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连需要转一圈半的1a都搞定了,那其他几种只需要转一圈的自然也没什么难度。
她一一尝试其他五种一周跳的陆上动作,各动作间融会贯通,不出半小时就全掌握了。
尽管场馆里开着冷气,旁边就是巨大的冰面,吴妤还是练到微微出汗。
她有些兴奋,下面要做的就是将刚才的两种训练结合起来,练习真正的跳跃了。这就像在新兵营里操练了半天,终于要转正领到荷枪实弹的武器了。
吴妤换鞋上冰,刷刷刷地滑开几步,找到一些冰雪公主的灵感,这对她接下来的跳跃练习是有好处的。
我很强,吴妤对自己说。
从1s开始!
之前那个1s2虽然成功了,但跳跃成功的实感不强。吴妤觉得可能是因为跳得有点低,拖泥带水就过去了。
这次再来,吴妤闭上了眼睛。左前外转三,变左后内,向后滑行,感觉不错。
膝盖下沉、胯部、膝盖和脚腕三点同时发力,起跳!
左脚尖离开地面时,身体已开始旋转,正、好、一、圈,落冰
哇哦,很顺畅哎?
在浮腿打开的一刹那,感觉自己像只成功落冰的小燕子,非常有成就感。
她果然是会跳1s的!
不用点冰的跳跃好幸福!
既然这样,她决定跳过1t3,试试看1lo4。
1lo也是刃跳,根据之前科普视频的讲解,lo用到背部发力比较多。她现在背部肌肉还有点拉伤,不知道练起来的情况如何。
已经非常熟练地向后直线滑行,获得初始动能,冰刀在地上滑出圆润的逆时针曲线,然后——
膝盖下压,收紧弧线,越收越紧,起!
从起跳,到旋转,到落冰,身体保持在一根完美的右倾轴上,短短半秒之内,啪!打开!睁眼!
吴妤:!
好丝滑,比1s更丝滑!
吴妤一下子兴奋了,这可是她跳的第一个1lo。
这说明什么?
她果然有当花滑女神的潜力!
滑出后的第一反应,竟然是立刻让那个不称职的里姓主教练来看看,亲眼看看她完美的1lo,这可是第一次跳就跳出来的!
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