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第61章(第1页)

因为自己的过错,把姐姐弄的生病了,秋山杏今天也没心思表白,三点放学的时候,她就跟着千叶修一一起回家看姐姐了。

用过退烧栓,又出了大量汗,好好休息了一天,秋山月的情况非常不错,两人回来的时候,正睡的香甜。

千叶修一也就没有吵醒她,免得又被缠住,直接回自己房间抓紧时间休息一下。

毕竟晚上还要健身,还要陪文香太太,休息的时间,可是很宝贵的。

“怎么忽然就变得这么忙了?这和自己想象的收租生活完全不一样啊?收租原来是这样辛劳的事情吗?”

晚饭过后,千叶修一盘坐在床上,忽然对自己发出灵魂的质问。

然后手机就响了,是小川纱雪发来的健身提醒。

【到时间了,以后自觉点,不要让我每次都催。】

“???”千叶修一惊了,连忙抬头去看窗外,只见不知道什么时候外面已经一片漆黑。

再看表,晚上八点了!

时间都哪儿去了?

换上运动服,千叶修一连忙下楼,赶到健身室,进去一看,小川纱雪正在一楼的跑步机上锻炼。

她穿着紧身的运动背心和瑜伽短裤,大片的白皙肌肤裸露在外,惹人注目。

跑动之间,步伐稳健而灵动,身姿挺拔,曲线诱人,散发出一种健美的活力。

就是感觉要比一般人辛苦不少,毕竟负重很碍事,哪怕束缚起来,也依旧碍事。

千叶修一走到近前,手臂搭在跑步机上,近距离欣赏着,“纱雪姐还真是贴心啊,怎么知道我特别想看你跑步?”

小川纱雪有节奏地快速呼吸着,没有空回话,只是给了他一个白眼。

皮肤上沾染着汗水,在灯光的照射下,有种诱人的光泽。

“香汗淋漓,剧烈喘息的纱雪姐,啊,不行了,我要被纱雪姐迷的失去理智了。”

在千叶修一的骚话攻击下,小川纱雪实在绷不住了,只好停下了运动。

稍稍平复了一下呼吸,她一把将千叶修一拽过来,来了个死亡拥抱,“很喜欢是吧?那就让你享受个够?”

千叶修一声音沉闷地传出来,“多谢款待,纱雪姐实在太热情了……”

小川纱雪冷哼一声,放开他,“也不知道哪里来的这些古怪癖好,汗味哪有香的?”

千叶修一大口呼吸着,扶着跑步机,有点缺氧的感觉,“不是这么说的哦,某些情况下的汗味,会对异性散发出一种特别的吸引力。”

说到这里,他嘴角微微翘起,“刚刚纱雪姐可就是这种情况呢。”

小川纱雪眼皮一跳,自然明白他话里的意思,毕竟跑步和爬楼梯确实很像,喘息也差不多。

那种运动时的汗水,自然不同,情动的时候就更是了……

“而且,纱雪姐应该也经常让文香姐用精油按摩吧?身上也有香味呢。”千叶修一说着,又凑到她脖颈边嗅了嗅。

小川纱雪白了他一眼,伸手拿起跑步机上挂着的毛巾,擦了擦脸上脖子上的汗珠,然后也不避讳地又擦了擦领口附近。

这样普通寻常的动作,千叶修一看得津津有味的,“对了,话说,纱雪姐好像给我安排的都是无氧运动,跑步之类的有氧运动完全没见到?”

小川纱雪闻言认真地解释道:“你现在首要任务是增重,增肌……”

“等等。”千叶修一打断她,“首要任务不是练好俯卧撑和桥,满足文香姐的需求吗?”

“……”小川纱雪无语地盯着他。

“没事了,请继续。”千叶修一耸耸肩。

小川纱雪继续擦汗,并讲解,“伱的身体太单薄了,所以要先增重,增肌,而人体的肌肉纤维分为两种。

分别是力量小,耐力强,体积小的红肌纤维,以及力量大,耐力差,体积大的白肌纤维。

如果你经常观看体育赛事就会发现,长跑类的运动员,普遍显得消瘦,没什么肌肉。

但能完成那种运动的人,怎么可能没肌肉?其实就是因为有氧运动锻炼出来的主要都是红肌纤维,体积相对小罢了。

剩下的不用我多说了吧?无氧锻炼白肌纤维,可以快速增重增肌,让你看起来不那么单薄。”

千叶修一若有所思地点点头,然后疑惑道:“所以……我最需要的难道不是耐力吗?持久才是硬道理啊。”

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