、改变与母亲的关系

1尝试沟通。找合适的时机与母亲坦诚地交流，表达自己的感受和想法，了解母亲不支持的原因。也许通过沟通，双方可以增进理解，改善关系。

2保持适当的距离。如果无法改变母亲的观点，女儿可以在一定程度上保持距离，减少母亲的负面影响。但同时也要保持对母亲的尊重和关爱。

与不认可自己的人交往时，如何保持自信？

与不认可自己的人交往时，可以通过以下方法保持自信：

一、强化自我认知

1了解自己的优点：列出自己的长处、成就和积极品质，时常回顾。比如，你可能擅长绘画、有很强的组织能力或者非常善良有爱心。每当与不认可自己的人接触后，心中有些动摇时，就看看这个清单，提醒自己的价值所在。

2接受自己的不完美：没有人是完美的，认识到自己的不足，但不要让这些不足成为打击自信的理由。例如，你可能不擅长数学，但这并不影响你在其他方面的优秀表现。

二、调整心态

1不把他人的否定当回事：明白每个人都有自己的观点和偏见，别人的不认可不一定是客观正确的。告诉自己，他们的看法只是他们的，不代表真实的你。比如，有人可能因为嫉妒而否定你，这时候你就不能让他们的负面评价影响到自己。

2专注于自己的目标：把注意力从他人的否定转移到自己的目标上。明确自己想要什么，为了实现目标而努力，这样就不会被他人的意见左右。例如，如果你想成为一名作家，就专注于写作和提高自己的文学素养，不要因为别人说你没有写作天赋而放弃。

三、提升自身实力

1不断学习和进步：通过学习新的知识和技能，提升自己的能力。当你变得更加优秀时，自信也会随之增强。比如，参加培训课程、阅读专业书籍或者向他人请教，不断提高自己在工作或兴趣领域的水平。

2取得小成就：设定一些小目标，并努力实现它们。每一次的成功都会增加你的自信。例如，每周完成一定量的运动、学会一道新菜或者完成一个小项目。

四、改变交往方式

1保持距离：如果某些人总是不认可你，而且这种不认可给你带来很大的困扰，那么可以适当保持距离。减少与他们的接触，避免他们的负面情绪影响到你。

2寻找支持性的人际关系：结交那些认可你、支持你的人。和他们在一起，你会感受到被尊重和鼓励，自信也会得到提升。例如，加入兴趣小组、参加社交活动或者与志同道合的朋友多相处。

五、肢体语言和自我暗示

1运用积极的肢体语言：保持良好的姿势、微笑、眼神交流等。这些肢体语言会传递出自信的信号，同时也会影响你的心理状态，让你感觉更加自信。例如，走路时挺胸抬头、与人交谈时看着对方的眼睛。

2进行自我暗示：每天对自己说一些积极的话语，如“我很优秀”“我有能力”“我值得被认可”等。通过反复的自我暗示，强化自信的信念。

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