乐文书包网

手机浏览器扫描二维码访问

第17部分（第1页）

求，现在天气转凉，穿上也不显眼，记得刚开始跑步穿这个时，室友个个都瞪大眼睛，看着他就像看外星异形的眼神，特别是从未服人的孙粼，双手拎起百斤重的家伙，一边喘气一边嘟哝真变态！

打通全身经脉后，真气在体内自动运行，多年坚持的睡前和起床前练气倒显得意义不大，两套拳法加内力运用和跑圈同步进行。要提高的篮球技术水平，最核心的还是投篮，三分球现在很有准头，但这还不够，最好做到命中率百分之八十以上，还要练习在各种困难情况下投篮，比如身体失去平衡，空中拉杆、对抗的情况下等等，再就是运球、过人，扣篮也要多练练，原来不屑那样做，但“新生杯”比赛扣篮小子那次扣篮，调动了全场气氛，鼓舞士气非常重要，达到目的耍些手段也有必要。

足球方面：带球盘带、射门都要多练习，最好加一些独门绝技！思索很久，想到一个办法，晚上在小树林里练习盲带，小树林有许多树木，草地也不平整，加上夜晚月光被遮掩，非常适合练习盲带，提高盘带技术，特别是那种感觉，绝了！不光足球，篮球也可以在树林练练盲带，不过投篮还是必须到球场，清早可以去练习，人少。

王飞蓬像高考复习一样，拟定出每天训练的时间表，除了上课之外，早晚安排满满当当。受体育课的影响，不仅技能训练，还加强体育理论学习，周末、天气不好就到图书馆，找出足球、篮球、网球相关书籍，有《经典足球指导教材》《足球训练完全图解》《足球技巧与训练精要》《足球竞赛规则分析与裁判法》《nba教练员训练指南：技术、战术和教学》《nba篮球训练法》《篮球运动教学与训练》《篮球私人教练100课》《网球技战术》《网球单打55种制胜技巧》等等，研究技术、战术、配合及练习方法，比赛规则与裁判法。

sh大学的操场上，每天早上5点多就有一个高个子男生，绕着操场跑20圈，然后到篮球场专心练习投篮，不同的点投篮上百次，偶尔还有精彩的扣篮表演，不过大清早篮球场基本没有人，即使有人也只是把这个场景当热闹，从来没有哪个同学认真观看，打听这个人是谁。

晚上，在sh大学东北角偏僻的树林里，常常腾出一条黑影，仔细观看就会发现，这个黑影一边奔跑一边运球，速度极快，有时脚上盘带，身影左突右闪，树林深处经常传来嘭嘭…巨大的撞击声！还好大学谈恋爱很普遍，都是走正大光明的路子，偶尔有个别想到外面打野的鸳鸯来到这片树林，听到不明缘由的异响，老远就谨慎打住念头，重新换地方。

通过一段时间强化练习，王飞蓬运球、盘带技术和感悟大增，可能全身筋脉打通后第六感被强化，即使是夜间，周围一树一木都能纳入眼底，印在心中，带球奔跑与轻功结合，投篮、射门时真气运行，内力外放，都不用看篮筐或球门在哪儿，那种感觉就一个字：爽！

三分球和远距离射门需要手腕力量和腿部力量，王飞蓬都不缺，利用内力配合相应动作，轻松自如，潇洒随意，即使投超大距离三分也比普通人中投轻松，远距离射门更不用说了，小森林里嘭嘭…巨大的撞击声就是他踢球或足球撞击树木的声音，只是没过多久，足球就被踢废一个，让他好心疼，那可是好几天的伙食费啊！

寝室的几个室友发现王飞蓬突然神龙不见首位，高度怀疑他又去拱哪个班的水灵小白菜，积极打探，迫切希望取经加牵线搭桥，得知他天天练球后嗤之以鼻，只有孙粼小心翼翼问道在哪里练球？我怎么在球场没看见你，王飞蓬神秘道我修的是野狐禅，非六根清净者不能修，要不你皈依我佛？咱们一起修炼？孙粼鄙视着说道业余体育爱好这么拼干嘛？难道找不到妹子，想在体育项目上出风头玩阳刚？迷惑那些没眼力的小白菜？那你可就错了，她们可都练就比孙悟空还厉害的火眼金睛！王飞蓬得意地笑道总有迷途的小羔羊被我捉住，嘿嘿…

王飞蓬继续野狐禅式修炼，将课本上的新鲜技术、自己没掌握的套路都勤加练习，虽然大部分时间花费在体育训练上，但专业课选修课上课还是一如既往，一边听课一边向后啃，争取一堂课解决掉两堂课内容，所有的重点难点和老师提出的要点都在书上做了标记。考虑到大学英语的重要性，特地强化英语的听力和口语，手机专门下载英文故事、英文朗诵，多听多说。

第三十六章　以赛代训

“我来赛”杯全民网球公开赛暨仙霞网球嘉年华于10月31日在上海仙霞国际网球中心拉开战幕！全民网球激战呈现空前盛况，比赛分两天进行，共吸引全国400多名网球爱好者参与，参赛选手年龄跨度从6岁到80岁，是迄今为止国内等级最高、组织最专业的业余网球赛事。主办方打破了单一比赛的形式，在现场设置了更具娱乐性、趣味性的嘉年华概念，以家庭为单位，让网球爱好者的家庭成员都参与到网球运动的体验中去。

在比赛现场设有各类家庭娱乐小游戏，三口之家对抗赛，7d电影车、免费午餐、新奥尔良式的bbq、个人网球水平专业测试、运动保护讲堂、专业网球装备推广活动等，热情似火的网球宝贝和专业的测评队伍和一流的摄影摄像将全程参与，给参与者带来不一样的网球运动体验。

王飞蓬一早来到比赛场地，门口排起长长队伍，一打听才知道都是报名参加比赛的选手，登记信息，要求下载注册“多聚”app或关注“我来赛”官方微信公众号，每场比赛结束手机就能查询比赛成绩，王飞蓬再次感叹互联网＋真是方便，要不然这么多人参赛得要弄多大牌子才能实时记录比赛成绩！由于这次参赛人数非常多，特别是王飞蓬报名奖金最高的高级组男子单打，貌似还有业余比赛的积分，人数最多！比赛不分组，所有选手都是抽签决定对手，电脑自动生成三人一组，决出第一名进入后面比赛，等于第一轮就淘汰三分之二！电脑再将所有第一名自动配对三人，再决出第一名参加后面复赛，又淘汰三分之二！最后一轮加上种子选手电脑配对，能活下来的只剩4人，一对一抽签捉对厮杀，第一名进入决赛，很多选手都在嘀咕赛程真是他…妈…的惨烈！

非种子选手拿冠军要打8场比赛，100多人参加，时间只有两天，虽然惨烈了点，不过对想取得成绩的选手就比较爽，王飞蓬就是之一，一边褒赞组委会效率高，一边瞅门口两边的网球宝贝，啧啧…都是水灵灵的姑娘，看着忒养眼。

没过一会，手机微信关注号收到一条信息，第一场比赛时间、场地和对手，效率真高！来到7号场地，抽签同组的另外两人也到了，比赛一局定胜负，王飞蓬第一场迎战的是两人中高大结实的那个，对方见王飞蓬从一个最简单破烂网袋里拿出一只寒碜的网球拍，顿时乐了，仔细打量，这小子个子蛮高，身上刚换上不是网球服而是篮球服，背心后还有号码，脚上穿着不知道从哪个地摊买的廉价篮球鞋，活脱脱篮球生跑错网球场的架势，忍不住鄙视道你打篮球还是打网球？王飞鹏嘿嘿笑道我两个都玩，对方无奈地摇了摇头。

第一场比赛，王飞蓬并没有像上次参赛那样摧枯拉朽，不再一味地大力发球、大角度抽杀，根据网球书本上描述，将网球技术动作分解，一项项琢磨。发球时，注意抛球、击球、击球点位置，原来追求速度和力量最喜欢平击发球，切削发球和上旋发球很少，现在要提升专业水平只有在自己短板上迎难而上，多加练习熟练掌握，还有一种没见过的美式旋转发球，根据书本描写，第一次发成功，对手球拍一接触球，网球就旋转着向一边飞去，离要击打的方向差之千里，让王飞蓬成就感倍增。

正手击球、单双手反拍抽球以力量和速度为主，根据书本描述加上旋转，击出的球忽长忽短变化，让对方防不胜防、疲于应付。王飞蓬不禁得意自己无比英明的决定，交150块钱就能参加这样比赛，场地在全国数一数二，有水平不错的对手陪练，还有水灵灵的妹子，虽然入场门口看见，现在还没人影，估计到半决赛就能近距离欣赏，想到这茬心里愈发美滋滋。

只是苦了同场竞技的对手，开始见这年轻小子，穿篮球服拿着那副破球拍，谁看见都以为是打酱油的，一交上手就明显感觉掉坑里了！这家伙年纪不大，发球力量却奇大，接球角度奇刁，而且力量跟发球一样重得要死，球都已经落地，自己还没追上，更别说用拍子击球。如果这样输球也就算了，水平有差距只能认栽，结果这小子变着花样发球，一会上旋一会下旋一会侧旋，底线攻球更是旋转加长短，见自己接不到球，还特意减小回球力量和角度，故意让自己跟上球，多打几拍，可明显没有放水的意图，自己就像锅里的青蛙，被温水慢慢煮，而那小子不急不慢的加水加柴，自个儿只能干瞪眼，真是无比郁闷！

第一场比赛结束，高个子只赢了一局，6：1，王飞蓬毫无悬念取得胜利，比赛一结束，高个子背着包就离开场地，王飞蓬疑惑地问道还有一场比赛呢？对方根本不理睬，背着装备齐全的网球包头也不回的走了，留下同组两人疑惑地猜测缘由。由于小组比赛一局定胜负，休息十分钟第二场比赛接着开始。

个子稍微矮一点，但魁梧得多的同组第二个对手，全程看了第一场比赛，虽然比分差距很大，但还是有信心战胜他，这小子就力量大一点，跑得快而已！但是，一上场就跟离场的对手一样感觉掉坑里了，这小子一改第一场底线对攻阵势，却改成发球上网打法，发球后马上上网截击，正反手拦网、放小球、反弹球等等层出不穷，有时放短球把自己勾引到网前，然后破网或挑高球，把他折腾得满场飞奔，完全脱离平时练习的套路，自己就是牵着鼻子到处跑的老黄牛，替他默默耕耘，只是丰收果实没自己的份！

王飞蓬可没有想许多，按部就班地按照赛前自己制定的训练计划，以赛代训，专捡自己弱项、短板练习，当然是在保证赢球的前提下进行。前两场比赛结束，比第一次参加“仙霞杯”赛收获更多、领悟更深！特别是对旋转的理解和掌握，让自己的水平明显提升一个档次，虽然现在掌握还不够熟练，但以现有的速度和力量做底子，加上旋转、大力发球和打法的变化，玩死对手的信心值满格爆表。

两场比赛结束，估计高个子弃权跑了，王飞蓬这组比赛结束，比其他组少一场比赛，无所事事，四处逛了逛，发现有个项目是对个人网球水平进行专业测试，自己的网球水平一直没谱，正好试一试。测试分五个项目：半场往返跑（10％）、正手底线（20％）、反手底线（20％）、发球（20％）、比赛成绩、战术意识及打法特点（30％），有专业的测评队伍。半场往返跑：将一支球拍放在底线中点后面，拍头指向球网，5个球放置在己方边线的不同点，从底线中点开始，沿着逆时针方向依次取回5个球，将每次取回的球放在球拍拍面上。测试员喊“预备…开始”之后，秒表计时开始，记录完成的时间。15秒为满分，王飞蓬很随意地跑了16秒，得了9。4分。正反手底线各得了7分，发球得了8分，最后一项只得了5分，不知道那些专业测评员是怎么评分，被自己打趴下还打这么低的分，真是煮熟的鸭子嘴硬！最后评定为cta7级，高水平业余选手！

对于测评结果，王飞蓬虽然强烈不满，但也没放在心上。第一项如果全力跑肯定能拿到满分，正反手和发球应该还能提高一两个挡次，至于最后一项，完全是这帮卖嘴皮的家伙见自己土鳖行头、拍子破烂、没有名气的自然结果，情理之中~

两次报名参加业余比赛都要填写水平等级高低，一直都是瞎编乱造，现在好歹有谱了。

第三十七章　挺进决赛

参赛人数众多，第一轮比赛耗时最长，王飞蓬四处逛了逛，到中午时间，现场有免费午餐，放开肚皮吃个饱，得意的想着交了150元钱报名费，打了两场比赛，免费网球专业水平测试，再吃个饱，怎么着都赚回来了。

刚吃完饭，摸着圆鼓鼓的肚皮，惬意地喝着免费饮料，突然收到第二条比赛信息，要求马上到4号场地进行第二轮比赛，王飞蓬忍不住跳起来骂娘，老子刚刚吃饱肚子，也不给个消化时间，这么饱跑起来很容易整成肠扭转，到时候打个屁比赛，奖金灰飞烟灭，下个月生活费玩完，到时候喝西北风啊！

到了4号场地，两名对手已经到了，三人互相打量，互相打招呼，王飞蓬这种土鳖行头，在他们眼中闪过不屑神情，他早已经习惯，见怪不怪，泰然处之。不管怎么说，首轮比赛结束，意味着近三百人都成了炮灰，剩下来的都不会太差。第一场比赛是两个对手之间的较量，王飞蓬非常乐意观赏，正好消化消化肚子里好几盘菜肴。

两个人稍微热热身，就正式开始，还是一局定胜负，都是底线型选手，你来我往打得不亦乐乎，估计中午只吃一点点，跑起来特溜。王飞蓬开始看到津津有味，两个选手底线对拉球技术不错，但力量太差，很少主动变线，技术比较单一，像是打健身球，一个球有时对拉上十几个回合，场边不少人喝彩，王飞蓬看着没有什么花样渐渐觉得无趣，到后来瞌睡上涌，脑袋越来越沉，靠在长椅子上就睡着了…

进入半决赛，王飞蓬迎战一名黑人选手，打着打着，黑人选手越来越强大，接发球接不到，即使接到也被逼得全场飞奔，拼命救球，结果仍然无济于事，轮到自己发球，却怎么也发不过去，不是下网就是出界，要被淘汰了！主席团上的冠军红包越来越远，王飞蓬越来越着急，越着急越打不着球，好累啊，一个球没救着，脚步一滑躺在地上，半天不想起身，突然听到旁边有个声音，“这小子是来骗吃骗喝的，把他撵出去！周围人顿时欢呼起来…”

欢呼声越来越强，王飞蓬听得更加清晰，猛然睁开眼睛，看见周围一切，半天才回过神，刚刚睡着，原来是一场梦！

两个对手间的比赛已接近尾声，双方进入抢七，对战更加激烈，周围吸引了不少观众，正在给双方欢呼加油，王飞蓬仔细观看，年纪稍大的略占优势，年纪轻的发球较好，两人棋逢对手，比分交替上升，抢七局打了近二十球才决出胜负，最终年纪稍大的选手取得胜利。

小睡了一会，虽然梦里被虐得很惨，奖金差点泡汤，但精神状态不错，比赛还有十分钟，王飞蓬正好练习发球，大力外旋球威力很大，周围不少围观的人帮忙捡球，让他少跑很多路，比原来在初中学校自个儿训练待遇高多了。

比赛开始，王飞蓬还是按照赛前制定的战术，第一个对手采用底线对攻，第二个对手采用发球上网，将书本学的的东西轮换运用，形成自己独立成套的技术，发球、接发球、削球、正反手抽球、放小球、挑高球，花样百出，层出不穷。经过首轮淘汰，对手水平都提升一个档次，但王飞蓬稳稳占住主动，将对手调动得满场飞奔、疲于应付。

比赛中，不仅练习各种技术动作，而且摸索从小修炼的小周天功法和体育运动相结合，击球时，体内真气运行，内力外放，球拍像手中的刀剑，网球在球拍的击打下形成各种速度、旋转、落点，需要内力?

食人部落  伦敦桥  美食宝典：一天24小时随机摆摊  从笑傲开始，无限被动光环  穿越之农女医妃  昆仑邪仙  若纪若离(纪·展颜)  最"宅"之冥王哈小黑 响月 TXT  像傻瓜一样去爱  四合院：我是何雨柱堂哥  让我顶罪？反手把傻柱逐出师门  我有恋爱礼物万倍返还系统  铁血柔情泪  明宦之风流无边  重生之超级战舰  玄幻：无系统，我也可以镇压诸天  快穿之怎么努力把自己嫁出去  开局获得傲游诸天无敌系统  御守之心  沐童成神记