旧日余年最新章节_42懵懂爱情第1页_旧日余年免费阅读_夜雨倦客作品

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42懵懂爱情（第1页）

炎热的午后，雁南体育馆里正紧锣密鼓练习着各种各样的战术。

“我们在演练下1-3-1战术，刘泽涛你在弧顶持球，霍兴和封逸你俩在两侧，于森你在罚球线接应，华策你在篮下等待机会。”

“首先刘泽涛和霍兴你俩互相传导球，吸引对方的防守，然后刘泽涛将球传给于森。接着霍兴和封逸你俩快速跑向底线，华策同时要溜向三秒区，寻找在篮下出手的机会。这时候，在罚球线持球的于森，你要观察场上的形式，然后将球传给防守最薄弱的那名球员，由他完成最后的终结。”

顾真伟依旧慷慨激昂，保持着旺盛的斗志。

“接着我们再练一下联防，联防顾名思义就是联合防守的意思，它以防球为目的，每个人都有自己负责的区域，并要根据球的转移要迅速做出调整队形，联防能很好的限制对方的持球人，尤其是对方有很强的突破高手和内线威胁很大时，联防比较常见的有2-3、3-2、1-2-2、2-1-2、1-3-1几种，今天我们练习下3-2联防，3-2联防很简单三名球员守在弧顶和两侧，一般都是外线球员，两名大个子占据底线两侧，这时候能给持球手很大的压迫感。”

练习了一个小时后，顾真伟就离开了，剩下时间里于森继续带领队员们练球。

“对位防守，一般都要在身高体重速度上相近的两名球员，这样防守的时候才不会有明显的对位劣势。”

“防守外线球员的时候，首先要注意他的突破方向，右手球员一般我们要先堵死他们右路的方向，尽可能的逼他往左侧走。”

于森接着将球抛给了刘泽涛：“咱俩示范下。”

刘泽涛在三分线外持球，于森站在他的前方，堵住了他的右路，刘泽涛不得不往左侧走，在过人的瞬间，刘泽涛一个快速的变向，防止于森在身后伸手掏球。

“大家都看到了该怎样去防守，尤其是刚才泽涛突破的时候，过人瞬间迅速完成了变向，就是为了防止身后的人掏球，在球场上一定要切记过人同时马上要做好变向。”

“现在我再讲下内线的攻防，防守内线的时候，大体上会有三个步骤，第一要尽量将进攻球员挤出三秒区外，尽量不让他在舒适区内接到球。如果背后顶防不住的情况下，还可以半侧身绕前防守，一只手臂拦在进攻球员的前面，防止他接球的同时，还能有一定几率把球切下来，当半绕前防守，也就是侧身防守无效的时候。最后可以完全绕前防守，张开双臂挡在前面甚至可以坐在进攻球员的腿上，这样都可以加大进攻球员接球的难度。”

于森说着招了招手，示意华策过来，霍兴在外线发球，华策接到球后选择背身单打，于森全力在背后顶防，华策打不进去，最后一个后撤步跳投。

“在比赛的时候，很多球员都喜欢去做数据能体现出来的事情，但篮球比赛中，数据能体现出来的东西并不多，卡位、掩护、挡拆、干扰、补防协防等等，都没有数据，但却是比赛中最不可缺少的。”

“大家先各忙各的吧，华子你留下来咱俩联系下内线攻防的技术。”于森把华策留下，显然是很看重他。

作为内线的搭档，于森一方面希望两个人可以加快磨合，尽早熟悉各自的打法，另一方面于森也希望能帮助华策打磨下他的技术。

于森持球攻华策防守，只见于森高位持球，先是向虚晃下，接着快速启动朝左侧切入，直接三大步杀到拦下，左手挡住华策的封盖，右手一个单手暴扣。

换到华策进攻，只见他持球来到底线，先是一个向前试探步，于森向后退半步，接着只见华策快速翻身后仰跳投，中距离命中。

另一边场地上，姜壑独自练着投篮。

“你的腿伤怎么样了？”贺惜雯走了过来。

“没事了，一点小伤而已。”姜壑不好意思的笑了起来。

“你投篮，我给你传球。”

“那真是太好了。”

能和贺惜雯单独在一起，对姜壑来说，这种感觉实在是太难以描述了，他很珍惜和贺惜雯接触的时光。