乐文书包网

手机浏览器扫描二维码访问

第49章（第1页）

“夏天，带弟弟们过来。”王勇坐在正厅喊了一声，后面传来夏天的应和声，没一会儿三个男孩就过来了。“去院子里开始扎马步吧，不是要学拳脚功夫吗？”

夏天眼睛一亮，“马步该怎么扎呢？”

王勇走过来，自己做了个模子，“两腿曲屈下蹲，大腿与小腿垂直。”

夏天三人学着他的样子，半蹲下去。

他拍了拍自己的膝盖，“膝盖不超过脚尖，两脚五趾抓地，两膝外撑，裆要圆。”

三个孩子照做。

“身体重心落在两脚正中，正直朝前。沉肩坠肘，两臂屈肘在胸前，头顶颈直，口齿微合，舌抵上腭，意照气海丹田部位;以鼻呼吸，气息要、长、细、深、匀。”王勇说完，站起身开始调整他们的站姿。关煦年纪毕竟小，蹲下去就开始摇摇晃晃，姿势更不用说了。

倒是夏天，他面容坚毅，目光坚定，不像是扎马步，像是随时准备出手。

王勇点了点头，不愧是老大，不管做什么都比弟弟们学得快，还最能忍。他明明两腿发颤，却咬着牙没让自己倒下。初次扎马步的人，通常都坚持不了太久。

关煦抖了一会儿，腿发软，一屁股坐在了地上。张昼比他坚持的久一些，但也很快放弃了。

只有夏天，他牙关紧咬，面上肌肉紧绷，脖子都逐渐发红，却也只能发颤，没有倒下。

“好小子，再坚持一会儿。”王勇忍不住赞了一句，随后拉起张昼和关煦，让他们继续。

今日除了扎马步，王勇什么也没教。到了吃饭的时间，夏天拖着发软的双腿慢慢挪到饭桌前。有心想去厨房帮忙端饭端菜，却站都站不起来了。

董小环端着一盆饭出来，夏初抱着碗筷在后面跟着，“开饭了。”

“嗯，我来盛饭。”王勇先给妻子添了一碗，平平一碗。第二碗则堆成了一座小山，放到夏天面前还发出了‘砰’一声。

夏天瞪大眼，“爹，太多了，我吃不完的。”

王勇用余光瞥着他，一边盛第二碗饭一边道：“吃不完喂猪，长身体的时候天天饿着自己是为了让谁难受。你娘跟妹妹都快愁死了，不知道还以为我们家饭都吃不起了。大男人磨磨唧唧的，给我吃完。以后自己装饭，就按这个量来，吃饱，听到没？”

他的语气并不凶，但有一种不容拒绝的气势。夏天看了眼娘和妹妹，喏喏应声。

张昼和关煦对视一眼，老老实实捧着同样堆起尖尖的饭碗。

“你是大哥，要给弟弟做好榜样。”王勇补充了一句，“吃饭。”

董小环没想到他这么简单粗暴，但似乎也在意料之中。她低着头笑了笑，给他夹了一筷子肉丝。

这一顿没再收着，一桌子菜加一大盆饭，被吃得干干净净。做饭的人大概都喜欢这样，盘盘碗碗干干净净，没有剩菜剩饭。董小环笑着，“就该这样，吃饱才好长身体呢。”

满级偶像重生后从减肥开始做影帝  许你情深深似海  四合院：我奶奶可是聋老太太  修仙，我才是女主  太古神族  京色缠绵  让你科普玄学，没让你直播捉鬼！  四合院：我不做傻柱很多年  小男友变丧尸了怎么办？照养不误  搬空渣男贱女全家，我下乡躺平了  抗战：开局特战营最后傲视全球  老婆太忙不回家，我真离婚你别麻  推翻鞑清后，大明居然成了列强！  前世草包的我居然是大神白月光  少年白马：温家毒剑仙，震惊天启  玄门相师  异世重生：终成万道之尊  七零，国营大厨带飞全家  玄幻：我的宗门怎么成了荒古禁地  大荒山村里的大龄剩女