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第7章 训练二(第1页)

“做的挺不错的嘛!要不要再加上100个?”

“行!”

白千羽开口直蹦出一个字,就专心致志的坐着俯卧撑,在每一次精疲力尽,锻炼到身体的极限之时,就运行起《无名功法》进行修炼。

洗去一身的疲劳,并增强肉身,在下一次依然是拼尽全力的锻炼,因为这一种锻炼,虽然很疲惫。

但是在每一次,修炼和运行功法之中都会得到,一股说不出来的爽快感,感受着一日比一日增强的体魄。

那一种亢奋,是无法掩盖的,白千羽都快陷入了疯魔之中,连一些少女都有些被震撼到,但是时间久了,也习以为常。

在其一旁,身穿迷彩服。一头褐色齐肩短发的少女,经常频频扭过头看着,脸上大汗淋漓连头发都被打湿的青年。

那一张坚毅的脸上,一双璀璨如星辰的眼眸之中,带着执着和坚定的目光,目视着前方,一呼一吸之间传来浓烈的男子阳刚之气。

少女那白皙精致的小脸之上,不由带起一片微红,有些愣愣的看着白千羽,白千羽也察觉到目光。

不由扭过头看向的,愣愣看着他的少女,刚和少女的双眼对视上,少女刷的一下小脸通红,了扭过头。

有些呼吸凌乱的做着俯卧撑,白千羽歪着歪脑袋,开口打招呼道:

“妹子!你叫什么名字呀?为什么经常偷看我?我脸上有花吗?”

听着旁听青年的询问,刚刚扭过头的少女小脸不由微红,有些羞涩的开口说道:

“我叫莲子,我只是好奇,你是怎么做到?训练这么久,不累的方法。”

说到最后名叫莲子的少女,不由扭过头一脸好奇和期待的看着白千羽,听到话语的白千羽,想了想他不能将自己修炼的功法传授出去。

虽然如此,但是一些窍门和方法,还是能传授给别人的。

想到这里白千羽,开口认真的说道:“调整自身的呼吸方式!配合全身肌肉,进行运动这样能节省一些力气,也能达到更好的锻炼效果。”

“嗯!多谢。”

“不用客气!大家都是新兵,对了,我叫白千羽以后多多指教。”

白千羽做完最后一百个俯卧撑,就直接站起身来,将背后趴在他背上睡着了定远,给点飞出去,闭目养神的定远。

也在即将摔倒在地上,那一刻睁开双眼,一个翻身站起身来,拍了拍手并且打了哈欠,有些困倦的白了一眼。

一脸没事人样子的白千羽,就开口气哼哼的说道:

“白千羽!下午锻炼所有项目增加三倍,做不完就不要回去睡觉。”

定远说完后像一个没长大的小女孩子一样,对着白千羽冷哼一声,转过头继续在队伍里逛了起来。

看着逐渐远去的定远,白千羽活动着全身上下的筋骨,撇了撇嘴也没有说什么,只是离开了训练大厅。

去往餐厅后厨给在那里做饭的镇远帮忙去了,他好歹也是新东方毕业高材生,做菜对他来说是轻而易举。

并且他也是专业的,自从前天吃了镇远所做的营养餐,白千羽做了一天的噩梦,整个人都虚了一天。

可以想象那一道菜,究竟有多难吃,所以今天白千羽,准备给自己改善一下伙食,要自己的肠胃能受得住。

剧烈运动后的营养补给,向着菜谱白千羽伸手推开了房门,进入了厨房的后厨,看到了记者围裙在那里认真剁菜的镇远。

看着这名高大少女,拿着一把刀在那里专注地切着菜,只不过那菜被切的乱七八糟,甚至有些直接被剁成了碎末。

尤其是切类似于西红柿一样的菜之时,红色的汁水乱溅,就像一个行凶现场一样,那真的是毁尸灭迹一把好手,白千羽都有些不敢直视,实在是太残忍,太残暴了!

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