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第5部分（第2页）
李洛洛的心里，却别有一番滋味。她欣赏着陈天笑爆发出来的超强威力，不禁联想到十多天前她在自己的淫威和皮带之下，惨遭鞭挞、忍气吞声的那份包容。自己对她这种感情，不知道应该叫爱怜还是爱慕。可是，怎么向她表白呢？她会接受我，爱上我这个同样是女人的坏孩子？
陈天笑定了定神，不缓不急地讲道：“要想发挥出很快的速度，首先需要很大的力量，这个力量我们称之为本力。本力是速度最根本的源泉。同时，掌握科学的发力技巧也很关键。科学的发力，要求我们将几个力很好地叠加起来，形成最大的合力。也就是朱立唐同学所说的腰马合一。所谓腰马合一，就是力从腿发，脚蹬地的力，腰胯转动之力，上肢或攻击腿摆动之力，三者要高度协调，以取得最大合力。”
顿了一下，陈天笑接着讲道：“刚才，我强调了两点，一是本力，二是发力。还有第三点，就是减少阻力。减少阻力，最要紧的一点，必须压柔韧。柔韧不好，就算有再大的本力，发力的时候也会让力道憋死在自己体内。尤其是，如果你想练成有威力的高踢腿法，必须压横叉，一点一点压下去，直到练成一字横叉，这样才能让你的高踢快速有力。有些人鄙薄柔韧，认为不需要很好的柔韧，那是不对的，那样练法，就算练三年也见效不大。”
见众人没有什么异议，陈天笑接着说：“不但胯要压开，腰也必须灵活，肩膀的关节也得压开。肩关节很松很灵活，才能打出好拳。”
“第四点，就是我们要经常做极限速度的空击练习，用尽可能快的速度出拳、出腿。刚才说了，身体对动作有记忆作用。你越是尽力快速出拳出腿，身体就会减轻四肢的重量来配合完成高速运动，既能减肥，又能提高身手敏捷度，一举两得。”
陈天笑看了看四周，大家都在聚精会神地听陈天笑讲演截拳道。付田一只手拿着笔记本，正在做笔记。
陈天笑笑了笑，开始启发这群家伙：“大家觉得还需要补充点什么？”
见没人发言，陈天笑直接点名了：“陆志鹏，你觉得还需要补充哪一点？”
陆志鹏本来被于宝富打败得很狼狈，听到陈天笑的提问，他眼睛一亮，颇有自信地说：“还要加上连续性！招与招之间的空隙必须缩短，连招才叫快！单蹦的拳法和腿法，速度再快，如果连续性不好，一两秒钟发一招，岂不慢得要死？”
“非常好！连续性也是我们必须追求的！虽然这个连续性严格地说不应该加在‘快的秘诀’里边，不过，为了解释近身的‘四个快’，把连续性也掺进来是有必要的！”讲到这里，陈天笑眼睛一亮：“或者，我们可以把近身要诀归纳为‘四快一连’！”
“好经典！会长英明！”李洛洛扮个鬼脸，也不知这话是她真心赞美，还是不怀好意地揶揄。
“让你油嘴滑舌，小心我罚你绕操场蛙跳！”陈天笑假装生气地斥责道。
“好了，时间差不多了，我们这期的集训马上接近尾声。回去之后，给你们布置个任务，以前练过的，继续加强柔韧训练；没练过的，回去上网查一查散打或跆拳道的几个腿法：正蹬、横踢和侧踹的发力要点。时候不早了，本期训练就到这里，大家下周日再见！”陈天笑宣布下课，与所有会员击掌一次，大伙都散去了。
中午全宿舍八个人一起吃饭，然后裴春遐、李园园和程晓逸回宿舍看书，陈天笑和李洛洛换了衣服去逛街，刘丹、杜晓丹和高朋美去理发。
陈天笑穿了一件黑色的长袖T恤，上面绣着白色的图案和“life”字样。
陈天笑上身瘦削，胸部略平，在一些人眼中算不得美女。
她的腿上不松不紧地穿着靛蓝色牛仔裤。那裤子瘦瘦的，陈天笑的腿在里边并未撑得很满。从外边可以觉察出瘦瘦的屁股，苗条而结实的大腿，小巧的膝盖，饱满有力的小腿肚。裤脚是有点宽松的，长而宽松的裤脚耷拉在一双米黄色的牛皮运动短靴上。
“天笑，这家店的珍珠奶茶听说很好喝，买杯给你喝啊！”
“别浪费钱了，你自己喝吧！”
“你个笨蛋，我自己喝有啥意思？老板，给来两杯珍珠奶茶，水果味的！”
沿着泉城路一路西行，午后的斜阳暖暖地晒在两个人身上。
“天笑，喜欢这城市吗？”李洛洛扬着头问。李洛洛比陈天笑略矮三四厘米，看陈天笑的时候难免有点仰视。
“喜欢！”陈天笑浅浅一笑，眼睛里充满了柔情蜜意。现在，李洛洛和付田都是陈天笑的闺中密友，她也不清楚自己对谁更好一些——或许喜欢李洛洛多点，或许喜欢付田多点。
“那你是不是以后留在济南，和我在一起？”李洛洛迫不及待地问。
李洛洛这厮老是同性相吸，弄得陈天笑怪不好意思的。“其实，我……”陈天笑有点一句话冒到喉咙，又噎了回去。
“傻瓜，什么都别说了，我会永远对你好的！”李洛洛拍拍陈天笑的屁股，调皮地说。
陈天笑不知道说什么好，只好挽着李洛洛的手继续往前走。
前面不远，有两个女生并肩携手、像陈天笑和李洛洛一样亲密地逛街。左边那个女孩，个子挺高，一身韩式打扮，戴个鸭舌帽，显得英气飒爽；右边的女孩，白衬衣配天蓝色牛仔，从背影望去，端的楚楚动人。陈天笑和李洛洛刚要上前搭话，那俩人已经淹没在汹涌的人潮中。
一阵熟悉的电话铃，陈天笑摸出手机一看，是杜晓丹打来的。
陈天笑懒懒地问：“喂，晓丹呀？”
电话那头气急败坏地喊道：“天笑，快过来，我们被人欺负了！”
“别急别急，你们在哪儿？我和李洛洛去找你！”陈天笑不急不缓地问。
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