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第39部分（第1页）

进入高二时期，我们正式分了文理科，董理佳、陈博和我都读了文科，还在一个班上。我们班的班号是二六班。沈振华老师继续做我们的班主任。

我的特长生生活正式开始了。

教师节的次日下午，田颐敏给我们上了第一次专业课程。没有单独的教室，田颐敏老师又觉得不好在办公室打扰其他老师办公，便决定我们到她的家里去训练。她的住房只有两室一厅，并不宽裕，幸好学生也只有三个，她的客厅倒勉强可以安顿。

她给我们都递上一杯纯净水，然后正式开始上课了。

田颐敏打开她的备课本，严肃地说：今天我给你们上第一课，题目叫做“声乐急不得，气息最重要”。

她专门强调的一个问题，就是声乐这东西是急不得的，得慢慢来。她要求我们要忘记——忘记过去是怎么唱歌的以及怎么发声的，要严格按照她所交给的，一步步的来。

她先大致介绍了声乐练习的几个阶段。一是练气。未曾出声先练气。练气得先练三个月。然后才能进入第二阶段，练习气、声、字。这个要练三个月。第三阶段是吟诗、吟唱练习。也要练三个月。第四阶段是弧形气声练习。还是要练三个月。第五阶段是爬音阶及高难音练习。整个五个阶段练下来，需要一年半时间，声乐这一关就差不多了，基本上可以对付高考了。

她说：当然，如果有条件的话，艺考前，可以到外地参加一段时间的考前集中培训。北京、三峡都办有这样的培训班。这个事情，以后再说。

她要求我们现在从第一阶段开始，先练气息。她说，对于唱歌的人来说，习惯非常重要，练习气息和发声的习惯如果弄错了，走偏了，是很不容易纠正过来的。有些歌手之所以成不了大气候，与从小养成的不良的练习气、声的习惯有着重要的关系。比如，歌手唱到高音的时候，对于气息有了更多的要求，要求它把声音送到“高位置”，就是头腔、鼻腔之类的地方。为了做到这个效果，当声音越高的时候，也许对气息的要求就越高，然后软额就受到的作用力越大。这里就有一个气息的技巧问题。要用硬口盖的气息。就是你的声音要发射到硬腭。通常我们平时说话，中央C到#f这段音区是用的硬口盖，进入#f后，声音发射的焦点开始后移，内口要张大，软腭——就是小舌头那里要抬高。这种硬口盖气息的处理方法，很多歌手都没有学会，没有达到。用软口盖发音，这是当今几乎所有歌手的通病，所以总是高音上不去，只好对人称“最近烟酒过多嗓子不好”云云，给自己一个台阶下。实际上大部分歌星的发声气息都是从软口盖出发，所以高音部分很少人能唱好的，一般是扯着嗓子唱到尖锐刺耳的高音C就算不错了。采用硬口盖发声，包括F以下以及高音C以上始终坚持的的歌手通常被认为是实力派的。

她说，不少音乐专家认为，“气息”是一切的根本。没有科学的呼吸方法，流畅的气息，任何技巧性的东西都是很难达到的。

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《表演系女生》180

她说，一个歌手，如果气息这一关不过，形成了坏的气息习惯，以后唱歌就成了大问题。研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领。

气息练习有如下四种练习方式，田老师逐字逐句地讲，进行解释，并让我们三人记录在笔记本上。

（一）“深吸慢呼气息控制延长练习”。

其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。

（二）“深吸慢呼数字练习”。

我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向上，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。我们推荐三种练法：

A、数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，—口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。

B、“数枣”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少（吸足气），一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。

C、“数葫芦”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦（吸足气），一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。

数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。

（三）“深吸慢呼长音练习”。

经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音（大嗓发“啊”是外送与练气相顺），女生发“咿”音（小嗓“咿”是外送）。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。。

（四）“托气断音练习”

这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习：

A、一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”（反复）到这口气将尽时发出“嘭一—啪”的断音。反复4—6次。

B、一口气绷足，先慢，后快地发出“哈——哈——（反复、加快）哈，哈，哈……”，锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

C、一口气绷足，先慢后快地发出“嘿——厚、嘿——厚”（反复逐渐加快）“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练习。

需要经过这一阶段约半年时间的练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，“容气之所”已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中，在此基础上即可开始准备声音练习了。　。　想看书来

《表演系女生》181

讲完了理论，田老师就让我们进行气息的实际训练。我们把她的茶几挪开，然后三个学生排成一排。她站在我们的对面，我们学着她的样子，双脚微微叉开，手叉在腰上。她喊着：吸气……推送……吸气……推送……吸气……推送……

在吸气和推送的同时，我们的心里从一至十地默默数着数字……

记得就是在那天晚上，九点多钟的时候，晚自习还没有结束哩，沈振华老师破例闯进教室，兴奋地对我们说：现在不上自习了，我们收看电视，美国出大事了。

同学们面面相觑，不知道突然发生了什么大事。

教室前方的左角，有一台二十七寸的大彩电，那是我们收看时事新闻和播放教学资料片的工具。沈老师打开了电视机，画面上出现了两架被劫持的客机，连续撞击美国曼哈顿的世贸中心摩天大楼。播音员带着一种不平静的声音在说：美国上午8时46分40秒，美国航空公司11次航班，一架满载燃料的波音767飞机，以大约每小时490英里的速度撞向世界贸易中心北楼，撞击位置为大楼北方94至98层之间。大楼立即失火，而飞机上的69吨航空燃料倾倒进大楼，更加剧火势，整幢大楼结构遭到毁坏。被撞击楼层以下的人员开始疏散。但所有的3道楼梯都被撞坏，因此被撞击楼层以上的人员无法逃离。

上午9时02分54秒：美国联合航空175次航班，另一架满载燃油的波音767飞机，以大约每小时590英里的时速撞入世界贸易中心南楼78至84层处，并引起巨大爆炸……

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