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第76章 本宫喊你月儿（第1页）

“好啊！注意安全啊！”皇后看到对面的水缸那么远，心中不免有些心疼。

只见，楚汐月从皇上附近的水缸中打出两桶水，一手提一只桶，手臂用力，从这边一直奔跑向对面的水缸，倒进去后又从对面水缸取出两桶水来，跑向这边。

众人看了之后，很是佩服。

楚汐月返回后，皇后担心楚汐月会再跑去对面，立马说道：“楚公主，要不本宫喊你月儿吧，这样显得亲切，可好？”

楚汐月没有喘粗气，只是脸色微红，看上去此刻的气色很好看。

顾墨辰是习武之人，她很佩服楚汐月。

“遵命，承蒙皇后厚爱，月儿很是感激！”楚汐月回应着。

“月儿，是谁想的这个法子啊？你多久这样跑一趟？”皇上像好奇宝宝一样的问道。

楚汐月见皇上立马改口称呼自己为月儿，心中也是感激。

“回禀皇上，这个法子是月儿自己想出来的，从月儿开始锻炼的第一天起到今日，月儿从来没有停止过训练。”楚汐月恭敬的回答着皇上的问话。

“哦，如此，那下雨的时候呢？”皇后问道。

“下雨的时候也继续锻炼，月儿知道，人都有惰性，一段停止锻炼，就会形成惰性的依赖，然后就放弃了。

为了让自己不放弃，而且，现在天气太热，所以，月儿每日在天蒙蒙亮的时候就开始提水锻炼，来回跑十多趟，然后围着湖边跑十多圈。

之后，再到健身房锻炼，只到最后一点力气都没有了才停止下来。”楚汐月说完，众人很是佩服她的毅力。

“神医姐姐，你每天如此大的体力消耗，每天三餐一定吃的很多吧，不然你会很饿哦！”甜甜公主提问道。

此刻，顾墨辰从别处搬来了一把椅子，示意楚汐月坐下来，楚汐月向他微笑着说了声：“谢谢你！”

然后，继续回答甜甜公主的问话，“自从开始锻炼以后，本公主很注意饮食，三餐都只吃一分饱。

锻炼身体前不吃任何食物，每日早餐：一个鸡蛋、一片牛肉、几片蔬菜，午餐：一个玉米、一片牛肉、一个鸡蛋，晚餐：一个玉米、一杯红糖水。”

“这么少啊，那你饿了怎么办？”楚鸿很是心疼的问道。

“饿了，我就喝一点水！”楚汐月回答。

“你为何如此搭配食物呢？有什么用意吗？”皇上问道。

“月儿这样搭配是因为玉米有饱腹感，而鸡蛋、牛肉营养丰富，红糖水可以防止低血糖，如此搭配，对身体很好。

这样，我的胃可以变小，对食物的渴望就没有那么强烈了，最重要的是要能坚持，有毅力，克制力。

还有就是恒心。”楚汐月像营养师一样解答着。

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