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第55章 于傲凯的爱情笔记（第3页）

21.……

22……

……

等等这种句子，写了好长好长的内容，写了好多页。

之后，于傲凯还在笔记上面记录了关于听纯音乐的好处：

只见笔记本上面写着：

听纯音乐有很多好处，这些好处不仅体现在个人的情感和精神层面，还能够在日常生活中的多个方面带来积极影响：

减少压力和焦虑：纯音乐往往能够帮助人们放松，减少压力和焦虑。没有歌词的音乐可以让大脑不必处理语言信息，从而更容易进入冥想或放松的状态。

提高专注力：在需要集中注意力的任务中，如阅读、写作或工作，纯音乐可以提供一个不被歌词干扰的环境，帮助人们更好地集中精力。

增强情绪体验：纯音乐能够唤起和加强人的情感体验。不同的旋律和节奏可以引发不同的情绪反应，如快乐、悲伤、宁静或激动。

于傲凯在笔记里面写着，这点很重要。给这段内容做了标注。

促进创造力和灵感：许多人在听纯音乐时感到更加启发和有创造力。音乐可以激发内在的想象力，促进思维的流动。

改善睡眠质量：柔和的纯音乐可以帮助人们在睡前放松，改善睡眠质量。它能够减少思绪的杂乱，帮助人们更快地入睡。

提高学习和工作效率：一些研究表明，背景音乐可以提高人们的学习和工作效率，尤其是当音乐是纯音乐或者是不太干扰注意力的类型时。

情感表达和释放：对于那些难以用言语表达情感的人来说，纯音乐可以成为一种情感的出口，帮助人们表达和释放内心的感受。

于傲凯的笔记上写着：这点非常重要。

促进心理健康：定期听纯音乐可以对心理健康产生积极影响，减少抑郁和焦虑的症状，提高生活的整体满意度。

社交和文化体验：纯音乐也是一种社交媒介，可以连接不同文化背景的人们。它是一种普遍的语言，能够跨越国界和语言障碍。

提高生活质量：音乐是生活的一部分，它能够丰富人们的生活体验，提高生活的整体质量。

总之，就是听纯音乐是非常好的方式。

于傲凯的内心又有了不一样的变化，不知何时。也许是于傲凯转学到雨欣的学校那天开始，于傲凯就发现有很多女孩子来找他。说他很帅气，想与于傲凯交朋友。

从那个时候，于傲凯开始改变笔记的内容及方向。全是爱情，帅气的男生，谈恋爱的这些话题内容。

只见于傲凯的笔记上这样写着：

为什么这些女生这么喜欢自己，都说他很帅呢！这是什么意思？还是说这是一种什么样子的表达呢？

过了一周的时间，于傲凯去查询这个问题。于傲凯想找到这个问题的答案，于是于傲凯就搜寻了很多信息。

于傲凯又在笔记上面写着：

当多位女性表示对你的外貌给予高度评价，认为你很帅，这背后可能涉及几个心理层面的原因：

1.社会认同：在许多文化中，帅气被视为吸引力的标志之一。当多个女性表达对你的欣赏，这可能是社会对你外貌的一种认可，这种认同感可能会进一步强化你的自信心。

2.自我确认：人们倾向于寻求他人的肯定来增强自己的自我形象。当你收到来自女性的正面评价，这可能会满足你的自尊需求，让你感到自己被欣赏和重视。

3.反射效应：有时候，当一个人收到过多的赞美，他可能会开始相信这些评价，并将其作为自我评价的一部分。这种现象有时被称为“反射效应”，即个体开始内化外界对他们的看法。

4.情感传染：正面的情感是具有传染性的。当你周围的人都对你持积极态度时，这种情绪可能会传递给你，使你感觉更好，也更容易接受他人的赞美。

5.自我提升：人们有时会通过赞美他人来提升自己的情绪状态。在这种情况下，女性可能因为想要分享她们的正面感受而表达对你的赞赏。

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