手机浏览器扫描二维码访问
第33章（第1页）
“射击很多时候靠的是感觉。”唐心继续说，“至少要有3000次以上的准确练习，才能让肌肉记住那种精准射击的感觉。”
陈宁瞪圆眼睛，想了想，默默地低下头。
“不用沮丧，先进行体能专项训练。今天的练习就当试射了，找找感觉。”沈清源示意工作人员收枪。
陈宁有些沮丧，“对不起，队长，唐姐，我浪费了你们的时间，也让你们失望了。”
“哪有一蹴而就的事情啊？陈宁，你不用在意。”唐心赶紧安慰她。
陈宁的脸色这才稍微缓和。
他们离开射击场，到了室内运动场。
沈清源让陈宁做了深蹲、跨栏步、深腿蹲等动作，接着拿出一张表格进行记录。他一边写，一边说：“fs的评测结果还可以，现在再做几个动作，进行sfa评测。”
sfa是选择性功能动作评价，使用动作来激发各种症状和功能不良，以及存在与某种动作模式缺陷的信息。
测试完后，陈宁的结果是，她的腰椎和肩关节有一些潜在的伤病。
“你需要进行一段时间的矫正训练，等到你的这些慢性损伤好一些了，才能全身心投入到训练当中。”沈清源下了结论。
陈宁当时就红了眼眶，喃喃地说：“队长，我能忍！时间不多了，我能全力以赴练习射击吗？”
“陈宁，欲速则不达！那些技巧的东西你迟早能掌握，但身体的伤害一旦造成，就是不可逆的。”唐心劝说。
“这不是你能不能忍耐的问题！在健康的状态下进行训练，能延长你的运动寿命，也是对你的保护。”沈清源耐心解释，伸手按了几下陈宁的腰椎，“就拿你腰这块，刚才做动作的时候有痛感，这很影响运动功能的。一个射击手，腰椎必须要健康，懂吗？”
陈宁的脸唰的一下红了，像一只熟透的虾。
沈清源却还不自知，又捏着她的肩膀，“还有你的肩膀，这也决定着射击的成绩。别任性，先矫正训练！”
陈宁脖子都红了，头恨不得埋到地缝里。在少女的心里，他的手指像有魔力，每一次按压都撩出一串火花。
唐心目瞪口呆地看着这一幕，心头的小火苗“呼”的一声蔓延成了漫山遍野的大火。好嘛！男女授受不亲，懂不懂啊！
她气得胸口发闷，沈清源却毫不知情，还在跟陈宁做一些肩关节的矫正训练。等到陈宁上了泡沫袖，沈清源才站起来松了一口气。
唐心靠在墙边，怒瞪墙角的一只瑞士球。
沈清源走过去，递给她一瓶纯净水，“你知道，刚才你说陈宁的缺点时，我为什么要打断你的话吗？”
皇后情夫是首辅 （剑三同人）谁说丐哥没情缘 在末世里摸爬打滚 陆先生的小可怜 我夫君天下第一甜 月亮今天不营业 [综漫]觉醒前世记忆时人在酒厂该如何保命 (家教)论和亲的重要性 我在书院女扮男装 我把仙界上交了[种田] 干掉那个黑心莲[穿书] 总裁和她的首席秘书长 黑凰后 霸王花的古代探案生活 延时认领 挠挠夫君小爪子 退婚后在恋综爆红 半个月亮 （综同人）钢筋铁骨菟丝花 等风等雨等君归
风流英雄猎艳记
生长于孤儿院的少年刘翰和几女探险时偶得怪果奇蛇致使身体发生异变与众女合体并习得绝世武功和高超的医术为救人与本地黑帮发生冲突得贵人相助将其剿灭因而得罪日本黑道。参加中学生风采大赛获得保送大学机会。上大学时接受军方秘训后又有日本黑龙会追杀其消灭全部杀手后又参加了央视的星光大道和青歌大赛并取得非凡成绩。即赴台探亲帮助马当选总统世界巡演时与东突遭遇和达赖辩论发现超市支持藏独向世界揭露日本称霸全球的野心为此获得诺贝尔和平奖而在颁奖仪式上其却拒绝领奖主人公奇遇不断出现艳遇连绵不...
我的极品老婆们(都市特种兵)
一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市，看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...
修真位面商铺
成仙难，难于上青冥！修真难，没有法宝没有丹药没有威力巨大的符箓，没有强悍的天赋。但是自从有了位面商铺就不一样了，有了位面商铺一切都有了。什么，修真界最普通的洗髓丹在你那里是绝世神丹！什么，你们那个位面遍地都是各种精金矿物，精铁灰常便宜！前世走私军火的商人，今生在修真界同样要将商人当做自己终生的追求。我只是一个做生意的，修炼真仙大道只是我一个副业。成为位面商铺之主，横扫诸天万界。商铺在手，天下我有！...
张三丰弟子现代生活录
张湖畔，张三丰最出色的弟子，百年进入元婴期境界的修真奇才。他是张三丰飞升后张三丰所有仙器，灵药，甚至玄武大帝修炼仙境的唯一继承者，也是武当派最高者。在张三丰飞升后，奉师命下山修行。大学生，酒吧服务员，普通工人不同的身份，不同的生活，总是有丰富多彩的人生，不同的遭遇，动人的感情，总是让人沉醉不已。武林高手...
倚天屠龙夺艳记
赵敏的娇蛮狐媚周芷若的举止优雅小昭的温柔体贴不悔的秀丽美艳蛛儿的任性刁蛮 一梦醒来，该是倚天屠龙的另一个新主角上场了...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...