手机浏览器扫描二维码访问
第92章 特殊练习（第1页）
一个女人，愿意醉酒后让你去接她，足以说明她对你的信任。
李石看到这条信息，脑海中浮现出陈秋叶的模样，有股立即去买票的冲动。
只是隔着网线，再熟悉的人，有时候也难辨真假。
他还是理智地控制住了这股冲动，回信息问了一句：“你确定吗？”
陈秋叶发了个哭丧着脸的表情包过来，用语音信息幽幽道：“唉，今天还是算了，我明天上午要去银行办事，下午去公司开最后一个会议，理智告诉我，今天还不能喝醉了。”
李石伸出右手食指，在脸颊上轻轻挠了一下。
没等他回复，陈秋叶又发了一条文字信息来：“而且你也很忙，先提前跟你说一声吧，近期我肯定要大醉一场的，到时候，李石，你能来陪我吗？（弱弱的）”
李石这次没有犹豫，立刻打字：“随时。”
……
第二天上午，他又独自开车来到活动基地。
这次是专门来做新想到的特殊训练——速度控制练习。
依旧是五十米，从慢跑开始，一趟一趟，逐渐加快速度。
每一次跑，都会拿着秒表计时。
第一趟，36秒98；
第二趟，12秒33；
第三趟，8秒21；
……
第九趟，6秒07；
第十趟，5秒91。
尽全力跑完第十趟，李石开始以大学生满分成绩6秒6为基准，开始速度控制练习——每次都争取尽量只跑6秒6！
这是他看综艺节目时想出来的练习方法，不但可以提高自己对时间的感知力，也是锻炼身体的控制力，同时还能锤炼短跑技术动作的稳定性。
一举多得！
当然，李石最主要，最直接的目的，还是希望在与别人比赛时，能知道自己跑的速度到底是多快。
为以后隐藏实力做准备。
当然，这只是其中一招，他另外还想了一個与人比赛时绝不会暴露自己实力的绝招——跟跑！
跟在伱后面，永远最后时刻可以比你快一步，也可以比你慢两三步。
……
“距离是恒定的五十米，所以要控制的是步频和步幅！”
练了一上午，李石始终无法做到把时间控制在6秒6，想稳定而精准地控制步频和步幅，太难了，饶是以他超强的综合素质，也极难做到。
凭借强大的耐力，一遍一遍练下来，最终也只能做到在6秒9到6秒2这个区间徘徊，偶尔一次发挥不好，还会超出这个区间。
不过他对时间的感知力，倒是提升的很快，练到最后，他能知道，自己这一趟慢了大概多少，或者跑快了大概多少。
中午李石不是一个人吃饭的，他结束训练回到家，助理张慧静便拿着两家工程公司的报价来到凤凰湾。
李世民 李嘉诚全传 20世纪的科学怪杰鲍林 199个侦探推理游戏 苏东坡传 阴阳街 醒世姻缘传 回到隋唐当皇帝 驻京办主任2(全本) 朝鲜战场上那支没有番号的连队 欧洲近二百年名人情书 三国机密 嗨！肖白 江山如此多枭 魅姬 教练型领导 张作霖秘传 中国黄埔军校 父与子 高手下山：师姐，别这样！
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
我的极品老婆们(都市特种兵)
一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市，看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...
倚天屠龙夺艳记
赵敏的娇蛮狐媚周芷若的举止优雅小昭的温柔体贴不悔的秀丽美艳蛛儿的任性刁蛮 一梦醒来，该是倚天屠龙的另一个新主角上场了...
风流英雄猎艳记
生长于孤儿院的少年刘翰和几女探险时偶得怪果奇蛇致使身体发生异变与众女合体并习得绝世武功和高超的医术为救人与本地黑帮发生冲突得贵人相助将其剿灭因而得罪日本黑道。参加中学生风采大赛获得保送大学机会。上大学时接受军方秘训后又有日本黑龙会追杀其消灭全部杀手后又参加了央视的星光大道和青歌大赛并取得非凡成绩。即赴台探亲帮助马当选总统世界巡演时与东突遭遇和达赖辩论发现超市支持藏独向世界揭露日本称霸全球的野心为此获得诺贝尔和平奖而在颁奖仪式上其却拒绝领奖主人公奇遇不断出现艳遇连绵不...
鹿鼎风流记
少年附身韦小宝，和康熙做兄弟，唬弄皇帝有一手绝色美女尽收，色遍天下无敌手！睿智独立，诱惑惊艳的蓝色妖姬苏荃花中带刺刺中有花的火红玫瑰方怡温柔清新纯洁可人的水仙花沐剑屏空谷幽香，善解人意的解语花双儿倾国倾城，美丽绝伦的花中之王牡丹阿珂诱惑惊艳美艳毒辣的罂粟花建宁空灵纯洁娇艳精怪的山涧兰花曾柔...
师娘，借个火（师娘，别玩火）
师父死了，留下美艳师娘，一堆的人打主意，李福根要怎么才能保住师娘呢？...