手机浏览器扫描二维码访问
第50章 核平功法（第1页）
晚饭一小时后，华央把华立名和夏秋媛叫到客厅宽敞的地方。
两人现在气色都不错，他们听华央的话喝芝麻姜水，喝着喝着还尝出了个中滋味，也不用她提，每天自觉泡上一壶。
华央给他们摸了骨，把了脉，根据他们的身体情况，分别教了一套体能功。
华立名和夏秋媛两人一脸疑惑，华央只好解释道：
“上次视频导师说看你们气色不太好，等年纪再大些了，身体上的毛病就会显现出来，所以他特地要我把这套体能功教给你们，希望你们强身健体，健健康康。”
说完后，华央在心里对袁育清说了一声感谢。
专家开口，效果立竿见影，他们默默比划动作。
华立名因为偶尔和朋友出去跑步、打球，还经常上山摘茶叶，上手比较快，已经练得有些模样。
反观经常坐办公室的夏秋媛，才动了几分钟，就说着要休息。
“妈，你看爸练得多好，这点苦都坚持不下来，等到十年后，你老公在前面健步如飞，精神抖擞，你在后面体态差劲，病痛缠身，难道你想看到这样的场景吗？”
华央说的话，不可谓不扎心，不过还得是夏秋媛的枕边人说话更踩在点上：
“老婆，你不疏松疏松你的筋骨，等以后女儿结婚了，我们和外孙孙玩，你就只有坐在马路牙子上眼巴巴看着的份咯。”
“就你能耐。”
夏秋媛给了华立名的背一巴掌，嘴上还说着她身体好着呢，手上的动作继续摆动，仿佛和自己老公赌气般，赶着他的节奏。
华央微微一笑，看来激将法还是很有用的，见他们两人基本熟悉了动作，她也找个位置自顾自练起来。
他们三人的动作各不一样，但是都属于入门的简单功法，其作用是疏气，顾名思义疏通体内的污气、浊气，让人变得神清气爽。
核平年代出现了各种各样的“科技狠活”，也有层出不穷的奥秘文化涌现。
许多的专家精心研究出了全套强身功法，集医术、武术等各方面精华，是绝对适用于核平年代宝宝们的居家外出好物。
功法共分为三大部分，入门，内功，外功。
入门疏气后，疏通全身筋脉，就可以进行内功和外功修炼。
内功主要为养气和练气，养气包括在饮食、作息方面顺应身体规律，作为辅助练气，使练气达到更好的效果。
练气主要是练三气，为人体的精气、神气、生气，各有不同的功法对应，把内功练到炉火纯青，可以隐匿自身气息躲避核平毒兽的追击。
还能潜移默化中改变身体内部的循环节奏，在危急时刻突破人体极限。
比如在断食断水的环境中，没有水源食物平常人最多存活七天，但是运用内功调节体内节奏后，人如同陷入冬眠状态，能不吃不喝坚持一至两个月。
很多人都说内功是苟命法宝，不过有了内功的加持，外功修炼起来如有神助。
外功不外乎攻击招式、攻防技巧、柔功、打功等，对肉体强度和耐力有很高要求。
风雨归途 零克的创世之光 异界巅峰神道 光神的后裔 力量传承 傲世凌云 死亡远征兵 一觉醒来，被霸总退婚了 众神之癫 异界梦神 大吞噬术 龙星风云录 漫威：为什么救你我们可是挚友啊 无字拼图－风魂 美食：随机摆摊，游遍河山 驱邪摆渡人 梦中照镜子后，从送外卖到开飞船 像这样的魔神，老子有七十二个 三岁小奶娃带着锦鲤空间驾到 刀气纵横
神墓
神墓动画第二季，8月10日起每周六1000，优酷全网独播一个死去万载岁月的平凡青年从远古神墓中复活而出...
神印王座
魔族强势，在人类即将被灭绝之时，六大圣殿崛起，带领着人类守住最后的领土。一名少年，为救母加入骑士圣殿，奇迹诡计，不断在他身上上演。在这人类六大圣殿与魔族七十二柱魔神相互倾轧的世界，他能否登上象征着骑...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
超凡世界
地球少年江云卷入了一个神秘的超凡世界之中，获得了超凡之力，并且开始在地球以及一个个超凡世界，开启了自己追逐巅峰的超凡旅程。（ps已经完本异世之虫族无敌神卡神魔系统神魔无双机械神皇）...
风流英雄猎艳记
生长于孤儿院的少年刘翰和几女探险时偶得怪果奇蛇致使身体发生异变与众女合体并习得绝世武功和高超的医术为救人与本地黑帮发生冲突得贵人相助将其剿灭因而得罪日本黑道。参加中学生风采大赛获得保送大学机会。上大学时接受军方秘训后又有日本黑龙会追杀其消灭全部杀手后又参加了央视的星光大道和青歌大赛并取得非凡成绩。即赴台探亲帮助马当选总统世界巡演时与东突遭遇和达赖辩论发现超市支持藏独向世界揭露日本称霸全球的野心为此获得诺贝尔和平奖而在颁奖仪式上其却拒绝领奖主人公奇遇不断出现艳遇连绵不...
斗罗大陆
唐门外门弟子唐三，因偷学内门绝学为唐门所不容，跳崖明志时却发现没有死，反而以另外一个身份来到了另一个世界，一个属于武魂的世界，名叫斗罗大陆。这里没有魔法，没有斗气，没有武术，却有神奇的武魂。这里的每个人，在自己六岁的时候，都会在武魂殿中令武魂觉醒。武魂有动物，有植物，有器物，武魂可以辅助人们的日常生活。而其中一些特别出色的武魂却可以用来修炼并进行战斗，这个职业，是斗罗大陆上最为强大也是最荣耀的职业魂师 当唐门暗器来到斗罗大陆，当唐三武魂觉醒，他能否在这片武魂的世界再铸唐门的辉煌？他能否成为这个世界的主宰神...