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“好!”班长说道。
肖吉林鼓起勇气,大胆地跳了几次后,终于战胜了恐惧心理,闯过了跳马难关。
周六下午的训练科目是手榴弹投掷。
操场上,2班长正在组织新兵训练:“大家注意看操场前方3个用石灰画的圆圈,从我脚下这道石灰线到第1个圆圈距离是30米,到第2个圆圈距离是35米,到第3个圆圈距离是40米。我们如果将手榴弹准确地投进这3个圆圈中,成绩分别为及格、良好和优秀。假如投到了40米的距离,但没投进圆圈,成绩降一级,依此类推。也就是说,我们不仅要投得远,还得投得准。”
2班长继续说:“我手上的这颗手榴弹是枚教练弹,重量约500克。投弹看似简单,但动作要领很有讲究,为了掌握正确的投弹方法,让手榴弹投得远、投得准,我们将投弹过程分解为引弹练习、蹬地送胯转体练习和挥臂扣腕练习3个动作,下面讲解投弹的分解动作……”
2班长在队列前认真地讲解动作要领,队列中的新兵们却十分的不以为然,有人甚至在小声嘀咕:手榴弹投掷还搞这么多的分解动作,有必要吗?投弹拼的是力气,用劲甩出去,只要甩得远就成。
2班长看出了大家的心思,也不理会,继续讲解投弹的分解动作。
分解步骤讲解完毕,2班长说:“下面将3个分解动作连贯起来做一遍,大家注意看我的动作要领。”
2班长从地上拾起一枚手榴弹,在手上掂了掂,然后作了一个漂亮的连贯动作:引弹、转体、投掷,手榴弹在空中划了一个约45度的圆弧,十分准确地落入40米处的圆圈中央。
“好!”新兵们发出一片赞扬声。
“分步训练开始之前,我们先找几个人来试一下。”2班长问道:“有没有人主动报名?”
“刘兴国!”见没人主动要求,2班长直接点将。
“到!”刘兴国刚才在队列中说话,也许被2班长听到,不过听到了也没什么关系,我刘兴国有实力,这就证明给你们看。
“出列!”
“是!”刘兴国信心十足地站到了队伍前面。
“目标:前方35米圆圈,投掷!”2班长下达了命令。
只见刘兴国跑步出列,尔后不慌不忙地拿起一颗手榴弹,用力投了出去:手榴弹在30多米处落下,而且离35米的圆圈还差了好大一截距离,这可大大出乎刘兴国的意料:出丑了。
“你的问题是转体送胯不到位,要在蹬地的同时向前送胯转体,入列。”
“张潮贵!”
“到!”
“出列!”
“是!”
2班长继续点将,憨老张刚才在队列中倒是没有说话,但他体力好,身体壮,点他的名,主要是想看一下他动作要领掌握的如何:“目标:前方35米圆圈,投掷!”
“是!”憨老张心想,前几天跳马那么难的动作都没能难住我,投弹算不上技术活,凭我的臂力,投个35米应该不算问题。因此,他也随手拿起一颗手榴弹学着2班长的样子,在手上掂了掂,使出吃奶的力气向目标方向扔去。
结果真不敢相信,费这么大力气投出去的手榴弹,距离还不到30米,而且方向也偏了不少。
“你的问题是小臂投弹,投弹时要以大臂带动小臂,用最大的力量挥臂。方法没掌握好,有力没使到地方,另外方向也掌握得不好,投偏了。”2班长在旁边点评说。
“还有谁想来试一试?”2班长继续问道。
“报告!我来。”肖吉林大声要求。
“好,目标:前方30米圆圈,投掷!”
“是!”肖吉林大声答到。
肖吉林以前在学校就练过投弹,而且在学校运动会上的投弹成绩还不错,虽然学校运动会上只计算投弹距离,没有投准目标的要求,而部队是既要投得远还要投得准,但这关系不大。前几天的跳马训练让肖吉林丢失了面子,今天一定要露一手,把丢失的面子找回来。
目标定在30米的圆圈,2班长这样要求,大家也不感到奇怪:因为前面有2位身高力大的战友已经试了,他们都没有投到35米的距离,肖吉林虽然个子不算太矮,但力气不大,2班长有意将目标定在30米的圆圈,也是为了照顾他的积极性。
只见肖吉林按2班长讲解的动作要领,用力将手榴弹投了出去,榴弹在将近40米处落地,但离圆圈偏差较大。
“好!”即使这样,还是引来战友们的一片叫好声。
“不错,刚才他们3人分别进行了投弹练习。刘兴国、张潮贵2人投弹有一个共同的问题:投掷时手腕用力不够,手榴弹出手的时机把握不好,按理说,他们应该比肖吉林投得远,但他们一个投的高了,一个出手慢了,力量浪费了;而肖吉林虽然力气小点,但其力量都用到了点子上,投掷的距离超过了我们的预想,当然肖吉林投掷的方向把握得不好,下一步应注意这个问题。”
“通过刚才他们三个人的投弹练习,我们不难发现无论是投弹还是其它科目的训练,其方法和要领的学习都不能马虎,掌握了方法,事半功倍;不得要领,事倍功半。投弹训练看似简单,但要掌握方法还是需要有一个练习的过程,所以我们要重视分步训练的重要性,首先掌握正确的方法,在此基础上,争取投得远,投得准,希望大家课后抓紧时间体会和练习,因为我们不久将进行实弹投掷,距离不远、方向不准,都会带来意想不到的后果。”2班长认真地总结着。
这件事对憨老张触动很大:如果说技术含量高的科目比不过肖吉林勉强还说得过去的话,这拼力气活的项目、自己的强项竟落在了肖吉林之后,让憨老张感到无地自容。
为了尽快提高自己的投弹水平,憨老张按照班长介绍的训练方法,将手榴弹用一根绳子系着,另一端系在水泥电线杆上,每天挥臂练习半小时,终于掌握了动作要领,投弹距离最终达到50多米,远远超过了肖吉林。
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