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第69章锻炼的重要性1172（第1页）

而气血之所以畅通无阻，通达于周身，营养脏腑组织。抗御外邪，保卫机体，必须得依靠经络系统的传输。

陈王廷将经络系统的运输作用，应用于太极拳术之中。通过经脉运行血气，而营养阴阳，即自己本身一切。以养丹田，刚中柔表之气。溢发于体外，助于技击施展。

濡筋骨，使自己体格健壮。表里筋骨坚实，内气充足。以此承受，化解外来之击。利关节，使演练者身体各部位活动轻灵。以己不动化彼之动，后趁势出击，克敌制胜。

其三，把拳术与经络系统的感应传导作用相结合。所谓感应传导，就是经络系统对于外界的刺激的感觉，有传递通导作用，即为人体的触觉系统。

陈王廷将经络系统的感应传导作用，应用于太极拳术之中。保证以静制动，后发制人的顺利完成。正如《拳论》云：“彼不动，己不动；彼微动，己先动。”

其四，把拳术与经络系统的调节作用相结合。人体的经络系统不仅具有联络作用，运输作用，和感应传导作用。

同时，它还能够保持人体各部位机能活动的平衡与协调。陈王廷将经络系统的调节作用，应用于太极拳术之中。

他依靠经络的平衡与协调作用，对身体的各部位进行灵活调节。变幻虚实，以虚诱敌。引实落空，避其实而击其虚，从而克敌制胜。

拳术与经络学说的结合，使太极拳术独创了顺应经络变化的缠绕螺旋运动方式。而滋生的缠丝劲，旋转发力。增大出拳发劲的威力，令人难以提防。

4.综合百家拳术之长，独树一帜

明代嘉靖年间，中国有一名扬海外的武将，姓戚名继光（1528—1587），字元敬，号南塘，晚号孟诸，系山东省蓬莱人。

戚继光练制新军，并传以集百家拳术之长编制而成的《三十二势拳经捷要》，拳术变化无穷，神秘莫测。

陈王廷创造太极拳时，从戚继光所编的《三十二势拳经捷要》中吸取许多的精妙，采纳了二十九势。

即懒扎衣，金鸡独立，采马拳，七星拳，雀地龙，悬脚虚，伏虎势，兽头势，朝天蹬，朝阳手，指裆势，跨虎势，当头炮等。

由于太极拳既广纳诸家拳术之长，又有自己独特的神奇之处。所以每战必胜，拳理上包容万家。独树一帜，不断发扬光大。

来源学说

陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后，勤劳耕作，兴家立业。为了保卫桑梓不受地方匪盗危害，精通拳械的陈卜。在村中设立武学社，传授子孙习拳练武。

陈卜及其后代六代同居，计有第2代陈刚，第3代陈琳，第4代陈景元，第5代陈堂，第6代陈宗礼等人。

到第7代陈思齐，陈思孔，陈思怀三兄弟时，开始分家立业。陈思齐传于第8代陈守身，又传于第9代陈我读，陈我讲，陈我诵，陈我漠兄弟四人，再由陈我讲传于第10代陈汝信。

陈氏另一支由第7代陈思怀，传于第9代陈抚民，由陈抚民传于第9代陈奏乾与陈奏廷二人。

陈王廷（约1509年）又名陈奏廷，系明末文庠生，清初武庠生。文武双全，曾只身闯玉带山。他劝阻登封武举李际遇叛乱，为清廷在山东平定盗匪立过战功。

他在河南，山东负有盛名，却不被清廷重用。陈王廷报国无门，收心隐退。他在耕作之余，依据自己祖传之一百单八式长拳。

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