手机浏览器扫描二维码访问
第四章 紫霞神功（第1页）
美因斯健身俱乐部内部，白夜在经过两个小时了解后，直接花了一万美元办理了一年的全套健身套餐。
包括最高等的会员待遇，独立的休息室以及免费的按摩和私人教练指导，不过指导的内容则由白夜自己制定。
“你的意思是说，我并不需要督促你的锻炼，也不需要制定每个阶段的训练计划，只需要在旁边检查你的每一个锻炼姿势是否标准就可以了？”
俱乐部内，一位三十多岁浑身大块腱子肉的教练威廉史密斯瞪着眼前这个相貌英俊，态度坚决小年轻。
这种要求他当教练这么多年还是第一次见。
“没错，只需要在我姿势不标准，出现安全隐患的时候，纠正就行。
”
白夜直截了当道。
至于说训练计划，根本就不需要，只要练不死，就往死里练，每一个锻炼方式都直接把压力拉到最满。
反正说明栏里明确说了，不管是长期损伤还是暗伤，只要体质达到1。5都可以自行恢复。
那只要在把身体练瘫痪之前让体质达到1。5的最低要求就行了。
‘实在不行就让深蓝加点。
"白夜看着自己还有0。4的待使用属性点，到时候真练瘫痪了直接用属性面板来加点，完全没有问题。
“反正钱已经交了，你要是不同意，我就直接申请换个教练或者退钱换个健身房。
”
白夜直接威胁道，这年头在美国这资本主义国家，有钱还怕找不到教练。
“你这……好吧。
”
史密斯无奈妥协道：“那你准备什么时候开始训练？”
“时间不等人，当然是现在了。
”
白夜将目光落在健身房上摆放的一排重量各不相同的哑铃：“先来个20kg的试试手。
”
“那你开始吧，我在一旁看着。
”
史密斯随口道，此刻在他心里已经把白夜当成那种做事三分钟热度，又人傻钱多的富二代了。
‘反正有我在一旁看着，真有危险就开口提醒，这总不会出事吧。
"史密斯心中如此想道。
但一个小时后他就在一旁紧张道：“等一等，你先停下来休息一会。
”
听到史密斯的话，还以为出什么问题的白夜艰难地完成最后一个卷腹，然后宛如一条被晒干的咸鱼一般摊在地上，感觉腹部肌肉滚烫一片。
稍稍喘了两口气后才道：“干什么叫我停止？我完全按照你教的姿势锻炼，动作应该没有什么问题。
”
”不是动作的问题，你的姿势已经很标准了，但你的训练强度实在太大，再这样下去，我担心你的身体出现横纹肌溶解症状。
”
史密斯满脸担心，他是真的怕了。
刚才的一个小时，白夜尝试了哑铃、深蹲、俯卧撑、杠铃、卷腹等六七种不同的训练项目，每一种在训练的时候都是冲着硬生生练死去的。
那种拼命的架势，实在是太过疯魔，尤其是每一种训练项目的最后几个动作，白夜在锻炼时的那种痛苦但依旧坚持的样子，太过恐怖。
陛下：六皇子他终于造反啦！ 官途：权力巅峰从纪委开始 我在星际种田养神明 诸天刀客加持我身 玉碎长宁 走后门让你成秀才，你连中三元？ 虫族：摆烂雄虫 撩惹冷戾元帅后全星际都在嗑CP 《等风吻云雾》宋轻歌周司晨 我和讨厌的人联姻了[ABO] 夫郎家的赘婿每天都在真香现场 高手下山被七个姐姐宠上天 末世唐僧肉该如何存活 天界打工人 我继承了位面医院 叶小姐心太狠，封爷求她慈悲一回 在线算命：开局被小鬼带去挖坟 明月雪时/云鬟湿 互联网时代，谁还做传统游戏？ 虐完师尊就BE
修真位面商铺
成仙难，难于上青冥！修真难，没有法宝没有丹药没有威力巨大的符箓，没有强悍的天赋。但是自从有了位面商铺就不一样了，有了位面商铺一切都有了。什么，修真界最普通的洗髓丹在你那里是绝世神丹！什么，你们那个位面遍地都是各种精金矿物，精铁灰常便宜！前世走私军火的商人，今生在修真界同样要将商人当做自己终生的追求。我只是一个做生意的，修炼真仙大道只是我一个副业。成为位面商铺之主，横扫诸天万界。商铺在手，天下我有！...
张三丰弟子现代生活录
张湖畔，张三丰最出色的弟子，百年进入元婴期境界的修真奇才。他是张三丰飞升后张三丰所有仙器，灵药，甚至玄武大帝修炼仙境的唯一继承者，也是武当派最高者。在张三丰飞升后，奉师命下山修行。大学生，酒吧服务员，普通工人不同的身份，不同的生活，总是有丰富多彩的人生，不同的遭遇，动人的感情，总是让人沉醉不已。武林高手...
圣堂
一个小千世界狂热迷恋修行的少年获得大千世界半神的神格，人生从这一刻改变，跳出法则之外，逆天顺天，尽在掌握！骷髅精灵不能说的秘密，尽在火热圣堂，等你来战！...
神印王座
魔族强势，在人类即将被灭绝之时，六大圣殿崛起，带领着人类守住最后的领土。一名少年，为救母加入骑士圣殿，奇迹诡计，不断在他身上上演。在这人类六大圣殿与魔族七十二柱魔神相互倾轧的世界，他能否登上象征着骑士最高荣耀的神印王座？...
风流英雄猎艳记
生长于孤儿院的少年刘翰和几女探险时偶得怪果奇蛇致使身体发生异变与众女合体并习得绝世武功和高超的医术为救人与本地黑帮发生冲突得贵人相助将其剿灭因而得罪日本黑道。参加中学生风采大赛获得保送大学机会。上大学时接受军方秘训后又有日本黑龙会追杀其消灭全部杀手后又参加了央视的星光大道和青歌大赛并取得非凡成绩。即赴台探亲帮助马当选总统世界巡演时与东突遭遇和达赖辩论发现超市支持藏独向世界揭露日本称霸全球的野心为此获得诺贝尔和平奖而在颁奖仪式上其却拒绝领奖主人公奇遇不断出现艳遇连绵不...
鹿鼎风流记
少年附身韦小宝，和康熙做兄弟，唬弄皇帝有一手绝色美女尽收，色遍天下无敌手！睿智独立，诱惑惊艳的蓝色妖姬苏荃花中带刺刺中有花的火红玫瑰方怡温柔清新纯洁可人的水仙花沐剑屏空谷幽香，善解人意的解语花双儿倾国倾城，美丽绝伦的花中之王牡丹阿珂诱惑惊艳美艳毒辣的罂粟花建宁空灵纯洁娇艳精怪的山涧兰花曾柔...