乐文书包网

手机浏览器扫描二维码访问

3三块砖（第1页）

您现在阅读的是哇叽文学网www.wajiwxw.com提供的《我在后宫当健身教练》3、三块砖（第12页）

03

想要成为健身达人吗？

想拥有更健康的生活方式吗？

想成为朋友圈的焦点吗？

想让目光短浅的前任对你追悔莫及吗？

流泪不如流汗，心动不如行动！

——以上，是姜文冉所在的健身房最常用的宣传标语。

他万万没想到还能有再用起来的一天。

姜文冉已经打定了主意，甚至立刻有了一套计划。

在他从事健身行业后，接触到一种最新流行的健身方式，学名叫animalflows，与中医系统里的五禽戏算是有一点共通处，都参考了动物的行为模式。

这说明现代健身与古代人得思维能接上线。

古人是不懂什么叫健身的，但是他们知道什么叫养生，只要把锻炼这件事换一层他们熟悉的皮，事情就好办一些了。

可现在的问题是，养生这件事，往往也不是女流之辈在做。

女人的养生，无非就是插插花，散散步，弹弹琴，或是礼礼佛。

需要出汗的运动，恐怕没人愿意主动参与。

宫里多的是士家出身的女儿，连大多数宫女都是清白人家选出来的。姜文冉要提倡的运动方式，对于她们来说就是离经叛道。

就算他是皇后，也不是说什么别人就会照做。如果想要开始实施，就只能从身边最亲近的人开始。

暂时没别人了，他的实验小白鼠，就是他的贴身丫鬟，蕙青和蕊白。

蕙青丝毫不知主子的盘算，显然被他问懵了，十分不解。

姜文冉也不解释，笑着问：“本宫进宫之后都是何时起床？”

“还是按娘娘往常的习惯，寅时末刻起的，而后穿衣梳洗，待众妃过来请了安，辰时初刻用饭。”

这一堆什么时什么时的，竟然在姜文冉脑子里被翻译了过来，叫他听懂了。

要不然说古代的富贵女人就是容易闲出毛病来，不到五点起床，洗脸梳头打扮就要花一两个个小时，还要见这个见那个，然后再饥肠辘辘去吃饭。

姜文冉又仔细回想，他记得这个姜皇后和其他宫斗文的皇后一样，都是喜欢找妃子们开早会的主。

其实这也是姜文音想不明白的地方，既然皇帝又不爱进后宫，开这些会又有什么意思。

换成姜文冉是妃子，每天要大早上四五点起床打卡上班，那势必也要想办法把皇后拉下马，给自己留点清静的。

不过，这也算一件好事，说明这些女人都很自律，还比普通的女学员们要好管理呢。

要是健身班真的能做起来，每次的晨昏定省都能换成健身打卡。

就是时间需要做些微的调整。

从小说的设定来看，因为太后也不喜欢姜皇后，只让她每个月的初一十五过去太后的寿康宫请安，其他时候随意。

所以他除了这两天需要起大早，其他时间随他自己控制。

“从明日起，除了初一十五，不用在五点……寅时叫本宫起来。”

蕙青懂了，娘娘这是想好好休息。

她心疼皇后娘娘，从娘娘入宫之后，一堆杂事一股脑地压过来。

姜皇后性子高傲，所以教训宫妃时语气总是强硬些，可实际上，事无巨细，哪样不是他去安排去考虑呢？

皇后娘娘还在府里做三小……公子时，可是天真无邪，诸事不管的。即便后来做了太子妃，因府里的事也不多，又有女管家在，因此都还应付得过来。

江无眠耶律央暴君太病娇，炮灰公主逃不掉小说最新章节免费阅读  说我修魔，污蔑竟然成真了  大明：开局佣兵十万，被怀疑造反  暴君太病娇，炮灰公主逃不掉江无眠耶律央小说最新章节免费阅读  渐变朝阳  我超凶的！[快穿]  难骗 [火葬场]  我，触手系的  徐洛傅绍霆  我靠文豪系统成为警界之星  我以扭蛋系统征服修仙界  江无眠耶律央小说最新章节免费阅读  山鸟与鱼  喜欢我的不止宿傩一个  顾樱沈时晔  金榜孕夫  女捕快只想看案宗  闪婚傅爷后，真千金掉马惊艳全球  能当皇帝，便不当皇后  我爹踹我下云端