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“有。”
苏清韵还没说话,陈婷便开口道。
“为了防止出现你这样的情况,健身房有准备蜂蜜,我给你冲。”
说着陈婷便去冲蜂蜜水了。
苏清韵蹲在沈望身边,咬着嘴唇,有些心疼。
“你干嘛那么急于求成,锻炼是你一天就能练好的吗?”
“吓死我了。”
苏清韵还在给沈望顺着后背,希望能够缓解一点沈望的痛苦。
“我就想试试自己的极限,这次不过是因为没吃饭而已。”
沈望笑呵呵的看着老婆担心的模样。
看苏清韵紧张的模样。
沈望低头对着苏清韵白皙的额头快速亲了一下。
“真没事。”
苏清韵白了沈望一眼,看沈望的脸色,似乎是真没事,轻轻的拍打了一下他的后背。
“让你吓死了。”
说话的功夫,陈婷提着一个水壶过来了。
“摇匀就能喝了,这水壶是我们健身房的礼品,就送给你了,出了这事确实怪我没有提前说明。”
陈婷有些不好意思的说道。
“这水杯送我了?那多不好意思。”
沈望笑着说不好意思。
但手可没停下,接过了水壶,打开盖子一口气喝了半杯蜂蜜水。
“送你了,算是我为自己的失误的赔礼。”
陈婷正色道。
苏清韵看了看沈望,沈望笑着点头:“那就谢谢陈教练了。”
“嗯,正好今天的内容也练完了,我们来瑜伽室拉伸一下,然后我给你们讲一下注意事项。”
苏清韵确认了沈望没问题后,三人跟着陈婷进了瑜伽室,然后做拉伸和放松。
“你俩一组,我和铭宇一组。”
陈婷分配苏清韵和沈望一组。
互相放松紧绷的肌肉。
原本沈望要给苏清韵放松,被苏清韵制止。
“你老实坐好,先休息,我今天没有那么累,我给先你放松。”
苏清韵声音轻柔又干净。
陈婷怎么演示她就跟着怎么做。
一双柔柔软软的小手,在自己身上摆弄,沈望舒服的都闭上眼开始享受了。
另一边那个瘦瘦的青年就不行了,陈婷手劲不小,按得他龇牙咧嘴,嗷嗷的叫。
放松这一会儿,苏清韵的鼻间就冒出细汗,显然给沈望放松肌肉已经是尽力了。
“好了,你俩先歇会,稍微的总结一下今天学的内容,我给清韵放松一下。”
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