手机浏览器扫描二维码访问
第69章 友谊赛（第1页）
慢跑有助于肌肉的放松，杨洛让大家跑了五六圈之后，才开始今天的正式训练，仍是重复昨天的内容，从站军姿开始。
一上午过去，到了中午一点，杨洛先打电话联系了一下钉子，确认食堂那边没问题后，才把所有人集合好，自己带队，一路跑出学校，向着天宫殿小区进发。几十人的队伍，又是统一服装，在街上浩浩荡荡地跑步，顿时引来无数路人好奇观看。
学员们基本上都是年轻人，心性好闹，见有人围观，更是跑得起劲。加上在上午的训练中，杨洛有意降低了一半难度，以恢复大家的运动力为主，这时大家都基本适应了肌肉酸痛的感觉，能够正常行动，因此整个队伍看着虎虎生威，非常精神。
一路跑到了天宫殿小区门口，小光早在那儿等着，看见这么多人过来，他吓了一跳，忙给开了大门的车道，以便四十人能通行。
杨洛边跑边问：“钉子呢？”
小光大声回答：“在食堂等着，洛哥你只管去就是了！”
杨洛点点头，带着队伍顺着小光指示的方向一路直跑，不一会儿到了食堂门口，他才大吼一声：“停！准备就餐！”
学员们一听“就餐”顿时精神一振。之前杨洛就明确跟他们说过，从今天起每天午饭都会统一进行，大家心里无不好奇到底吃什么。
食堂里的钉子听到外面的动静，跑了出来，叫道：“洛哥！”
杨洛探头看看食堂里面，问道：“坐得下这么多人吗？”物业的食堂很小，里面不过百来平，平时在这里吃饭的人基本上都是物业公司的工作人员，数量不多，当然没问题。但是突然多了四十来人同时进餐，杨洛难免有点疑问。
钉子显然早有准备：“没问题！大伙儿都进来吧！”带着众人走进去，只见里面几排桌椅放得整整齐齐，别说四十人了，再来四十人都没问题。这时食堂里没有其它吃饭的人在，
杨洛见其中部分桌椅上已经摆好了餐盘，奇道：“这是你准备的？”
钉子摸摸脑袋，笑：“俺怕你们来了赶时间，就替你们先打好了。”杨洛心里暗赞，这小子想得还挺周到，转身喝道：“自己找位子坐好！不许吃，听我命令！”
学员们今天第一次集体进餐，都感新鲜，嘻嘻哈哈地各自找位置坐好。再看盘子里的饭菜，荤素搭配，
杨洛锐目扫过众人，一声断喝：“三分钟之内，任何人面前的餐盘里都不得留下一粒米饭、一棵菜、一滴汤，否则五百个俯卧撑！开始！”
学员们大吃一惊，没想到连吃饭都有时间限制，一听“开始”两字，立刻举筷大吃，刹那之间，小食堂里一阵风卷残云之声。
钉子在旁边看得目瞪口呆，忍不住问杨洛：“洛哥，这些人就是你的学生吗？”
杨洛微微一笑：“是。”
钉子没再说话，眼中却露出羡慕之色。
杨洛哪能不知道他的心思，却不说话，正要一屁股坐下吃自己那份，不远处忽然一个不算太陌生的声音传来：“钉子，工作时间你不在岗位上，呆在这儿干嘛？”
杨洛抬眼看去，只见一个身着保安服的汉子走了过来，赫然正是保安队长李健。
钉子看见自个儿老大，忙道：“俺这就去！”转头低声道：“洛哥，昨晚多亏了有李队长帮忙，食堂才答应接待你们的。”这才一溜烟跑了。
杨洛微微一愕。钉子要不说这话，他真不知道这事。不过细细一想，确实人家物业的食堂一般来说该是不会对自己这群外人开放才对。
但是……这个保安队长为什么要帮助自己？
李健面无表情地走近，冷冷道：“杨先生，吃完饭后麻烦你立刻带他们离开，我会在这里直到那个时候，职责所在，请不要介意。”他的职责是保卫小区内的财产、人身安全，是以有此一说。
杨洛明白地点点头，道：“谢谢。”
李健愕道：“谢我？”
“刚才钉子跟我说了，”杨洛直接地道，“我们能用这里的食堂，多亏了李队长。”
李健恢复了面无表情，说道：“只是回报杨先生那晚对我说的话。”
杨洛微微一笑，明白了他的意思。
李健确实听了他的忠告，要给文兵一个教训，所以才没有再想办法弄他出来。这个耿直义气的汉子把这个忠告看作了一个人情，帮杨洛和食堂沟通，就算是还这个人情。
看看时间，杨洛突然一声暴喝：“停！”
不少学员才吃了一半多，只好无奈停下，但仍有两人在他吼出来后仍然大口吃着。杨洛快步走到他们身后，“啪啪”两巴掌拍在两人后背上，拍得他们喷嘴饭菜狂喷时，才吼道：“五百个俯卧撑！”
两个学员满脸委屈地离开了座位，原地趴下，老老实实地开始做起来。
李健看得都呆了。吃个饭都有这么严厉惩罚，这个杨先生还真能做得出来！
同时他也大感奇怪。
这些学员也只是学员，又不是杨洛他儿子，干嘛非要听他的话不可？
锦朝朝傅霆渊神算萌妻：傅太太才是玄学真大佬大概内容 农女掐指一算，全村提前三年准备大逃荒！ 退婚后，我的神医身份曝光了 锦朝朝傅霆渊番外 踢我出少林，我灭佛你哭什么 锦朝朝傅霆渊类似小说 嗜血宠爱，司少追妻如命 拯救俏皮自杀少女却成一生白月光 神算萌妻：傅太太才是玄学真大佬锦朝朝傅霆渊大概内容 锦朝朝傅霆渊神算萌妻：傅太太才是玄学真大佬番外 锦朝朝傅霆渊大概内容 被发现性别就死定了 神算萌妻：傅太太才是玄学真大佬锦朝朝傅霆渊番外 穿越女尊，开局异能只有个位数 规则怪谈：我在诡异游戏里封神 时光解码校园真相的N次方程 神算萌妻：傅太太才是玄学真大佬锦朝朝傅霆渊最新免费阅读 词不达意 混蛋！我养的小绿茶是京圈太子爷 百亿舔狗金已亏光，姐才是真全球首富
倚天屠龙夺艳记
赵敏的娇蛮狐媚周芷若的举止优雅小昭的温柔体贴不悔的秀丽美艳蛛儿的任性刁蛮 一梦醒来，该是倚天屠龙的另一个新主角上场了...
修真位面商铺
成仙难，难于上青冥！修真难，没有法宝没有丹药没有威力巨大的符箓，没有强悍的天赋。但是自从有了位面商铺就不一样了，有了位面商铺一切都有了。什么，修真界最普通的洗髓丹在你那里是绝世神丹！什么，你们那个位面遍地都是各种精金矿物，精铁灰常便宜！前世走私军火的商人，今生在修真界同样要将商人当做自己终生的追求。我只是一个做生意的，修炼真仙大道只是我一个副业。成为位面商铺之主，横扫诸天万界。商铺在手，天下我有！...
圣堂
天地不仁以万物为刍狗！一个小千世界狂热迷恋修行的少年获得大千世界半神的神格，人生从这一刻改变，跳出法则之外，逆天顺天，尽在掌握！...
神印王座
魔族强势，在人类即将被灭绝之时，六大圣殿崛起，带领着人类守住最后的领土。一名少年，为救母加入骑士圣殿，奇迹诡计，不断在他身上上演。在这人类六大圣殿与魔族七十二柱魔神相互倾轧的世界，他能否登上象征着骑...
张三丰弟子现代生活录
张湖畔，张三丰最出色的弟子，百年进入元婴期境界的修真奇才。他是张三丰飞升后张三丰所有仙器，灵药，甚至玄武大帝修炼仙境的唯一继承者，也是武当派最高者。在张三丰飞升后，奉师命下山修行。大学生，酒吧服务员，普通工人不同的身份，不同的生活，总是有丰富多彩的人生，不同的遭遇，动人的感情，总是让人沉醉不已。武林高手...
斗罗大陆
唐门外门弟子唐三，因偷学内门绝学为唐门所不容，跳崖明志时却发现没有死，反而以另外一个身份来到了另一个世界，一个属于武魂的世界，名叫斗罗大陆。这里没有魔法，没有斗气，没有武术，却有神奇的武魂。这里的每个人，在自己六岁的时候，都会在武魂殿中令武魂觉醒。武魂有动物，有植物，有器物，武魂可以辅助人们的日常生活。而其中一些特别出色的武魂却可以用来修炼并进行战斗，这个职业，是斗罗大陆上最为强大也是最荣耀的职业魂师 当唐门暗器来到斗罗大陆，当唐三武魂觉醒，他能否在这片武魂的世界再铸唐门的辉煌？他能否成为这个世界的主宰神...