手机浏览器扫描二维码访问
…………………………………………
拉韧带实在不是件轻松的活,陈旭很庆幸自己搞了个包厢,而且这个豪华大包的隔音效果很好。不然他每天没日没夜疼的嗷嗷直叫,声音传出去的话恐怕会让外面的服务员认为他们在里面不是健身,而是玩一种少儿不宜的,很黄很暴力的运动……
不过让陈旭佩服的是,管奕的监督很严——都快赶上独眼教官了,但是感觉很不一样。
独眼教官让陈旭恨不得操刀子捅了他,但是在管奕这个女人面前,陈旭很多时候都是自己在督促着自己——毕竟一个大男人不能在小女人面前丢了面子,而管奕这个妖精的眼睛也很毒,她能轻松分辨出陈旭什么时候是真的累坏了或是受伤了,什么时候是在装死狗耍无赖。
管奕毕竟是学习过瑜伽的,勉强来说也能算是个不错的教练。在她的指导之下,陈旭现在身体的伸展柔韧性要强的多了。
因为管奕的教导可不像独眼教官那么粗暴,根本不去考虑陈旭的身体受不受的了。而新人练习瑜伽也原本就有个循序渐进的过程……只是陈旭觉得自己练的不是瑜伽而是蛤蟆功,那模样参照一下东成西就里面梁朝伟的造型就知道了。
不过虽然只是几天的时间,陈旭觉得自己的身体伸展性好的多了。那第九套广播体操他也能勉强做到第十个动作——之前在现实当中他累死也就只能做出来三个!
也许有人就要问了,这才几天的功夫,怎么进步那么快呢?
其实这个“第九套广播体操”之前的动作都不算复杂,管奕能够自己独立做完三十个,越往后就越复杂。而且陈旭因为之前没有做过这方面的特殊训练,所以初期的进步也很快,但是到第十个动作时就非常非常吃力了。眼下只能将前十个动作翻来覆去的做,不过,感觉效果非常的明显。
十个动作很吃力的做下来以后,感觉身体内暖洋洋的——当然,这并不是什么传说中的内力,而是体内新陈代谢的度加快以及其他重重原因使得身体的活力不断的增强。
这种效果简直是立竿见影的!
就这样训练了三天,第三天晚上陈旭再进入虚拟训练系统以后,独眼教官的脸上终于露出一丝满意的神色,说:“虽然现在的身体素质依然很垃圾,但比之前好了不少。可以进行下一步的训练了。”
陈旭激动的还没叫出来,独眼教官下一句话让他从天堂掉进了地狱:“下一步的训练,是训练你的反应能力,同时在现实当中,你也要训练肌肉的力量强度。那一百零八个动作继续做下去,对你的反应力和力量都有极大的好处。”
“力量,敏捷,这些东西在虚拟现实当中都无法训练,在这里唯一能够加强的,就是你战斗的经验,其中也包括了反应能力。但是反应能力的训练也是需要现实和虚拟两个世界同时进行的,不然虚拟世界中反应能力快而现实中跟不上的话,你就会现自己‘眼高手低’,动作跟不上思维。但是虚拟幻境中能训练反应能力,这是毋庸置疑的,至于现实中如何融合身体,这就需要你在现实当中多努力了。”
“好了,现在训练的内容是……”陈旭现自己腰上突然被栓了根绳子,独眼教官脸上露出了很传神的,拟人度非常高的恶意的笑容,说:“开始躲避这两只蜜蜂!”
“不要啊!”
陈旭从噩梦中醒来,天色刚刚蒙蒙亮。
刚才的那一幕太可怕了,那两只蜜蜂就在自己身上一对一下的蛰……拜托,蜜蜂这一辈子就只长了一根尾后针好不好?做也要做的逼真一点啊?哪有蜜蜂蛰了一下之后飞起来,一会再飞过来继续蛰的?
不过陈旭这个提议没敢说出口,因为他害怕那贱人教官一听从他的意见,然后放出来一堆蜜蜂……
那就不叫练习反应力,而叫找死了!
独眼教官说,这两只蜜蜂的运动轨迹其实是设计好的,与很多拳法中的攻击模式相似,如果陈旭可以练习到面对八只蜜蜂而不被蛰上一下的程度,基本上反应能力就足够出师了。
但陈旭却是听的两眼汪汪一把泪,八只蜜蜂?古墓派练天罗地网掌也没有这种练法啊?!
炉火天地 争一仙 我的26岁女房客 召唤万岁 杂物居 竹马倾心——总裁赌心爱 独渡天穹 都市鬼神惊 武装风暴 异界红包系统 虫经 篮球之掌控全场 未来军医 夜半鬼叫车 江湖那些事儿 三国之吕布天下 极品医圣 异世药王 老宅恩仇 无上神途
一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市,看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...
书名?阅女无限??呵呵,广大银民,请看清楚哦。吴县,这个二十岁的青涩小子,进城上学,居然一不留神,取悦于众多美女,在众女的帮助下,事业也是蒸蒸日上。且看主角如何将有限的生命,投入到吴县的悦女事业中去。蹩脚的猪脚,由一个初哥,逐渐成为花丛高手。...
唐门外门弟子唐三,因偷学内门绝学为唐门所不容,跳崖明志时却发现没有死,反而以另外一个身份来到了另一个世界,一个属于武魂的世界,名叫斗罗大陆。这里没有魔法,没有斗气,没有武术,却有神奇的武魂。这里的每个人,在自己六岁的时候,都会在武魂殿中令武魂觉醒。武魂有动物,有植物,有器物,武魂可以辅助人们的日常生活。而其中一些特别出色的武魂却可以用来修炼并进行战斗,这个职业,是斗罗大陆上最为强大也是最荣耀的职业魂师 当唐门暗器来到斗罗大陆,当唐三武魂觉醒,他能否在这片武魂的世界再铸唐门的辉煌?他能否成为这个世界的主宰神...
生长于孤儿院的少年刘翰和几女探险时偶得怪果奇蛇致使身体发生异变与众女合体并习得绝世武功和高超的医术为救人与本地黑帮发生冲突得贵人相助将其剿灭因而得罪日本黑道。参加中学生风采大赛获得保送大学机会。上大学时接受军方秘训后又有日本黑龙会追杀其消灭全部杀手后又参加了央视的星光大道和青歌大赛并取得非凡成绩。即赴台探亲帮助马当选总统世界巡演时与东突遭遇和达赖辩论发现超市支持藏独向世界揭露日本称霸全球的野心为此获得诺贝尔和平奖而在颁奖仪式上其却拒绝领奖主人公奇遇不断出现艳遇连绵不...
地球少年江云卷入了一个神秘的超凡世界之中,获得了超凡之力,并且开始在地球以及一个个超凡世界,开启了自己追逐巅峰的超凡旅程。(ps已经完本异世之虫族无敌神卡神魔系统神魔无双机械神皇)...
天地不仁以万物为刍狗!一个小千世界狂热迷恋修行的少年获得大千世界半神的神格,人生从这一刻改变,跳出法则之外,逆天顺天,尽在掌握!...