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第35章 彻底掌握(第1页)

刘明将安云的成功告诉了总教练,并将安云将扣球式发球的方法教给了他且不介议全员推广的事一并上报了。

总教练听过后迫不及待的拉着刘明到球场上亲自体验了一把扣球式发球的威力,高兴的直拍手。

第二天就将此事进行全队通报,并当着所有人的面演示了一把,为了省事称其为扣发。

大家虽然震惊于发球的威力,但当刘明演示的时候女排却没有人想要学习。

很简单离亚运越来越近,大家都忙着加强自己的强项,缩短自己的短板,并没有时间再去学一个新的,不好掌握的技能,就算要学也是以后的事情了。

教练也明白队员的想法,将安云主动叫到办公室,奖励了50元。

“怎么又给我奖励”安云吃惊了,这奖励拿的有点烫手。

在她心里这并不是自己的发明,可教练并不知道安云内心的想法,反而觉得孩子在队里生活被养的太无私了,担心她以后会吃亏。

“你想什么呢,这是你辛苦琢磨出来的,把方法交给我们,就已经很感谢了,怎么还能占你便宜”

刘教练想了又想不放心的叮嘱“有奖金的事别往外说,财不露白”

安云点头听着教练念叨一会儿就赶紧找理由撤退了。听的头疼!

安云回到训练场,将昨天没有练习上的固定训练数先给补上,随后才开始今天的固定训练。

之后所有的时间又都给了扣发,过网率上来了,但做不到信手拈来,随心所欲。

腿部用力蹬地,感受着从脚底往上传的力度,腰部借力转动带动大臂的甩动等到手肘转到耳朵上方的时候用力将小臂挥出,安云特意将动作暂停,重头再来感受力的传导。

一遍一遍的重复后,确认自己掌握好才加上球开始击球。

砰砰砰的声音不绝于耳,当每个球都能成功过网后,安云拿出自己特意带过来的胶带,将胶带分别粘在发球会打到的地方。

开始有目的的控制自己的球落到自己想落到的地方。

结果不出意料的惨烈,让有心想看看扣发好不好上手的人立马打消了想学的冲动,太浪费时间。

摸索的过程枯燥乏味但她却沉浸其中,因为喜欢,所有的付出就都不会觉得苦涩。

完成今天的训练任务,赶到医务室接着学英语。

自从在这里抓到过灵感后,安云便开始和元祈聊自己的排球,包括打排球的乐趣,练习时的枯燥以及现在探索时的屡战屡败。

学习时间一结束,安云原本挺直的腰,瞬间就像被抽走骨头似的没了支撑,整个人瘫在了书桌上。

“元祈,大天才帮我分析分析呀,我怎么就控制不了自己的发球呢?!”

元祈好像没有看到瘫倒在桌子上的人,用缓慢的英语回答“我记得你和我说过你对时菲拦球技巧的夸奖,还记得吗?”

“当然!”安云也转换语言“时菲非常棒,她是通过分析对手的动作来计算球的落点,从而进行有效拦网。”

“你明知道这种方法为什么不用?”

“什么?什么方法我没用?”安云蒙圈怀疑是自己英语没学到位,所以理解出了问题。

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