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当天下午,夏驰逸和叶朝影就成为全队练习包夹的核心。
夏驰逸被杜河和帅北夹完之后,又被陈船和何彬夹,夏驰逸也发现了突破队友的防守比突破何湛、孟霆的组合要容易很多,运动量之大,不输给21点投篮训练。
叶朝影先一步倒下,坐在场边和陈船还有付沉雪一起喝着饮料。
“夏驰逸为什么就不会累呢?”付沉雪感叹道。
因为自己被包夹得很辛苦,叶朝影无暇顾及其他,但当他看到夏驰逸一个虚晃,又一个后撤步投篮,连姿势都飘逸潇洒,叶朝影皱起了眉头,“这个小怪物。”
“你说,夏驰逸的训练方式,如果我们也用上,是不是水平都能提高?”付沉雪一脸向往地问。
叶朝影摇了摇头,“我们不能。”
“你……怎么知道?”
“因为,我试过了。”叶朝影的眼睛垂了下来。
这个周末,叶朝影和高进书聊起了夏驰逸,也羡慕夏驰逸能得到焦颖风的指导。
高进书咧着嘴笑了一下,“我知道那个训练内容,你要试吗?你能坚持的话,我也奉陪到底哦。”
“那个训练内容不是……焦颖风的独家机密吗?”
高进书微胖的手指在叶朝影的额头上戳了戳,“小朋友还是见识少。那套训练方式是公开的,这些年也有一些NBA的球星在用,包括青训队的队员,但……如果你达不到很高的标准,这套训练不如不用。”
叶朝影当时就兴奋了,“行啊,试就试吧!”
整套训练的原理,就是先让人疲惫,然后在疲惫状态下完成21点投篮训练。
叶朝影按照夏驰逸的训练计划,完成了耐力、器械运动以及锻炼核心和下盘的针对性训练的时候,叶朝影觉得自己快要升天。
高进书把叶朝影拎了起来,告诉他21点投篮训练正式开始。
“什么……才刚要开始吗?”叶朝影怀疑自己的耳朵听错了。
高进书此刻化作了冷酷无情的执行机器,“你口中的夏驰逸,这样的21点投篮训练,他每天至少会进行60组。”
“怪物……那家伙绝对怪物中的战斗机……”
叶朝影从来没有因为训练而哭出来过,但这一次,眼泪真的在眼眶里打转了。
他以为自己只需要在三分线上投篮就行,但是高进书告诉他每一次得分前都必须完成一次半场冲刺。
叶朝影听到这个规则的时候都炸锅了,直说“不可能”。
高进书说:“试一试,你才知道自己的上限在哪里。”
想到最近实力提升突飞猛进的夏驰逸,这就像个巨大的诱惑,叶朝影拼了命,用了127秒才完成了一组21点投篮。
他当时差点躺在地板上起不来,高进书那个混蛋就蹲在他身边,用保温杯轻轻敲他的脸。
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