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瑜伽外勤（第3页）
從腰椎部位開始挺直，向上拉長，
默默地...
靜靜地.....
經過三盞茶的時間，
Sadie輕握Anna的手，額頭緩緩相觸。
將兩人的呼吸、心跳調節到一致，
經過一刻鐘的時間，
同時吸氣，
伸直雙腳並將雙腳併攏在一起，
使腳趾向上舉高過頭，
膝蓋緊繃挺直，
兩人腳掌緊貼在一起，
雙臂四手互相交握，
緩緩作做三次深呼吸，
吸氣時向上拉長脊椎，盡量不要向後倒，
吐氣時將鼻子拉向膝蓋。
經過一刻鐘的時間，
兩人身體平躺下來，
雙腿相互交疊
雙方手肘撐地，讓胸部抬起，頭頂向後觸地，
雙手交握放在胸前，
保持五個呼吸，
經過一刻鐘的時間，
Sadie雙腿交疊在蒲團上，
Anna雙手環抱Sadie脖頸，
雙腿環勾Sadie後腰，
面對面地坐在Sadie雙腿交疊上，
Sadie把舌頭伸進Anna口中，
不斷旋轉由淺入深，吸吮Anna粉舌，吸取津液，
Anna也吸吮Sadie香舌，吸取津液，
Anna將雙手十指在Sadie後背，
不斷按摩天柱穴，膈俞穴，腎俞穴，命門穴，
同一時刻，
Sadie從戒指取出，
並悄悄地戴上膚色的AI撫摸愉悅納米左手手套，
Sadie右手五指在Anna後背，
不斷按摩天柱穴，膈俞穴，腎俞穴，命門穴，
戴上納米手套的左手五指在Anna後背上下游離，
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