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第5章 治疗心灵创伤的药物（第1页）

edicineforaBrokenHeart

佚名

Anonymous

我的朋友中，若有人失恋，被抛弃的人当然会沮丧难过。失恋后的悲伤有两种反应——要么食欲全无，要么通过暴饮暴食的方式来减轻对爱情的怀念。

宿舍里，若有同伴和男友分手后想放纵一下食欲，我们都会参与进来，无节制地享用那些毫无营养价值的食品，比如冰淇淋、蛋糕、饼干、炸薯片之类的，这些都是我们大量消耗的安慰性食品。这种悲伤反应的原因有很多种。首先，在我们这个年纪——19岁——都很关注自身外在形象。我们希望自己魅力十足，希望自身的形象符合社会的审美标准。为了达到这个目的，我们限制食物的种类，减少食量和进餐次数；还常到健身房进行过量的运动，来消耗过多的热量。美丽，让我们保持着良好的习惯，维护好恋情。但是，一旦身心受创，他或她就会将那些健康习惯抛之脑后，食用那些以前禁食的东西来获得些许快乐。无疑，这完全是一种恶性循环。失恋、沮丧、暴饮暴食、发胖反过来又会打击我们，努力找回自尊，开始新的恋情，这样循环往复地进行下去。

食物并不是慰藉失恋者的唯一方法。我的一个朋友通过逛商场来抚慰自己受伤的心——添置新衣服、鞋子，或是买一件珠宝——这会让她好受些。不管是食物还是购物，只要不是太过分，自我放纵往往就是治疗抑郁的良药。然而，失恋后最糟糕的反应就是通过酗酒和吸毒来寻求解脱。

Withinmygrouoffriends，whenoneofusisstrugglingwitharecentbreakuafteralong-termrelationshi，thecastawaywillbesadandderessed。Theresonsetosadnesstakesoneoftwocourses—eitheraetitefailstotally，orweeatexcessivelytoquellouryearningsoverlostloves。

Ifoneofthegirlsinmydormwantstoindulgeheraetiteforfoodafterabreaku，wealljoinin。Wealleatterriblefoodinterriblequantities。Forinstance，icecream，cakes，cookiesandotatochisallbecomecomfortfoodsthatweconsumeinexcess。Ithinkthishaensforavarietyofreasons。Tobeginwith，atmyage—nineteen—weareallveryconcernedwithourhysicalaearance。Wewanttobeattractive，tohavethekindofbodyimageoursocietyvalues。Tothatend，wemoderatewhatkindsoffoodsweeat，howmuch，andhowoften；andweoftenoverexertourselvesatthegymtryingtoburnoffextracalories。Wemaintaingoodhabitstokeeugoodaearanceandtherebymaintainagoodrelationshi。However，whenanyoneexeriencessomethingasstressfulandemotionallydrainingasabrokenheart，heorshetendstodisregardhealthyhabitsandtakessomeleasureinconsumingthoseformerlyforbiddenfoods。Ofcourse，itisallaviciouscircle。Weloseourboyfriends，webecomederessed，weeat，wegainweight（which，inturn，deressesus），westruggletoregainourself-resect，weenterintoanotherrelationshi，andthecyclegoeson。

Foodisnottheonlyrecourseforasadlover。Onefriendofminesoothesherbrokenheartbygoingshoing—buyingnewclothesandnewshoes，maybeaieceofjewelry—tomakeherselffeelbetter。Whetheritsfoodorshoing，self-indulgenceisoftengoodmedicinefortheblues，ifitisnotcarriedtoexcess。Theworstresonseisturningtoalcoholordrugs。

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