手机浏览器扫描二维码访问
“训练之前,我先热个身。”
说着,赵磊将之前系统发放的【太极拳技能】取出。
双腿分开,下蹲,双臂拉开架式。
【我去,主播这么训练时相当超人吗?】
【以前也有主播有过类似的挑战,不过量没有这么大,坚持几天就不做了。】
【是啊,这么大的训练强度普通人受不了的,听说还会得什么‘肌肉溶解症’!】
【老公,不用这么累,容易掉头发。】
【赵老师,咱还是老老实实上山挖野参吧!运气好,还能再赚两百万!】
赵磊没管这些,深吸一口气,缓缓说道:“运动之前打打太极拳,可以打通全身筋骨,运动起来也更为顺畅。”
他现在可是得张三丰真传【太极拳技能】,拉开架势就知有没有。
右揽雀尾,白鹤亮翅……一招一式,配上这身材,绝对赏心悦目。
女粉一个个激动到不行。
太极拳一向是以柔克刚。你看他出拳绵柔,看似轻飘飘,实在发出去后,若你挨上,就会感受到那股震动带来的气流。
他所展示的太极拳,跟公园里一些闲来健身的大爷大妈们不同,看赵磊的太极拳,一行一动之间,给人一种泰山压顶的气势。
这大概就是宗师级太极拳的奥妙。
【卧槽!主播牛比!】
【我自打来这个直播间,说最多的两个字就是卧槽!】
【我曾经有机会跟一位大师学过正宗杨氏太极拳。赵老师这波绝对不是花架子,一看就是有功底的!】
【老公,我不介意你脱衣服练,那样更有代入感。】
【……】
“好了,今天就练到这,下面开始今天的训练计划。”
赵磊收好招式,将手机定时。
“现在是7点钟,我要在九点钟之前完成所有的训练,然后去镇上把昨天送你们的防晒帽都寄出去。”
【两个小时?!areyoukidingme?】
【坐等主播打脸。】
赵磊深吸一口气开始从俯卧撑一百个做起。
虽然都生的首屏推,大量新人涌入。
【看首页广告进来的,没想到主播这么帅!】
【一看就是小鲜肉,这么大的运动量能做的来吗?】
快穿之【日日笙歌】(H多肉/甜) 大明:从1566开始 快穿之反派爱上我(H) 戒烟(校园1v4) 葵向阳生(1V1,仙剑同人) ABO系列一 雇佣兵在异世救母 快穿之在情欲世界里开虐渣(高H+NP) 被特种兵室友强上(高h) 德之我命 (高干 1V1 H) 被囚禁的龙(H 封神哪吒 1V1&&囚禁 SM) 社長哥哥對我的寵愛 嫁给前男友暗恋的男神之后(现代H) 禁脔 人性本賤,不作死不會成為逆後宮成員〖NP/異種族/GB/GL〗 反穿攻略:傲娇系统求放过 X乐园(NPH) 阮郎归(1v1sc 高H) 梦华录(NP) 你男朋友下面真大(校园 np 高h)
魔族强势,在人类即将被灭绝之时,六大圣殿崛起,带领着人类守住最后的领土。一名少年,为救母加入骑士圣殿,奇迹诡计,不断在他身上上演。在这人类六大圣殿与魔族七十二柱魔神相互倾轧的世界,他能否登上象征着骑...
生长于孤儿院的少年刘翰和几女探险时偶得怪果奇蛇致使身体发生异变与众女合体并习得绝世武功和高超的医术为救人与本地黑帮发生冲突得贵人相助将其剿灭因而得罪日本黑道。参加中学生风采大赛获得保送大学机会。上大学时接受军方秘训后又有日本黑龙会追杀其消灭全部杀手后又参加了央视的星光大道和青歌大赛并取得非凡成绩。即赴台探亲帮助马当选总统世界巡演时与东突遭遇和达赖辩论发现超市支持藏独向世界揭露日本称霸全球的野心为此获得诺贝尔和平奖而在颁奖仪式上其却拒绝领奖主人公奇遇不断出现艳遇连绵不...
张湖畔,张三丰最出色的弟子,百年进入元婴期境界的修真奇才。他是张三丰飞升后张三丰所有仙器,灵药,甚至玄武大帝修炼仙境的唯一继承者,也是武当派最高者。在张三丰飞升后,奉师命下山修行。大学生,酒吧服务员,普通工人不同的身份,不同的生活,总是有丰富多彩的人生,不同的遭遇,动人的感情,总是让人沉醉不已。武林高手...
一个现代人,来到了古代,哇噻,美女如云呀,一个一个都要到手,战争阴谋铁血一揽众美,逍遥自来快乐似神仙本书集铁血与情感于一身为三国类中佳品。...
成仙难,难于上青冥!修真难,没有法宝没有丹药没有威力巨大的符箓,没有强悍的天赋。但是自从有了位面商铺就不一样了,有了位面商铺一切都有了。什么,修真界最普通的洗髓丹在你那里是绝世神丹!什么,你们那个位面遍地都是各种精金矿物,精铁灰常便宜!前世走私军火的商人,今生在修真界同样要将商人当做自己终生的追求。我只是一个做生意的,修炼真仙大道只是我一个副业。成为位面商铺之主,横扫诸天万界。商铺在手,天下我有!...
一个一无是处的,被认为是废物和白痴家伙,把灵魂卖给了恶魔,能换取到什么?美色?力量?财富?权力? 颠覆这世界的所有规则吧,让我们遵寻着恶魔的轨迹 ...