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17 章（第1页）

怕再落下有什么有趣的事了。特别是讲故事，容易、好记、不用担心忘词，自然就不会紧张了。这故事情节又特别丰富，也非常有趣，讲起来就觉得特别轻松、有感染力，自然就会吸引下面的听众了。第二要善于通过找听众来接受正面的刺激。如果你一个人慷慨激扬地正表达着，下面的观众各玩各的，就影响你的情绪了。这时候，你立刻要找一个特别认真听你说话的观众，表情特别丰富，你笑他就笑；你掉眼泪他也掉泪；你说得对的时候，他给点头，他还会给你鼓掌。你就跟他说，你千万不要去看那个交头接耳的、睡大觉的，你看那睡大觉的，其实跟你讲的没关系，他昨晚上玩牌子或玩游戏了，玩了一宿没睡觉，所以他今天很困。但你一看他睡觉，你想我讲得不好，他都睡觉了，就会影响你的情绪。你就看一个情绪最高的人跟他去进行互动，这样的情绪就永远是非常饱满的。孙老师这些话让我茅塞顿开，后来我就想教孩子说话实在是个大学问。现在，小雨姐姐讲的也特别好听，她还能用不同的声音，把声音化妆，给小朋友讲故事，讲得有声有色，所以小孩就更爱听了。后来我经过这些年一边实践一边摸索，我终于找到了这种克服上台恐惧的三个方法。第一是深呼吸法。就是上台先做30秒钟的深呼吸，这样可以提神，也可以起到为自己打气的作用。第二自我暗示法。往台上走，心里仿佛的告诉自己我很棒，讲话算什么，我能行，我有很多话要跟大家分享，这样心中就轻松了。第三主动交流法。主动上台和台下的观众进行交流，这样语气就恢复到正常说话的状态，不会拿腔作调了。然后如果你要用提问的方法更好，你提问让他答，或者你说一句话让大家呼应，这样心情就放松了。底下的观众由于你跟他互动，他就很有情绪，他会产生共鸣。有的孩子上小学六年了，从来没上过台说过话，所以一上台就紧张，哆哆嗦嗦地说不出话来。为了培养孩子说话的能力，几年前我们利用寒暑假开始举办《少年演说家潜能开发营》，给所有孩子上台说话的机会。七天以后，全体营员一百多人都要上台去表演，每次上台来分享自己收获的孩子，不是那些平时敢上台会说话的孩子，而常常是从来没上过台，从来没有当众讲过话的孩子。哪怕他讲了一句，家长都听的都特别激动，这些孩子都会真情地来表达他的一个收获。每次都让我们特别惊讶，那些你都觉得他一定不会说出话的孩子，却说得非常的好。那些孩子特别珍惜这个机会，讲的很认真。因为他人生的第一次，很多家长在台下激动的热泪盈眶，第一次看到自己的孩子发出声音了，做妈妈的该多激动。每一次的少年演说家潜能开发营，我们的资深媒体人杨澜都会给孩子来讲话，讲她小时候的故事，她怎么从一个胆小的不敢说话的小女孩变得敢说话了，而且当上了电视的主持人。她告诉孩子上台克服紧张情绪的小妙招，比如说手里拿一个小物件，搁一块小纸片捏着，把自己的紧张转移到这个小纸片上。还有很多小办法，孩子们听了特别兴奋，有个小孩神秘地告诉我，原来大咖也紧张。央视著名的主持人敬一丹每一次来参加少年演说家潜能开发营都要回答小朋友提的各种各样的问题。小营员事先要把各种问题写在一个五颜六色的小纸条上，敬一丹总会找一个年纪最小从来没上过台的小孩上台，帮着拿着这些小纸条，她说帮孩子练胆儿。敬一丹说得好，她说我很喜欢少年演说家潜能开发营的“潜能”两个字，她说七天的营不足以改变孩子的一生，却在孩子心中埋下了一颗种子，一个爱说话敢说话的种子。所以各位家长，如果您的孩子也存在类似的表达困惑，一定要记住多给孩子鼓励，抓住任何一个可以激励孩子潜能的一个机会。也许有一天您的孩子上台侃侃而谈的时候，我想您笑得最美了。

三、练好说话才能说好话，帮孩子掌握说话的技巧。

俗话说，台上三分钟，台下十年功，说话的能力通过勤学苦练是可以提高的，但最好进行专业的训练。在我们的少年演说家潜能开发营里，全国金话筒主持人小雨姐姐会带领她的团队给孩子进行专业的训练。我觉得最重要的方法有这么几个。

第一天天练口部操。有些孩子说话咬字不清楚，听不清他在说什么。其中一个重要的原因是口腔的肌肉不发达。现在的孩子吃东西太软太碎，嚼的机会太少，肌肉锻炼的机会也会少。所以要练这个口部操，活动活动舌头、活动活动嘴唇、运动运动两腮的肌肉。这个口部操分无声操和有声操。无声操里有的一开合操，把嘴张开，像打哈气一样，然后再把嘴自然地闭上。

第二咀嚼操，像嚼口香糖一样，张开嘴，开始嚼，然后闭上眼睛也开始嚼，舌头自然地放平，这练的是舌头。第三双唇操，双唇自然的闭合，向前向左向右，上下运动，左右运动，顺时针逆时针地来转圈，这样练的是整个脸部的肌肉。有声操里包括飞吻，抿嘴双唇打响像飞吻一样，发出“叭叭叭”这样的声音。第二是伸舌，舌头尖顶着上额，弹这个口唇，就这样上下唇打响。这样的操都伴着广播体操一样的节拍，1234、2234、3234、4234，四次为一组。

第二天天练绕口令。绕口令是锻炼口

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