乐文书包网

手机浏览器扫描二维码访问

第十一章 地狱式训练（第1页）

要死了，要死了，活不下去了。

苏鸿软瘫在地上，大口大口地喘气，早上只吃了一碗热干面，然后高强度训练了5个小时。

跑步机跑步一个小时，并且每隔10分钟配速上升1，从8一直到了最后的13。

跑完步，没有任何的休息时间。

哑铃飞鸟，站姿哑铃推举，哑铃平举，推肩器，全部都是单边15kg的配重。

练完肩膀，开始练背。

俯身哑铃划船，坐姿划船，屈腿硬拉，引体向上，坐姿颈后下拉，配重也同上。

练完背之后又是胸，练完胸只有还有腹，练完腹还有腿。

每个动作做4组，每一组做12~16个，每一组中间只有一分钟的休息时间，不同动作只有3分钟的休息时间。

苏鸿也不知道自己这么有毅力，竟然能坚持这么久，他本来以为自己10分钟就会倒下。

“动不了了吗？”

“呼，动，呼，不了了。”苏鸿也懒得挣扎了，要杀要剐悉听尊便，反正现在苏鸿连一根手指头都动不了了。

“那就来点轻松的。”

苏鸿连说话的力气都没有了，再轻松的也做不到。

小白当然也能看出来，虽然剩下的部分不需要苏鸿出力，她会帮苏鸿完成，那就是拉伸以及柔韧性锻炼。

把抱在怀里，在大庭广众之下把苏鸿抱到健身房的瑜伽室，瑜伽室提供免费的瑜伽垫，比起坚硬的地板更适合做拉伸。

晚上瑜伽室会有免费的额跳舞课程，不过现在是下午，所以人很少，只有3个女生在里面，一个在练舞，两个在练瑜伽。

苏鸿还是第一次进瑜伽室，虽然这里并不限制性别，但是一般这里都是女生，苏鸿觉得作为一个男生进去很显眼，所以没有进去过。

不过现在，苏鸿也没有反抗的心思和意思。

“含住。”

不知道什么东西突然小白被塞到了苏鸿的嘴巴里，没有什么异味，也尝不出来是什么东西，只不过感觉怪怪的。

总觉得像是头发，但是和含

（本章未完，请翻页）

住头发的感觉也不同。

“你给我的是什么？”苏鸿感觉含住后有了一点点的力气，说话的力气。

“嘿嘿，让你离不开我的东西。”

他知道了，这是蛊虫，只要含住一会，就会融于他的身体，只有定期从小白那里获取解药才能活下去，不然就会浑身溃烂，惨死街头，一旦发作，即使是现代医学也毫无办法，只能无助的等待死亡。

这也就意味着，自己只要还想活下去，接下来的人生就只能成为小白的提线木偶。

苏鸿下意识想把东西吐出来，但还是忍住了这份冲动。

下蛊就下蛊，如果万一吐出来，那么就是当场毙命了。

当然，小白不可能是这个意思。

史上最强内线  从白蛇开始进化  咸鱼穿书后错拿卷王剧本  恶魔猎人在身边  末世神主  万道仙踪  三国乱斗我在行  三国新势力：辽东我称王  从巨蜥开始筋肉进化  乱世狂神  修罗殿之战神归来  都市之天眼邪神  东皇太一  超凡鉴宝高手  重生蔷薇岁月之1979  岩武天尊  奸雄天下  兵者为王  娱乐韩娱  异士居