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第21部分（第2页）

“想那么多干啥，我们会安全到达的，不过，想要活着到达s市，就必须要有充足的食物和保命的手段，其他的一切都是妄谈，今天才第一天而已，我们的食物根本就不够吃，现在所有人都忍受着饥饿的折磨”。

说完凌涛顿了顿继续说道：“我是这样想的，等一下我们所有人都尽量吃饱，毕竟饿着也不是个事，吃饱了才有力气，明天，我们沿途前进的时候，尽量留意一下看能不能找到吃的，毕竟现在是秋季，很多果实都已经成熟了，至于来自后面活死人以及变异生物的威胁，就需要提升自己的保命手段了，我们手中也没有武器，只能加强自身锻炼了，所谓临阵磨枪不快也光”。

王军尿完，打了个尿颤，这才说道：“你说的对，等一下就练习我教你的军体拳，有我在边上指点你，尽快的熟悉这套拳法，练完之后需要补充大量的食物，正好我们大吃一顿，哎哎，不说了，快开始吧，这一天，是我这一辈子最饿的一天了”。

王军火急火燎的催促下，凌涛将包裹放在边上，摆开架势，在王军的注视下就准备开始练习军体拳，不过在做出第一个动作的时候，凌涛就咦了一声停了下来。

“怎么了？忘了后面的动作了吗？我说你的记性怎么这么差”，王军看到凌涛停下，愣了一下嘲笑道。

摇摇头，凌涛看着自己的双手说道：“动作我没忘，不但没有忘记，反而还记得很牢固，每一个动作我都记得很清晰，就跟刻在脑子里面的一样，甚至都还能记起你白天教我的时候每一个动作给身躯带来的感觉……”。

“动作你都记得，那你干嘛停下”，王军打断凌涛的话问道。

凌涛脸上出现一声古怪的神色说道：“我之所以停下，不是因为后面的动作忘了，而是因为，在做出第一个动作之后，明明是按照你教我的，适合我的标准动作来做，但却并没有因为做出这个动作而给我带来太大的负荷，要知道，白天的时候做出这个动作我可是疼得半死，我很奇怪，难得是我做错动作了吗”？

“有这样的事情？你再做一遍，给我说说你的感受”，王军诧异，也怀疑是不是凌涛记错动作了，要不然第一次练习这套军体拳，不可能像凌涛说的那样没有太大的痛苦的，要是没有丝毫痛苦的话，就证明这套军体拳没有达到锻炼的效果。

凌涛再次做出了这个动作，王军仔细询问检查后，一脸古怪的说道：“按照道理来说不应该啊，你的动作都是适合你的标准动作，必定能达到锻炼体魄的目的，但奇怪的是为什么没有给你带来太大的负荷呢，就好像你已经练习了一段时间，身体已经熟悉了这套动作一样”。

凌涛自己也觉得奇怪，这完全没道理啊，动作没错，可为什么没有像白天那样痛苦了呢

想了一下，随后王军一双眼睛直直的看着凌涛说道：“我好像发现你为什么你会这样了”。

“为什么”？凌涛问，他自己都没搞明白呢。

“还记得今天你躲开余苗苗的那两箭吗？当时我就觉得奇怪，按照道理来说你是躲不开的，但你偏偏躲开了，就好像你的动作比以前快了一样，而现在你又在练习军体拳的时候，并没有感受到太大的负荷，唯一的解释就是，你的体质增强了，但奇怪的是你怎么会在一天的时间当中有这样大的变化”，王军想了想说道。

凌涛仔细想了想，自己也疑惑的说道：“你别说，之前我没有注意，但经过你这样一提醒，我才想起来，今天一直背着包裹走了一天，但我并没有觉得像早晨那样疲惫，原本我还以为是因为背包里面的食物减少的缘故，现在想来的话，恐怕是因为我自身变化的原因”。

这一发现让两人都好奇无比，兴致勃勃的讨论了一番，最终得出结论，凌涛在隧道里面昏迷之后自身发生了神奇的变化，至于这是怎么造成的，两人又不是科学家，自然是什么都分析不出来。

对于凌涛的体质神奇的增强了一些，王军适当的表示了一番羡慕后，就兴致勃勃的催促凌涛先打一遍军体拳，看看是不是真的体质增强了。

对此凌涛自己也好奇，按照军体拳的套路一遍打下来，尽管浑身冒汗，但凌涛却并不觉得痛苦，只是觉得浑身麻痒而已，不但不难受，反而还有点舒服。

有了这个效果，凌涛下意识的再次打了一遍，一百多个动作很快打完，浑身舒服无比，在练习这套军体拳的时候，凌涛自己都没有发现，他几乎没有做错任何一个动作，就仿佛练习了很多遍一样。

之后他再次打了一遍，三遍下来，浑身大汗淋漓却爽快无比，而这三遍过后，他的身躯也很快的熟悉了这套动作，从最初的生疏到熟练，只用了三遍而已，当然，很大的原因是这一百零八个动作并不复杂，直来直往，很容易记住，一般人练习几十遍都能记熟。

虽然这套军体拳属于机密，但说到底还是一种速成和普及率比较高的东西，太复杂了就失去了速成和普及的目的性了。

“啧啧，太神奇了，你居然能够这么快承受军体拳带来的负荷，要知道，当初我的身躯能够承受这套军体拳带来的负荷，可是花费了足足三个月的时间，这实在是太惊人了，若不是我亲自教你的缘故，我都以为你已经练习了几个月了呢，这样也好，这套军体拳的第一阶段你算是勉强达到了，你用第二阶段的练法试试，我倒是想看看你到底能不能承受得住”，王军在边上啧啧称奇道。

这套军体拳，虽然只有简单的一百零八个动作，但却被分为了三个阶段，第一个阶段，就是简单的练习，记住一百零八个动作，经过一段时间的练习后，让身体熟悉并且能够承受住这些动作带来的负荷，当这些条件都达到后就算是完成第一个阶段了。

第二个阶段的练习，是要用‘力’来练习，就是每一个动作都要用尽全身力气，增加肌肉骨骼的负荷，这样才能达到锻炼体魄的目的，并不是第一阶段单纯的熟悉让身躯承受这些动作带来的负荷而已，而这一阶段才是真正的锻炼身体。

第三个阶段，就是彻底熟悉这套军体拳的每一个动作，融入自己的本能，任何动作都信手拈来随意组合，成为真正的搏杀技巧！

这三个阶段看似没有区别，都是练习，但实际上区别很大，前面的阶段不到一定程度就贸然练习下一个阶段的话，很容易就造成肌肉拉伤骨骼错误，不但达不到锻炼的目的反而会把自己搞残，只能循序渐进！而王军如今就处于初入第三阶段的地步没多久。

“那我试一试看能不能用第二阶段进行练习”，凌涛喘息了一下点头说道。

随即凌涛摆开架势，浑身肌肉绷直，用这套军体拳的第二阶段开始练习……！

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。。。

第三十七章

平时的生活中，很多动作都能够达到锻炼体魄的效果，增强力量和体质，人们所熟知的蹲马步就是其中之一，长期蹲马步能够锻炼腿部腰部等地方的力量。

再比如所谓的各种拳法武技，什么泰拳跆拳道瑜伽以及各家武术流派的技法，都能够达到锻炼体魄增强体质的效果，只是一般人平时并没有去接触这些东西而已。

无论是通过何种方式锻炼，负重奔跑也好，用各种东西击打身躯也好，还是各家武术技法锻炼也好，其实说白了，就是一个压榨人体潜力的过程，最终目的就是增强力量体质，抗击打能力和速度反应能力等等，通过一系列的手段更深层次的开发人体潜力。

王军教给凌涛的这套军体拳，尽管只有一百零八个动作，但每一个动作都是从无数的实践摸索对比，以及各家武术流派的锻体动作总结出来的，能够最快最合理的开发人体潜力的一套锻体动作，同时也是搏杀技巧。

国家要培养精英士兵，要有一套合理高效的锻炼方式，国家需要，就有人去实施，是以各种生死之间的搏杀技巧，各种科学有效的运动方式，各种武术流派的炼体动作收集起来，相互印证比较总结，最终成为了这套堪称机密的军体拳！

相对而言，这套军体拳或许不是所有锻体方法最好的，毕竟每一种锻体方法的出现，都有着其目的性，侧重点不一样，有的注重拳，有的注重腿等等。

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