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第27部分（第1页）

“你放心吧，这个孩子只是好战罢了，不是坏人。我是来辞行的。”上官磊告辞道。

“好吧，那老衲就不送了，祝上官施主和莫先生一路顺风。”玄慈说道。

“多谢方丈。”上官磊说完就转身离开了。

“上官施主，上官施主。”正当上官磊走在去寺门口的时候，听到一个声音在喊他，上官磊回头一看，发现是虚竹在喊他。

“你找我什么事？”上官磊回头问道。

“听说你要走，我特地过来和你道别下。”虚竹说道。

“我看道别是假，想去外面的世界是真吧，想出来就出来。放心，我们还会再见面的，再见啦。”上官磊说完就走了，只留下尴尬的虚竹呆呆的站在那里。

少林寺外

“莫大哥，接下来你有什么打算？”上官磊问道。

“我打算带着康儿回西域了，好好培养培养他。”莫剑谷回答。

“独孤小兄弟，可得好好跟着莫大哥学习啊，将来一定要青出于蓝而胜于蓝，可别辜负了我的眼光啊。”上官磊看着独孤康说道。

“是，上官大哥，我会好好跟着师傅学习的，放心。”独孤康答应道。

“那你有什么打算呢？”莫剑谷问上官磊。

“我嘛。。。。”上官磊想了想，说：“好久没回家乡看一看，我想回无锡看一看。”

“我往西，你往南，我们不顺路了，我就不打扰你的思乡之情了，我们就此别过吧，有时间来西域明教找我，也许我还会回来也不一定呢。”莫剑谷说道。

“好，有时间我一定过来，也随时欢迎莫大哥的再次光临，小弟就此别过啦，再见！”上官磊说完，骑着马就离开了。

“师傅，上官大哥很厉害吗？”独孤康看着上官磊离去的背影问道。

“深不可测。。。”莫剑谷看着上官磊离去的背影若有所思的说道。

“好了，我们也走吧，等你长大了可以去向他挑战看看。”莫剑谷说完，带着独孤康也离开了。

晚上上官磊独自在房间里，回忆着之前发生的事情，还真是惊险啊，自己差点就死了，还好有莫大哥的相救，虽然这段日子感觉像狗腿子一样，跟着莫剑谷挑战来挑战去，但自己学到了很多，不虚此行。

“对了扫地僧好像给了我本秘籍，叫什么“归西功”的，还没来得及看呢，怎么会取这么不吉利的名字啊？”上官磊想到了这件事，从怀里掏出了秘籍。

“原来是叫“龟息功”啊。”上官磊看到了秘籍上的大字，“扫地僧给的，应该是精品吧，我看看。”上官磊说完就打开了秘籍。

“龟息功是道家修炼内功的一种功法，又名“玄武定”、“龟息真定功”。龟息功是以模仿龟的呼吸方法来修炼内气以达到延年益寿的目的，因为龟呼吸细长、纳气久闭，所以龟能长寿。龟息功由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。

潜心，即调心，此法为龟息功的预备功法，初学者采用盘膝跌坐，上体正直，务必使全身放松自然，松则气顺，百脉舒畅。双手握子午扣，即左手拇指弯曲掐住中指午位（最上端），右手拇指由左拇指、中指圈内插入，掐住左手无名指根部子位，右中指在对相对掐住，两手相抱放在小腹前，扣子午有少生杂念，有助入静之功效。二目垂帘，眼观鼻。鼻观口，口观心（眼观鼻，即为调息，鼻观口，即为调身，对身体的酸麻之感忍耐漠视，口观心，调心，前两步为第三步准备），舌抵上腭，心、神、意守脐部，务使心念不移。久之感觉随心意降，头、手如同虚无，只觉脐中一点真息幽幽出入，移之不动。此时第一步功乃成。”

“感觉还不错，也不难。”上官磊说着继续看下去。

第二十五章　松鹤楼章　公子

“潜息即为龟息，始人正功。坐式同上。此时振动鼻腔，深吸气。觉气人腹脐之中，吸端八分气即可，不要吸满。气进入腹中后，心念又下移，如同上式，宁心静气，住息。住息时可用数息法（并非数呼吸次数），仅默数。住息者对于初习者，必不习惯，马上觉得气息憋闷，感觉也上澎，气息上浮，废气欲出，胸咽憋闷。初练者便可出气一口，再吸气如前。练功时间一长，忍度越长，气也越长。此时，如感叹人之气欲出时，放松小腹，心念下降，息亦下降憋闷之感便消失，但迅即又至，依法再放松小腹，下降心念。初习肴如确感气憋不住了，出气一口。练功时间一长，反复升潜次数亦可逐渐增加。但切记莫初习即憋长久，总要循序渐进。每次吸气，吐气一次，即闭放一次为一息。出气后调匀呼吸再行吸气。每次练习，至少要七息，至多四十九息。修炼至息潜人腹，不急不憋，久久安然，则第二步功成。

上面二法修成，始人“真定”。姿势坐卧都可。纳降气息，守心意念于脐，至心息全都忘却唯有一灵知感存于脐内中空之窍，久久不动，渐入真定。真定即为龟息上乘功夫，但习之不易，《道家·太极门》诀：“于无而静，自然而定，无知有灵，乃人真定”。真定的境界只有过来人方可领悟。

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