手机浏览器扫描二维码访问
第91章 亚健康五脏饮食调养补脾胃调养药膳一（第1页）
猪脾粥——
##猪脾粥调养药膳
###一、材料
-猪脾1具
-大米100克
-生姜3片
-葱3根
-盐、味精各适量
###二、做法
1.将猪脾洗净，切成小块；大米淘洗干净；生姜洗净，切成末；葱洗净，切成葱花。
2.将猪脾、大米、生姜末放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至粥熟。
3.加入葱花、盐、味精调味即可。
###三、功效
-猪脾：味甘，性平，具有健脾胃、助消化的功效。
-大米：味甘，性平，具有补中益气、健脾养胃的功效。
-生姜：味辛，性温，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的功效。
-葱：味辛，性温，具有发表通阳、解毒调味的功效。
###四、注意事项
1.猪脾一定要清洗干净，以免残留细菌和病毒。
2.煮粥时要不断搅拌，以免粘锅。
3.葱姜要最后加入，以免煮久了失去香味。
山药薏米粥——
##山药薏米粥调养药膳
山药薏米粥是一道传统的中式药膳，具有健脾益胃、祛湿止泻、滋补身体等功效。这道粥品口感绵软，味道香甜，适合各个年龄段的人群食用。
###一、材料
-山药：200克
-薏米：100克
-大米：100克
-冰糖：50克
重生后当刺客 远古兽世：怀揣兽夫宠不停 游戏莅临，我充值五十亿制霸全球 异瞳历劫 嘘！只爱你 太傅谋妻录 御兽：开局一块石头，两个挂 帐中娇：惹上暴君逃不掉 【红楼梦】现代日常白话版 红尘有你，一剑红尘 叛出队伍加入张起灵，你们在哭啥 我的婚姻，我的爱 米家游戏：缔造万物，连通万界 从前有只小妖狼 学姐，你也不想妖魔的身份暴露吧 孤的禁裔是公主 重生在美国当总统 嫁七零大佬，逆天改变一脉单传 救下病娇千金之后被迫和她同居 娇纵她
超凡世界
地球少年江云卷入了一个神秘的超凡世界之中，获得了超凡之力，并且开始在地球以及一个个超凡世界，开启了自己追逐巅峰的超凡旅程。（ps已经完本异世之虫族无敌神卡神魔系统神魔无双机械神皇）...
悦女吴县
书名？阅女无限？？呵呵，广大银民，请看清楚哦。吴县，这个二十岁的青涩小子，进城上学，居然一不留神，取悦于众多美女，在众女的帮助下，事业也是蒸蒸日上。且看主角如何将有限的生命，投入到吴县的悦女事业中去。蹩脚的猪脚，由一个初哥，逐渐成为花丛高手。...
一揽众美在三国
一个现代人，来到了古代，哇噻，美女如云呀，一个一个都要到手，战争阴谋铁血一揽众美，逍遥自来快乐似神仙本书集铁血与情感于一身为三国类中佳品。...
风流英雄猎艳记
生长于孤儿院的少年刘翰和几女探险时偶得怪果奇蛇致使身体发生异变与众女合体并习得绝世武功和高超的医术为救人与本地黑帮发生冲突得贵人相助将其剿灭因而得罪日本黑道。参加中学生风采大赛获得保送大学机会。上大学时接受军方秘训后又有日本黑龙会追杀其消灭全部杀手后又参加了央视的星光大道和青歌大赛并取得非凡成绩。即赴台探亲帮助马当选总统世界巡演时与东突遭遇和达赖辩论发现超市支持藏独向世界揭露日本称霸全球的野心为此获得诺贝尔和平奖而在颁奖仪式上其却拒绝领奖主人公奇遇不断出现艳遇连绵不...
魔师逆天
前世孤苦一生，今世重生成兽，为何上天总是这样的捉弄！为何上天总是那样的不公！他不服，不服那命运的不公。自创妖修之法，将魔狮一族发展成为能够抗衡巨龙的麒麟一族，成就一代麒麟圣祖的威名。...
修真位面商铺
成仙难，难于上青冥！修真难，没有法宝没有丹药没有威力巨大的符箓，没有强悍的天赋。但是自从有了位面商铺就不一样了，有了位面商铺一切都有了。什么，修真界最普通的洗髓丹在你那里是绝世神丹！什么，你们那个位面遍地都是各种精金矿物，精铁灰常便宜！前世走私军火的商人，今生在修真界同样要将商人当做自己终生的追求。我只是一个做生意的，修炼真仙大道只是我一个副业。成为位面商铺之主，横扫诸天万界。商铺在手，天下我有！...