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顾家和心想,这教练真是会说话,他这种菜鸡,一点运动基础都没有。但面上顾家和仍是笑了笑:“没有没有。”
“不像啊。”教练继续拍了拍挡板,“来继续,打到底。力量再大一些。”
顾家和抬起右臂,又是一拳。
砰!
“可以,力量比之前大了一些了。”教练放下手臂给他鼓了鼓掌,“不过搏击对核心力量要求比较高,你可以每天多练练腰腹力量,这样脚步才能更稳。一旦要出拳或者要躲避攻击,反应都会更快。”
顾家和连连点头称对,他确实需要练腰腹力量,不然每次骑一会儿车就累得要死。
教练给他讲了入门的几个动作示范,直拳、摆拳、勾拳、顶膝、边腿。顾家和倒是悟性挺强,跟着练了几遍就掌握了动作要领。尤其是腿部动作,他抬腿速度快,力量控制得当,比划了两下竟也像那么回事。
在俱乐部里,似乎时间的流速也比外面更快一些。顾家和只不过站在台上打了几节,就感觉汗流浃背,有种从没有体会过的刺激和快感。
“来,我们来练防守。”教练见他出拳有些上了路子,开始讲下一个要点。
顾家和下意识就抬起胳膊,护住头顶。
“这样不对。”教练拿下他的手臂,“你看我。手臂护住脸颊,手肘不要往下掉,否则很快会被对手抓住空隙ko。”
顾家和立刻尝试了一下,整个人肌肉紧绷。
“对对。这个动作是对的。”教练笑了笑,“下面我出拳,你得保证动作不变形,躲避我的拳。来试试看!”
顾家和一下被激起了胜负心,连俱乐部的大门被人推开了都不知道。
有个人坐到了训练台边上,双手交叉抱着胸看着台上。
顾家和手臂护住脸,等待拳风。
一个左闪,挡住了第一次攻击。他感觉到教练在逼近,稍稍后撤了半步,往右后方继续闪避。
砰!刚好护住了第二次攻击。
顾家和透过拳套看了一眼教练的站位,莫名心底有火苗开始燃烧。今天练了一整晚,满头大汗,肾上腺素在此刻迅速飙升。
教练微微动了半步,收拳准备下次攻击。顾家和一下抓住了空档,瞬间转守为攻,一个快速精准的出拳,直接朝着教练打去。
教练下意识阻挡防守,两人很快绞打到一起。顾家和乘胜追击,手肘和肩膀紧紧压制着对方。
两人纠缠不休,这种击打和贴身搏斗的痛快感受让他一度有些沉迷。
半分钟后,顾家和的余光扫到台下有个熟悉的人影,连忙喘着气松开了教练。
“你什么时候来的?”顾家和气息还没喘匀,朝那人走去。
教练跟在他身后往台下走,脸上还难免有些惊讶,他还第一次见上第一节课就知道把握节奏,转守为攻的学员:“你这反应速度可以啊。”
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