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第45部分（第1页）

“呵呵，好了走，我先带迈克尔你去检查一下。”其他人不管是谁来韩氏医院都是要预约的，但是韩星就不用，直接带着众人去找医生去了，这是他家开得吗。

带着MJ找了几个医生后医生们都觉得迈克尔的身体需要好好调理，所以开了几幅中药给迈克尔，并且建议迈克尔在医院里住上几星期好好调理一下。

不过MJ还是决定先把歌录完再住院，于是提着医生开的中药先回韩星家了

晚饭的时候，只有韩星的父亲和二叔回来了，估计韩星的母亲她们在女皇那留宿了，韩严和韩肃见到MJ也是兴奋的不行，他们这年纪长大的时候真是MJ巅峰的时候，可以说是MJ的铁杆粉丝。

于是MJ吃完晚饭后就被韩星的父亲和二叔拉着聊天了，韩星则是去修改曲子了，至于科比嘛当然是去韩星家的篮球馆练球了，这个训练狂。

晚上科比训练完回来的时候韩星已经把曲子改编完了，而MJ的中药已经熬好了，不过让MJ喝下中药却是很困难的一件事，单是闻到那股味道，MJ就快哭了，让他喝药比哄孩子还难。

“迈克尔ZG有句古话叫良药苦口，为了你的健康这药一定要喝。”在韩星和科比的晓之以情动之以理下MJ才拼了命一口气把整碗药灌了下去。

到了晚上10点钟，MJ向往常一样没有睡意。

“阿星，这中药没有效果啊。”MJ郁闷道。

“中药讲究的是养身，立即见效的都对身体有害，不然我为什么让你停用镇定剂啊。办法我已经准备好了，这是我刚才租来的电影。我们一起看场电影。”韩星笑着说道。

“看电影不是越看越精神？这是什么电影？”科比好奇的问道。

“中国王家卫拍的《花样年华》，你会喜欢的。我每次睡不着的时候都喜欢看这电影，保证你睡得比吃什么安眠药都香。”韩星叹道。

电影放到一半，MJ果然睡着了，就连一直表示看电影绝对睡不着的科比也流着哈喇子睡得死沉死沉的。

韩星看着两人毫无形象的睡姿，坏坏的想着要不要给两人拍张照传到网上去，肯定会有很多歌迷和球迷失望的，而韩星也肯定会被冠以‘什么照门’的，韩星表示压力很大这名头还是留给冠西哥。。。。。。

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第八十二章　录歌

（　）“唔，阿星你昨天的那个办法真不错，我好久没睡的这么香了。”一大早MJ醒来后就揉着眼睛对正在看报纸的韩星笑着说道。

“那是，这办法我用了很久了，效果显著。”韩星略带得意的说道。

“恩，效果非常显著，对了科比呢？”MJ发现一大早的没见到科比的身影好奇的问道。

“唔，科比这个训练狂当然是去训练了。”韩星耸耸肩说道，其实韩星相当佩服科比，他对篮球的那种热爱是发自内心的，一般这个时候其他的NBA球员们还在搂着老婆情人睡大觉，可科比却早早的起来训练了。

而且还不是普通训练，科比为了更好的提高自己的水平选择了一种既简单，也复杂的训练方法“6－6－6”训练方法，这种方法的训练强度之大另韩星这种从最顶尖的特种部队出来的人也感到咂舌不已。

什么是“6－6－6”训练方法？分门别类解释的话，可以分解为“每天6小时，每次6个阶段，每周6天”。

比赛期间，科比和队友一起参加湖人的球队训练，当暑假期间，其余球员进行各种休闲活动的时候，科比却风雨无阻进行“6－6－6”课程。

多年来，只有因为“鹰郡性。侵。犯案件”爆发以及日后出庭受审的时间内，科比出现过短暂的训练中断，其余时间全都在训练馆中度过。

而韩星这次去美国科比能放下训练亲自来接自己也是另韩星感动不已，这已经破坏了科比的多年习惯了。

科比的训练理论很简单：按照计划塑造个人形体、力量、技术等各个方面，用超出常人的毅力换取球场上的主动权。

科比训练的刻苦程度，在现役球员中非常罕见，他的私人训练师乔。卡波恩对此最有发言权，他每天上午7点便抵达科比的私人训练场馆开始两小时的工作。

这期间的训练课程包括：1。跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）、2。30码的急速跑、3。加速跑、4。最大运动量的举杠铃等，这不过是第一步，随后科比还需要5深蹲400次、6卧举300次才算结束。如此高强度的持续训练，即便对职业球员来说也是挑战体力极限的水准。

著名体育媒体ESPN一度在2002年10月28日披露过科比的训练方法，其强度引发体育界的轩然大波，要知道，科比坚持了这种魔鬼方式长达8年之久。

而韩星也曾观看过一次科比的训练，韩星估摸着这训练量一般人是承受不了了，韩星虽然也能轻松的完成训练但是绝对坚持不了那么多年，因为这样的训练太枯燥了。

而且这种“6－6－6”训练方法不是适合任何人的，没有前期的训练就直接是用这种方法绝对会死人的，韩星前世就听到一个传言ZGCBA的胡卫东就是没有经过适应就使用方法才练废的。

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