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我们不是因为一时气昏了头而口出恶言，而是为了操纵、支配对方，想让对方遵从自己的意愿和期望，创造与利用了名为“愤怒”的情感。
“我只是一时气昏了头……”每当发脾气之后，人们常用这句话来为自己生气的行为开脱，阿德勒却认为我们所有的情绪都有一个隐藏着的目的。生气的情绪，只是为了把自身焦虑的情绪传递给他人，使用愤怒的手段达到支配对方的目的。
人使用情感的目的主要有两种，一是为了操控和支配对方，也就是用突然的暴发震慑他人，支配并且操控他人听命于自己；二是为了达到刺激自己的目的，驱使自己行动。
当发生的某件事违背了人内心的标准时，人都会有情绪，但一定不能任由情绪操控我们的行为，要尽可能依靠自己的理性行动。
我在流光里枕着你的声音 今天也要用心过生活 人在仙武，有小游戏 孤独这种病，遇见你就好了 对生命说是 长大后的世界 风闻有你 我只想一个人住在你心里 谢谢你 致加西亚的信 你一年的8760小时 橙：陪安东尼度过漫长岁月Ⅱ 不能不去爱的两件事 现在的泪，都是当年脑子进的水 怕，就会输一辈子 谢谢自己够勇敢 学着说再见 把时间当作朋友：运用心智获得解放 我就要你好好的（MeBeforeYou） 魔王陛下
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