手机浏览器扫描二维码访问
洪宇说道:“昨天,我所走的步法名为八卦游环步”
“八卦游环步”凌逸和胖子小声的念叨。
洪宇顿了顿继续说道:“既然叫八卦游环步,当然是以太极八卦为根基,圆环游离,你们都知道太极拳和八卦掌虽然是两种拳术,但是他们都特别在意步子,步子灵活了才能使攻击和躲避发挥到最大程度”
“我家祖上在创建自己拳术时考虑到步子的因素,于是就把这套步法融入其中了,俗话说太极圆八卦滑,这就是八卦游环步的特点,太极为圆,八卦的八个方位乾坤震巽坎离艮兑也有空间圆而无限的意思,所以这套步法讲究的就是圆,每一步都是灵活的弧形”
凌逸和胖子没少听说太极八卦这些神秘而又神奇的专有词,对洪宇说的这些也知道一点点,当然了解洪宇告诉他们的是真的,所以都竖着耳朵认真的听着。
“太极八卦都讲究轻松柔和连贯均匀圆活自然,所以八卦游环步十分注重对腿部肌肉的运用,还有全身的协调性,注意看我的步子”
洪宇向左轻轻的跨了一步,双脚掂起,就像踩在水面上,看起来居然无比轻盈,好像洪宇本人就没有什么重量似的,接着他左脚在地面上画了个圆,右脚呈弧形跟上左脚,脚下轻转,可是上身居然划出很宽的一道弧形,位移距离比脚下的多了几倍。
洪宇身子侧斜,左脚前点,右脚侧旋,上身一动,一只脚很自然的就转动到另一个方位,双脚忽而交叉,忽而斜侧,忽而旋转,脚下圆周,旋踏八方,静如处子,动如雷弛,凌逸和胖子就站在一旁东没看清他是怎么动的。
“以脚带身,以身带脚,身脚互带,身游八卦,果然巧妙无比”凌逸心中感叹道。
胖子更是夸张,直接就叫了出来:“洪宇大哥,这步法这般奇妙,可不可以,我跟你学定了”胖子一向直言直语,要么不说,要么就毫不掩饰,不过洪宇好像挺喜欢胖子的性格。
洪宇停了下来:“来,小逸,胖子把你们的裤脚拉起来我看看”
凌逸和胖子照着洪宇的吩咐做了,缓缓拉起裤脚,露出隐有雏形的的肌肉。
洪宇弯下身子,轻轻的在凌逸和胖子的小腿上捏了两下,然后叫凌逸和胖子向前踢。
“恩,肌肉还不错,弹性十足,韧性也比一般人的好,不过这些还不够,你们应该要有争对的训练,我看你们也有些基础,身手也不错,应该是受过专业人士指点的吧”
凌逸对这个洪宇颇有好感的,于是把小的时候练武,和跆拳道馆偷学的事一五一十的告诉了洪宇,包括被程磊拘留和程磊手下打斗的事简约的说了一遍。凌逸和胖子讲他们的事的时候,洪宇一直很平静,只是听到程家有关的时候,洪宇眼中闪过一丝狠色,不过很快就消失了。
洪宇笑了笑,嘴角勾起:“说实话,我挺佩服你们的,你们小小年纪就有这般决心和毅力,我相信你们以后一定大有前途的,现在我就教你们八卦游环步”
“跟着我学,记住步子一定要圆活连贯均匀,尽量放松”说后洪宇左跨一步,摆出个太极拳起势的架子,脚下周游八卦,体内气运周天。
凌逸和胖子一开始跟着做觉得十分别扭,弯来弯去,倒来倒去,可是随着时间的推移,凌逸和胖子发现自己的步子好像越来越顺了,脚踏八卦的时候,身体好像有种惯性牵引,身体自然就跟着步子运动了,可是当他们停了一下后就找不回那种感觉了,好像失去了那种节奏,只有从头开始才又渐渐找回那种感觉,不过节奏一慢或者以一乱,那种感觉立即就消失了。
动作忽而快忽而慢,甚至有时候都停了下来,凌逸和胖子做的断断续续的,节奏也老是出错,可是洪宇好像忘了周围的人和物,独自绕着一些奇怪的圈子,即使忽而快,忽而慢洪宇的节拍也没有一丝乱的迹象,依然连贯流畅,如同行云流水。
一趟步法下来,凌逸和胖子热得满头大汗,可是洪宇弓步回收,收势,只是从口中吐出一团白气,脸不红,气不喘的,这就是差距。
看着凌逸和胖子一脸惊讶的样子,洪宇只是微微一笑:“八卦游环步不仅仅是脚步上的技术,太极拳和八卦掌都是内家功,讲究运气吐纳,八卦游环步是太极的八卦拳术中演变出来的步法,运气吐纳也不例外,所以你们不仅要练身体的柔韧性和协调性,还要学会怎样运气,也是内家功夫的入门课。”
“可是爸爸说过,内功是很难练的,除非是遇到很有天赋的人,所以他叫我们先锻炼身体,练外体搏击技术,等身体达到一定强度了如果有机会再练内功,洪宇大哥我们练八卦游环步,要怎样练运气呢,也就是怎么内功入门”凌逸问道。
胖子也表示好奇的在一旁看着洪宇。
洪宇道:“你爸爸说的对,练内功的确很难,我练内功如此多年了,也才入门不远,不过也不是一定要等身体强度达到一定程度练内功才好,有一些特殊的拳术本身就有养身再造功能,再练的同时就能潜移默化的改变人的身体,比如说太极,当然这八卦游环步也有这种功效”
第二十章 挑战书
凌逸和胖子听得入神,凌逸曾经在父亲口中得知内功是一种很厉害很神奇的功法,主要是练内劲,虽然练明劲达到一定程度后也能过度到暗劲的境界,但是一听洪宇说太极也是内修,而且是内外皆修,凌逸和胖子怎能不心动,眼巴巴的望着洪宇。
洪宇当然明白这两个凌逸和胖子的想法,慢对着两个孩子的注视,洪宇只是无奈的摇摇头,“我也不会真正的太极,现在外面流传的太极都是表演性质的,真正的太极练法和打法恐怕已经没几个人会了”
女尊之彼岸情殇gl 曾经有一个人,爱我如生命 我不爱你 第四人称 征服boss的胃之后 绝品雇佣兵 神医公主美夫君文彦泽 网游:我召唤的骷髅全是位面之子? 给爱情下个套 超级丹师 重生之我有空间 重生八 九年代 京城四少ii:玩的就是心跳 重生一天才狂女(完) 三国英灵传 城·事 绝品保安 想办离婚请挂号! 逆袭吧,白莲花 愚王缠上逆天傲妃
少年附身韦小宝,和康熙做兄弟,唬弄皇帝有一手绝色美女尽收,色遍天下无敌手!睿智独立,诱惑惊艳的蓝色妖姬苏荃花中带刺刺中有花的火红玫瑰方怡温柔清新纯洁可人的水仙花沐剑屏空谷幽香,善解人意的解语花双儿倾国倾城,美丽绝伦的花中之王牡丹阿珂诱惑惊艳美艳毒辣的罂粟花建宁空灵纯洁娇艳精怪的山涧兰花曾柔...
一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市,看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...
天地不仁以万物为刍狗!一个小千世界狂热迷恋修行的少年获得大千世界半神的神格,人生从这一刻改变,跳出法则之外,逆天顺天,尽在掌握!...
魔族强势,在人类即将被灭绝之时,六大圣殿崛起,带领着人类守住最后的领土。一名少年,为救母加入骑士圣殿,奇迹诡计,不断在他身上上演。在这人类六大圣殿与魔族七十二柱魔神相互倾轧的世界,他能否登上象征着骑...
两年前,僵尸面瘫男左莫被无空山掌门捡回了门派,失去记忆的他过着忙碌却充实的生活,一心想要赚晶石,一直在灵植上下苦功,终于如愿成为灵植夫,从不受待见的外门弟子跻身成为炙手可热的内门弟子。一个偶然的机会,左...
一个现代人,来到了古代,哇噻,美女如云呀,一个一个都要到手,战争阴谋铁血一揽众美,逍遥自来快乐似神仙本书集铁血与情感于一身为三国类中佳品。...