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第275章 比赛前的训练八（第1页）

教练让大家休息二十分钟。随后，教练开口说道：“今天咱们训练的时间会晚一些。晚上我请大家吃面去，五点的时候就去吃饭，等吃完饭再接着训练。”

短暂的休息结束后，大家迎来了接下来的传球接力游戏。队员们迅速分成了几个小组，浩珅所在的小组也很快站好了位置。此时的浩珅，面色还带着训练后的微红，额头上挂着细密的汗珠，他用手抹了一把脸，眼神中透露出兴奋与期待。

游戏开始了，篮球在队员们的手中快速传递着，就像一道闪电划过场地。浩珅全神贯注地盯着球的动向，身体微微前倾，做好了随时接球的准备。当球传到他手中时，他紧紧地握住篮球，那有力的手掌仿佛要把球嵌入掌心一般。他一个利落的转身，然后迅速地将球传给下一个队友，动作流畅而自然。

在传球接力游戏中，浩珅积极地奔跑着、呼喊着，他的步伐矫健而敏捷，每一步都带着坚定的力量。他的头发随着他的动作上下飘动，汗水在阳光下闪烁着光芒。他一边专注于传球，一边还不忘给队友加油打气，他的声音洪亮而富有激情，“加油，我们可以的！”

随着游戏的进行，各个小组之间的竞争也越发激烈。浩珅所在的小组配合默契，传球速度极快，浩珅更是发挥出色，他精准的传球和敏捷的反应为小组赢得了不少优势。但偶尔也会出现一些小失误，有一次浩珅不小心传偏了球，他懊恼地皱了皱眉，但马上调整了状态，更加专注地投入到游戏中。他暗暗告诉自己：“不能再犯错了，一定要为小组争光！”

虽然浩珅所在的小组虽然没有取得第一名，但大家都很开心，因为在这个过程中他们都收获了快乐和成长。浩珅也露出了满足的笑容，他和队友们相互击掌庆祝，然后一起期待着接下来的训练和晚餐。

教练看了看大家，说道：“好了，现在大家先休息十五分钟。”队员们听到后，纷纷停下了手中的动作，开始找地方休息。大家或坐或躺，尽情地放松着自己疲惫的身体。教练接着说：“大家趁这十五分钟，好好消消汗，可别着凉了。”队员们听了，有的拿起毛巾擦拭着身上的汗水，有的则干脆直接躺在地上，大口地喘着气。

十五分钟的时间很快就过去了，教练再次喊道：“时间到了，大家都把衣服穿好，我们准备出发去吃面啦。”队员们闻声而动，迅速地站起身来，穿好各自的衣服。大家整理好装备，排好队伍，跟在教练身后。一路上，大家有说有笑，谈论着刚才训练中的点点滴滴，氛围十分轻松愉快。

不一会儿，大家就来到了面馆。教练走进面馆，对老板说道：“老板，按照人头，每人来一碗面。”然后又转过头对队员们说：“等会到了面馆，给每人一瓶快乐水，大家都解解渴。”队员们听了，都欢呼起来，脸上洋溢着开心的笑容。

大家找好位置坐下，不一会儿，一碗碗热气腾腾的面就端了上来，同时还有一瓶瓶冰凉的快乐水。队员们迫不及待地拿起筷子，开始大快朵颐起来。吃着美味的面，喝着爽口的快乐水，大家都觉得这一刻无比幸福。在这短暂的休息时光里，大家不仅缓解了训练的疲劳，还增进了彼此之间的感情。大家都知道，接下来还有更多的挑战在等着他们，但此刻，他们尽情享受着这片刻的宁静与欢乐。

大家吃完了面后，便慢悠悠、晃晃荡荡地朝着校篮球馆的方向走去，想要借此来消化消化刚刚吃下的食物。一路上，大家轻松自在地交谈着，脸上都带着满足的神情。

不多时，就来到了篮球馆。一进入球馆，教练便开口说道：“好了，大家开始准备，每个人都要投篮十个球。”队员们听到指令后，立刻行动起来，迅速地进入状态。他们有的活动着手脚，有的则拿起篮球，试着找找手感。

随后，队员们依次站到了投篮点前，他们全神贯注地盯着篮筐，眼神中充满了专注和坚定。随着第一个球被投出，篮球在空中划出一道美丽的弧线，“唰”的一声空心入网，这让投球的队员信心大增。接着，一个又一个的球被投向篮筐，有的球顺利入网，有的球则遗憾地弹了出来，但队员们都没有气馁，而是不断地调整着自己的姿势和力度，争取投出更好的球。

在这投篮的过程中，大家不仅是在完成教练布置的任务，更是在不断地提升自己的篮球技术，为今后的比赛和训练打下坚实的基础。整个篮球馆里充满了活力与激情，每个人都在为了自己的目标而努力着。

紧接着，大家又开始进行罚篮训练。

队员们整齐地站在罚球线前，表情严肃而专注。他们紧紧地握着篮球，目光凝视着前方的篮筐，仿佛要用眼神将篮筐看穿一般。随着教练的一声哨响，第一位队员深吸一口气，然后轻盈地起跳，将球平稳地投出。篮球在空中旋转着，带着大家的期望向篮筐飞去，“哐”的一声，球砸在了篮筐上弹了出来，队员微微皱了皱眉，但很快就调整好了状态。

接下来的队员们依次上前，他们有的投篮动作十分标准，篮球在空中划出一道完美的弧线后稳稳入网，赢得了大家的阵阵喝彩；有的则略显紧张，投篮的力度和角度把握得不是很好，但他们并没有放弃，而是更加认真地对待每一次投篮机会。

在罚篮训练的过程中，大家都全神贯注，努力让自己的技术更加精湛。汗水顺着他们的脸颊不断滑落，但他们丝毫不在意，依旧沉浸在训练的氛围中。每一次投篮，无论是成功还是失败，都是他们成长和进步的见证。大家都深知，只有通过不断的练习和努力，才能在比赛中发挥出更好的水平。整个篮球馆里，只听见篮球与地面的撞击声和队员们的呼吸声，大家都在为了提升自己而全力以赴地进行着罚篮训练。

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